Hormon Pertumbuhan: Bagaimana Meningkatkan Tahap Hormon

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 07:40

Hormon pertumbuhan: bagaimana meningkatkan tahap hormon

Kandungan artikel:

Peningkatan tahap hormon pertumbuhan
Tahap hormon pertumbuhan menurun
Cara menentukan tahap hormon pertumbuhan
Cara meningkatkan hormon pertumbuhan secara semula jadi

Hormon pertumbuhan dihasilkan oleh sel-sel kelenjar pituitari anterior (somatotrophs) di bawah kawalan faktor hipotalamus - somatostatin dan somatoliberin. Ia mendorong pertumbuhan tulang, tisu lembut, organ dalaman dan tisu otot, mempengaruhi metabolisme karbohidrat dan lipid. Bertindak melalui somatomedin (faktor pertumbuhan seperti insulin yang disintesis di hati dan tisu lain sebagai tindak balas terhadap tindakan hormon somatotropik), hormon somatotropik mempercepat sintesis asid amino dan kemasukannya dalam molekul protein, dan mengurangkan tahap urea.

Hormon pertumbuhan memainkan peranan penting dalam tubuh, terutamanya, memastikan pertumbuhannya

Sinonim: somatropin, hormon pertumbuhan, hormon pertumbuhan, hormon pertumbuhan.

Fungsi utama hormon pertumbuhan:

rangsangan pertumbuhan tulang dan tisu lembut;
peningkatan glikogenesis di hati;
pengaktifan sintesis protein di hati dan otot;
penggunaan glukosa dalam tisu;
kesan anti-insulin (penurunan kepekaan sel terhadap insulin);
rangsangan pemecahan lemak;
tindakan anti-katabolik (penghambatan pemecahan protein);
penyertaan dalam sintesis kolagen;
pertumbuhan semula tisu yang rosak, penyembuhan luka;
pengekalan kalium dan natrium dalam badan;
peningkatan penyerapan kalsium dalam usus dan penyerapannya oleh tisu tulang;
kesan imunostimulasi (peningkatan bilangan T-limfosit);
rangsangan perkumuhan cecair melalui kelenjar peluh;
kawalan tahap kolesterol.

Rembesan hormon pertumbuhan berdenyut, tahapnya dalam darah berubah pada siang hari. Pengeluaran memuncak pada waktu malam, pada awal fasa tidur nyenyak.

Hormon pertumbuhan disintesis sepanjang hayat. Rembesannya maksimum pada awal kanak-kanak, semasa akil baligh, kandungan hormon pertumbuhan tertinggi dalam darah diperhatikan, dan pengeluaran secara beransur-ansur menurun seiring bertambahnya usia.

Kadar hormon pertumbuhan bergantung pada usia dan jantina orang tersebut:

bayi baru lahir: 5–53 mcg / l;
kanak-kanak di bawah umur 1 tahun: 2-10 mcg / l;
kanak-kanak dan remaja yang lebih tua: 1–20 mcg / l;
wanita di bawah umur 60: 0-18 mcg / l, lebih dari 60: 1-16 mcg / l mcg / l;
lelaki di bawah 60 tahun: 0-4 mcg / l, lebih dari 60 tahun: 1-9 mcg / l.

Kelebihan atau kekurangan somatotropin menyebabkan gangguan metabolik dan membawa kepada perkembangan patologi serius. Baik dengan penurunan dan peningkatan tahap hormon pertumbuhan, berlaku perubahan metabolisme lipid dan karbohidrat. Gangguan hormon memberi kesan negatif kepada seluruh badan.

Peningkatan tahap hormon pertumbuhan

Peningkatan pengeluaran hormon pertumbuhan hipofisis membawa kepada pertumbuhan tulang dan tisu lembut yang berterusan setelah berakhirnya akil baligh. Sekiranya penyakit ini bermula pada usia dini, maka gigantisme berlaku, jika pada usia matang - acromegaly. Dengan acromegali, terdapat penebalan tangan dan kaki, pembesaran ciri-ciri wajah, dan peningkatan ukuran organ dalaman. Penyakit ini disertai oleh gangguan neurologi, gangguan sistem kardiovaskular.

Peningkatan pengeluaran STH pada masa dewasa membawa kepada perkembangan akomegali

Peningkatan pengeluaran hormon pertumbuhan dari kelenjar pituitari juga berlaku pada penyakit dan keadaan berikut:

kegagalan buah pinggang kronik;
Sindrom Laron;
hiperpituitarisme;
adenoma pituitari;
anoreksia saraf;
hipoglikemia;
hiperinsulinemia;
keadaan pasca trauma dan pasca operasi.

Peningkatan tahap hormon pertumbuhan dalam darah dapat disebabkan oleh pengambilan ubat (insulin, glukagon, estrogen, dopamin, kortikotropin, norepinefrin, serotonin, perangsang reseptor alpha-adrenergik, antagonis reseptor beta-adrenergik, bromokriptin, arginin, vitamin PP).

Tahap hormon pertumbuhan menurun

Penurunan sintesis hormon pertumbuhan berlaku disebabkan oleh kecenderungan genetik (penyakit kromosom, kerdil keturunan, kecacatan metabolik kongenital, patologi atau kecederaan, sindrom Down, Turner, Noonan).

Penurunan sintesis GH adalah penyebab kerdil hipofisis

Kekurangan hormon pertumbuhan menyebabkan pertumbuhan atau akil baligh pada kanak-kanak. Kegagalan pertumbuhan adalah sebab utama perkembangan dwarfisme pituitari, yang dicirikan oleh ketinggian pertumbuhan dan perkembangan fizikal anak yang tajam.

