Ubat-ubatan rakyat untuk menurunkan tekanan darah
Kandungan artikel:
- Mengapa perlu untuk mengurangkan tekanan darah tinggi
- Ubat-ubatan rakyat yang mengurangkan tekanan
- Gaya hidup tekanan darah tinggi
- Maklumat Penyakit
- Video
Ubat-ubatan rakyat untuk menurunkan tekanan dapat bertindak sebagai terapi bebas pada tahap awal hipertensi, atau sebagai tambahan untuk rawatan utama. Tidak semuanya tidak berbahaya, jadi anda harus berjumpa dengan doktor mengenai penggunaannya.
Ubat-ubatan rakyat sangat berkesan pada peringkat awal hipertensi.
Mengapa perlu untuk mengurangkan tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi (BP) dapat dilihat pada seseorang untuk jangka masa yang lama, tetapi adalah suatu kesalahan untuk mempercayai bahawa jika tidak terlalu tinggi, maka itu sama sekali tidak berbahaya. Hipertensi arteri perlahan-lahan mengubah struktur dinding vaskular, kerana ia kehilangan kekuatan dan keanjalannya. Ini berlaku di seluruh badan, terutamanya di dalam organ parenkim. Ini adalah peningkatan tekanan darah yang berterusan (tekanan darah) yang secara beransur-ansur membawa kepada banyak penyakit sistem kardiovaskular dan sejumlah kegagalan organ dengan kematian yang tinggi. Oleh itu, pemantauan berterusan terhadap tahap tekanan dan pembetulan sekiranya peningkatannya diperlukan.
Hipertensi dapat dihentikan bukan hanya dengan ubat - di rumah, anda dapat menurunkan tekanan dengan cepat dengan ubat-ubatan rakyat. Dan jika terapi yang dipilih dengan betul disertai dengan pembetulan gaya hidup dan diet, kemungkinan tekanan darah terkawal.
Ubat-ubatan rakyat yang mengurangkan tekanan
Perubatan tradisional mempunyai banyak cara untuk membantu mengurangkan tekanan darah tinggi. Mereka biasanya tersedia dan selamat apabila digunakan dengan betul.
Apa yang baik untuk membantu menurunkan tekanan darah dengan cepat? Kompres kaki asetik sangat popular. Tindakan mereka adalah untuk merengsakan kulit secara langsung di bawah kompres, yang menyebabkan penurunan refleks nada vaskular, vasodilasi dan aliran keluar darah ke tempat tidur vena. Pada masa yang sama, tekanan menurun. Untuk menyediakan kompres seperti itu, perlu mencampurkan air dan cuka dalam bahagian yang sama, rendam tuala kecil dengan campuran. Dengan tuala lembap, kaki dibalut sekuat mungkin untuk meningkatkan kawasan hubungan larutan cuka dengan kulit, biarkan kompres selama 10 minit. Kemudian tuala dikeluarkan dan kaki dibasuh dengan air sejuk.
Biji rami untuk darah tinggi berguna dalam apa jua bentuk
Biji rami adalah kaedah yang berkesan untuk menurunkan tekanan darah dalam jangka masa panjang. Alat ini tidak dapat mengurangkan tekanan darah dengan cepat, tetapi kerana komposisinya (dan biji rami mengandungi sejumlah besar asid lemak tak jenuh ganda, yang paling terkenal adalah asid lemak omega-3) menguatkan dinding saluran darah, menghalang perkembangan proses aterosklerotik dan merangsang pertumbuhan semula. Terdapat banyak cara untuk menggunakan biji - anda boleh menambahkannya ke salad, pastri atau hidangan lain, membuat rebusan, dan juga mengambil 3 sudu sehari - satu pada waktu pagi, petang dan petang.
Tekstur kerucut pinus dengan vodka akan membantu menurunkan tekanan. Ia disediakan dengan cara berikut: kerucut pinus terbuka dikumpulkan, yang dibasuh dengan sempurna dari habuk dan kotoran. Balang liter diisi sepenuhnya dengan kerucut bersih, selepas itu mereka mesti diisi dengan vodka, yang harus menutupnya. Isi balang dimasukkan selama dua hingga tiga minggu di tempat yang gelap, kemudian disaring melalui beberapa lapisan kain kasa. Cecairnya boleh berupa coklat gelap atau terang, serta warna merah. Minum 1 sudu teh tincture 3 kali sehari setengah jam sebelum makan, tambah teh atau air.
Bawang putih biasa adalah ubat yang berkesan dalam memerangi darah tinggi, dan selalu ada di tangan. Tumbuhan ini mempunyai kesan anti-radang, mengubah sifat reologi darah, mengurangkan kelikatannya dan mempromosikan pembubaran darah beku (thrombi) yang padat, yang dapat menyebabkan komplikasi tromboemboli, dan menurunkan kadar kolesterol dalam plasma. Tidak sukar untuk menyiapkan infus bawang putih: dua atau tiga cengkih dicincang halus dan dimasukkan selama 10-12 jam dalam segelas air. Kemudian cecair ditapis dan diminum ½ cawan pada waktu pagi dan petang setiap hari, selama beberapa minggu berturut-turut sehingga kesan terapeutik yang stabil dicapai.
Anda juga boleh membuat tincture bawang putih dengan memotong beberapa ulas bawang putih dan menuangkan segelas vodka. Selepas tiga minggu di tempat yang gelap, tapis cecair yang dihasilkan dan minum ½ sudu teh tiga kali sehari setengah jam sebelum makan.
Sebaiknya sediakan jus bit sebelum digunakan beberapa jam sebelum digunakan.
Jus buah, beri dan sayur-sayuran yang baru diperah sempurna mengimbangi kesan negatif tekanan darah tinggi dan mengurangkannya dengan lancar. Perlu diingat bahawa kaedah ini tidak sesuai untuk semua orang - jus beri mempunyai kandungan asid, jus buah - gula yang tinggi, oleh itu, penggunaannya berlebihan dikontraindikasikan untuk orang yang menderita penyakit saluran pencernaan atau diabetes mellitus. Jika tidak, ia adalah kaedah yang sangat berguna untuk mengatasi tekanan darah tinggi.
Jus sayur-sayuran berkesan mengurangkan tekanan darah:
- jus bit - kaya dengan asid organik yang membersihkan dinding saluran darah dan mengurangkan risiko komplikasi bahaya hipertensi arteri;
- jus wortel - mengandungi rutin, atau vitamin P, yang menguatkan dinding saluran darah dengan ketara;
- jus timun - biasanya digunakan sebagai tambahan kepada jus lain, sambil menormalkan keseimbangan elektrolit dan pengeluaran air kencing, menormalkan tekanan darah.
Kombinasi jus yang berbeza juga digunakan. Sebagai contoh, campuran jus lobak merah, bit dan kiwi dalam nisbah 10: 3: 1 mempunyai kesan yang baik. Campuran yang dihasilkan diambil 10-15 minit sebelum makan, dua hingga tiga sudu besar. Perlu diingat bahawa jus yang baru diperah tidak boleh disimpan, mereka mesti disediakan dalam bahagian kecil segera sebelum digunakan (kecuali jus bit, yang disarankan untuk disediakan 2-3 jam sebelum dimakan untuk membiarkannya mengendap).
Kesan ketara dengan penggunaan biasa adalah campuran berdasarkan madu. Campuran seperti itu berguna: 200 ml madu, 300 ml jus viburnum atau kentang tumbuk dan jus setengah lemon. Produk yang dihasilkan boleh digunakan sebagai pencuci mulut untuk teh. Cranberry dalam resipi ini boleh diganti dengan chokeberry atau cranberry tanpa kehilangan kesan terapi.
Ubat-ubatan rakyat yang paling popular untuk menurunkan tekanan darah termasuk ubat-ubatan dari tanaman perubatan. Tumbuhan mana yang mempunyai sifat perubatan? Berikut adalah beberapa resipi untuk persediaan herba yang berkesan menurunkan tekanan darah:
- Buah hawthorn, dill, chokeberry dan rose pinggul dicampur dalam bahagian yang sama. Campuran yang dihasilkan dicurahkan ke dalam 1 liter air mendidih, berkeras selama kira-kira 3 jam. Kaldu ditapis, disejukkan dan diminum tiga kali sehari, setengah gelas sebelum makan.
- Sediakan campuran ramuan herba, ambil motherwort, hawthorn, lingonberry dan daun strawberi, buah chokeberry dalam jumlah yang sama. Tiga sudu besar koleksi herba siap tuangkan 0.5 liter air mendidih, biarkan selama 6 jam, saring. Minum kuahnya tiga kali sehari selama 1/3 cawan.
- Kesan penenang dan antihipertensi yang dihasilkan dihasilkan oleh koleksi seperti - akar dan daun valerian, daun balsem lemon, pudina, ramuan yarrow dalam jumlah yang sama. Tuangkan satu sudu besar koleksi dengan 250 ml air mendidih dan biarkan sekurang-kurangnya 4 jam. Minum seperempat gelas (anda boleh minum sebelum dan selepas makan).
Bagaimana mengurangkan tekanan darah dengan ubat-ubatan rakyat menggunakan beri? Buah beri yang paling berkesan untuk menurunkan tekanan darah adalah viburnum dan chokeberry hitam. Mereka boleh dimakan dengan kemas (50-100 g setiap hari selama 3-4 minggu dan lebih lama) atau digiling dengan gula atau madu dan digunakan sebagai pencuci mulut untuk teh. Walau bagaimanapun, jem tidak boleh direbus, ia tidak akan mempunyai sifat bermanfaat yang sama dengan produk segar - semasa memasak, bahan yang menyebabkan kesan terapeutik musnah. Sekiranya penggunaan gula dikontraindikasikan, anda boleh membuat tincture berair dari beri yang dihancurkan. Ubat beri ini boleh diambil untuk mengurangkan tekanan darah pada wanita hamil.
Viburnum dan chokeberry adalah dua buah beri yang paling berkesan dalam memerangi tekanan darah tinggi
Produk susu yang diperam mempunyai kesan yang baik terhadap tahap tekanan darah. Oleh itu, anda boleh minum segelas kefir setiap hari, dan untuk meningkatkan kesannya, disarankan untuk menambahkan secubit kayu manis dan / atau halia kering ke dalamnya.
Gaya hidup tekanan darah tinggi
Apakah sebab berlakunya hipertensi arteri? Salah satu faktor risiko utama adalah aterosklerosis, penampilannya secara langsung bergantung pada diet. Oleh itu, dengan tekanan yang meningkat, anda harus menyemak semula menu anda: tidak termasuk makanan berlemak dan terlalu tinggi kalori, meningkatkan kandungan protein, sambil mengurangkan jumlah karbohidrat dalam makanan. Adalah perlu untuk menghentikan pengambilan garam yang berlebihan, membatasi diri dengan beberapa cubitan sehari. Kehadiran produk susu yang ditapai, sayur-sayuran segar dan buah-buahan dalam diet harian sangat penting. Anda tidak boleh minum minuman yang meningkatkan tekanan darah - tonik, kopi hitam dan teh yang kuat.
Adalah mustahak untuk melakukan aktiviti fizikal. Tegangan berlebihan menyebabkan peningkatan tekanan darah, tetapi kekurangan beban yang tepat menyebabkan pelanggaran peraturan nada saluran periferal, melemahkan otot jantung. Perlu melakukan senaman pagi, berjalan-jalan setiap hari.
Penolakan tabiat buruk diperlukan untuk hipertensi. Khususnya, anda harus berhenti merokok, yang menyebabkan vasospasme berterusan, yang menyebabkan trauma di dinding mereka. Alkohol melebarkan saluran darah, dan oleh itu ada pendapat bahawa ia berguna untuk hipertensi. Ini tidak berlaku - alkohol menyumbang kepada penyahhidratan, yang sepenuhnya menghilangkan kesan vasodilatingnya.
Maklumat Penyakit
Hipertensi arteri dicirikan oleh peningkatan tekanan darah yang berterusan dan berpanjangan, yang disertai dengan gejala ciri - sakit kepala, kelemahan, tinitus, lalat di depan mata, rasa sejuk atau panas, meremas kepala, berdenyut di mata. Manifestasi klinikal penyakit ini berbeza pada setiap pesakit, tetapi jika dari semasa ke semasa atau selalu seseorang mengalami beberapa gejala yang disenaraikan, hipertensi dapat disyaki.
Anda perlu mengukur tekanan darah walaupun anda berasa sihat, untuk mengetahui tekanan kerja anda
Untuk mendiagnosis penyakit, sangat penting untuk mengukur tekanan darah. Betul melakukan ini tiga kali pada setiap tangan, dan kemudian hitung rata-rata. Piawaian tekanan adalah individu, tetapi turun naik dari 110 hingga 140 mm Hg dianggap dibenarkan. Seni. untuk penunjuk atas, dan dari 60 hingga 90 - untuk yang lebih rendah. Tekanan mesti diukur setiap hari, termasuk ketika anda merasa sihat, untuk mengetahui kadar individu, tekanan kerja yang disebut. Bermula dari itu, kehadiran hipertensi arteri ditentukan.
Penyebab penyakit dalam kebanyakan kes tidak diketahui - hipertensi penting tidak mempunyai etiologi yang jelas, tetapi terdapat berpuluh-puluh faktor risiko, yang paling penting adalah tekanan, diet tidak sihat, proses aterosklerotik di dinding vaskular, tidur terganggu dan terjaga (kerja berlebihan). Pada lelaki, penyakit ini lebih berbahaya kerana kekurangan estrogen, yang pada wanita melakukan fungsi pelindung, menurunkan tekanan darah.
Video
Kami menawarkan untuk melihat video mengenai topik artikel.
Nikita Gaidukov Mengenai pengarang
Pendidikan: Pelajar tahun 4 Fakulti Perubatan No. 1, yang mengkhususkan diri dalam Perubatan Umum, Universiti Perubatan Nasional Vinnitsa. N. I. Pirogov.
Pengalaman kerja: Jururawat jabatan kardiologi Tyachiv Regional Hospital No. 1, ahli genetik / biologi molekul di Makmal Reaksi Rantai Polimerase di VNMU N. I. Pirogov.
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