Penyebab kekurangan somatotropik boleh menjadi:

tumor intrakranial, termasuk hipofisis;
sista kelenjar pituitari otak;
kekurangan kelenjar pituitari;
sindrom hipopituitarisme;
kerosakan berjangkit dan toksik pada sistem saraf pusat;
hiperfungsi korteks adrenal (sindrom Itsenko-Cushing);
radio dan kemoterapi;
kesan sampingan ubat-ubatan tertentu [progesteron, glukokortikoid, antagonis reseptor alpha-adrenergik, perangsang reseptor beta-adrenergik (Isoproterenol), antagonis reseptor serotonin (Metisegrid), antagonis reseptor dopamin (Phenothiazide), somatostatin, Probucol, glukokortikoster

Penurunan tahap hormon pertumbuhan pada orang dewasa disertai dengan gangguan metabolik, hipoinsulinemia, dan gangguan pada kelenjar tiroid.

Gejala kekurangan hormon pertumbuhan:

penurunan jisim dan kekuatan otot rangka, atrofi otot;
penurunan jisim tulang, kerapuhan tulang, sendi, ligamen;
peningkatan pemendapan lemak pada badan;
keguguran rambut;
kulit kering dan nipis;
peningkatan berpeluh, terutamanya semasa tidur malam;
keletihan kronik, motivasi rendah;
gangguan ingatan, masalah dengan tumpuan dan perhatian;
kemurungan, kegelisahan;
hipoglikemia;
gangguan sistem kardiovaskular, penipisan otot jantung;
disfungsi ereksi pada lelaki, penurunan libido pada wanita.

Cara menentukan tahap hormon pertumbuhan

Kepekatan tahap hormon pertumbuhan dalam keadaan normal berbeza-beza, rembesan hormon dipengaruhi oleh tempoh tidur dan terjaga, senaman, tekanan, hipoglikemia, dan pengeluaran atau penggunaan kortikosteroid dan estrogen. Selepas makan, tahap hormon pertumbuhan menurun dengan mendadak, dan pada hari kedua puasa ia meningkat sekitar 15 kali.

Satu penentuan tahap hormon pertumbuhan tidak mempunyai nilai diagnostik; nilai rata-rata tiga penentuan dalam 2-3 hari digunakan untuk membuat diagnosis.

Untuk mengesan tahap hormon pertumbuhan, digunakan sampel dengan insulin, clonidine, STG-RF (faktor pelepasan hormon pertumbuhan), arginin, glukagon, levodopa, pyridostigmine. Untuk menjelaskan diagnosis, ujian diulang pada selang waktu beberapa bulan.

Pemeriksaan sinar-X tengkorak dilakukan untuk memvisualisasikan bentuk dan ukuran sella turcica dan keadaan tulang tengkorak, yang memungkinkan untuk mengungkapkan patologi kelenjar pituitari. Untuk tujuan yang sama, komputer dan / atau pencitraan resonans magnetik otak dapat digunakan.

Cara meningkatkan hormon pertumbuhan secara semula jadi

Hormon pertumbuhan menghalang proses penuaan, meningkatkan fungsi kontraktil jantung, menormalkan fungsi hati dan ginjal, meningkatkan kepadatan mineral tulang dan nada otot.

Kesan pada mekanisme fisiologi peraturan pengeluaran hormon pertumbuhan oleh beberapa faktor semula jadi, anda dapat mengekalkan tahap somatropin yang optimum. Cara terbaik untuk meningkatkan pengeluarannya adalah dengan menyesuaikan gaya hidup dan diet anda.

Cara untuk meningkatkan kepekatan hormon pertumbuhan dalam badan:

aktiviti fizikal biasa;
diet seimbang;
tidur penuh;
mandi sejuk dan panas.

Untuk merangsang sintesis hormon pertumbuhan, gabungan kekuatan dan senaman aerobik dianggap optimum. Dianjurkan untuk melatih sekurang-kurangnya tiga kali seminggu. Peningkatan tahap hormon pertumbuhan bermula setelah 15 minit latihan, dan kepekatan maksimumnya diperhatikan pada akhir latihan. Sekiranya tidak mungkin bersenam di gim, anda boleh berjoging atau berjalan dengan laju setiap hari.

Latihan yang kerap, seperti berjalan pantas, menormalkan sintesis hormon pertumbuhan

Diet yang diformulasikan dengan betul memainkan peranan penting dalam menjaga kesihatan tubuh secara keseluruhan, dan sistem endokrin khususnya. Untuk mengaktifkan pengeluaran hormon pertumbuhan, diet rendah karbohidrat ditetapkan - makanan dengan indeks glisemik tinggi dikecualikan dari diet, sambil memperkaya dengan protein (mereka mengandungi asid amino yang merangsang pengeluaran somatotropin). Dianjurkan untuk makan daging dan produk tenusu (susu fermentasi), ikan, telur, kacang-kacangan, kekacang.

Tidur malam memainkan peranan yang sangat penting dalam normalisasi tahap hormon. Untuk sintesis normal hormon pertumbuhan, tidur berterusan perlu sekurang-kurangnya 8 jam.

Turun naik suhu mempunyai pengaruh positif terhadap pengaturan proses produksi hormon pertumbuhan, oleh itu, mandi kontras dianjurkan untuk pesakit dengan kekurangan STH.

Video YouTube yang berkaitan dengan artikel: