Mandi garam pelangsing
Untuk masa yang lama, wanita telah menggunakan prosedur mandi sebagai kaedah untuk menghilangkan berat badan berlebihan. Mandi telah diganti dengan mandi, yang terdapat di hampir setiap rumah, dan dengan penggunaan yang tepat, yang, tidak lebih buruk daripada mandi, dapat membantu memerangi kelebihan berat badan.
Mandi garam untuk menurunkan berat badan dapat membantu berehat setelah seharian bekerja di tempat kerja dan menghilangkan beberapa kilogram berat badan berlebihan. Prosedur sedemikian akan membantu menguatkan kuku, melegakan keletihan kronik, menguatkan imuniti, menenangkan saraf dan memberi keanjalan kulit. Perjalanan mandi garam seperti itu untuk menurunkan berat badan adalah ubat yang sangat baik untuk selulit, kerana di bawah pengaruh komponen utama mandi ini - garam laut atau makanan, proses metabolik dalam badan dipercepat. Garam mempromosikan pembebasan lebihan air dari badan dan merangsang aliran darah ke kulit, yang membersihkan badan toksin dan mengisi semula dengan nutrien.
Mandi dengan garam untuk mengurangkan berat badan dan menghilangkan tekanan sangat menyenangkan dalam kombinasi dengan minyak aromatik kegemaran anda dan dengan muzik santai yang menyenangkan. Garam laut semula jadi yang dijual di farmasi adalah ubat yang paling berkesan untuk melawan berat badan berlebihan dan selulit. Garam ini boleh dibeli dalam bentuk tulen, atau digabungkan dengan pengisi mineral seperti hidrogen sulfida, iodin-bromin, bischofite atau selenium, atau dengan ekstrak tumbuhan semula jadi aloe, rumput laut, gandum, sage, jelatang, tunas pinus, kayu putih dan chamomile. yang memberikan kesan bermanfaat tambahan pada tubuh.
Sekiranya tidak mungkin membeli garam laut untuk mandi untuk menurunkan berat badan, garam biasa atau garam beryodium akan dilakukan, dan jika anda mempunyai ramuan kering di gudang rumah anda, anda juga boleh membuat rebusannya, yang dicurahkan ke dalam mandi garam. Dalam kombinasi dengan senaman dan pemakanan yang betul, mandi garam dapat mencapai hasil yang sangat baik, dan kilogram yang hilang tidak akan kembali.
Kelebihan mandi dengan garam untuk menurunkan berat badan
Mandi laut yang langsing adalah sumber elemen yang sangat baik seperti:
- Kalium, yang membantu membersihkan sel;
- Bromin, yang mempunyai kesan yang baik pada kulit dan menenangkan sistem saraf;
- Iodin, yang mempercepat proses metabolik dan menghilangkan kolesterol;
- Magnesium, yang mengaktifkan proses metabolik dalam sel.
Minyak aromatik yang ditambahkan ketika mandi air panas untuk menurunkan berat badan menembusi jauh ke dalam kulit melalui liang terbuka, sehingga mempengaruhi pemecahan lapisan lemak.
Garam mandi pelangsing: penggunaan
Sebelum mandi dengan garam untuk menurunkan berat badan, lebih baik membersihkan kulit dengan sabun garam atau gosok di bawah pancuran. Setengah jam sebelum prosedur, anda boleh menggosok garam laut yang dihancurkan ke kulit, kemudian mandi dan gosok, dan kemudian berehat di dalam tab mandi.
Untuk menyediakan satu mandian garam untuk menurunkan berat badan, anda memerlukan satu paun atau lebih garam, kerana jumlah yang lebih kecil tidak akan memberikan kesan yang diinginkan, namun kepekatan garam yang berlebihan di dalam air boleh menyebabkan pengelupasan kulit dan mengeringkannya, terutama pada kulit yang rentan terhadap kerengsaan dan sensitif. Suhu air harus turun naik antara 20-39 ° C, dalam julat ini, setiap orang dapat memilih yang paling selesa untuk diri mereka sendiri, mandi air panas dengan garam yang berlebihan untuk menurunkan berat badan boleh menjadi terlalu santai dan bahkan lengang, dan mandi sejuk akan menenangkan kulit dan menyegarkan.
Bagi mereka yang ingin mandi dengan garam bersama dengan minyak aromatik, adalah berguna untuk mengetahui bahawa menggunakan minyak oren, lemon atau limau gedang akan membantu meningkatkan kesan pelangsingan. Beberapa tetes minyak mesti ditambahkan ke dalam garam sebelum larutkan ke dalam air, kerana menambahkan minyak secara langsung ke air dapat membentuk filem di atas air.
Tempoh mandi laut untuk menurunkan berat badan harus berbeza dalam 10-20 minit, perlu mandi selepas satu atau dua hari. Perjalanan mandi garam adalah 10-15 prosedur, selepas itu diperlukan rehat dua minggu, selepas itu mandi dengan garam untuk menurunkan berat badan dapat diambil lagi.
Semasa mandi, lebih baik menjaga kawasan jantung di atas permukaan air, kerana banyak yang mengadu bahawa perendaman yang berpanjangan dan lengkap di dalam air sering menyebabkan kenyataan bahawa tekanan pada orang yang sihat sekalipun akan mulai meningkat.
Setelah menyelesaikan prosedur, anda perlu menggosok badan dengan tuala terry dan berbaring di bawah selimut selama 20-30 minit. Minum secawan teh herba atau hijau tanpa gula juga sangat bermanfaat semasa atau selepas prosedur.
Mandi dengan garam untuk menurunkan berat badan: kontraindikasi
Mandi dengan garam untuk menurunkan berat badan dilarang dalam keadaan mabuk alkohol, pada suhu badan yang tinggi dan sekiranya terdapat penyakit pada sistem kardiovaskular. Sebaiknya jangan mandi sebaik sahaja makan, sekurang-kurangnya 1-2 jam berlalu. Anda tidak boleh mandi garam semasa mengandung dan adanya penyakit ginekologi. Kontraindikasi lain untuk mandi dengan garam untuk menurunkan berat badan adalah urat varikos. Juga, kontraindikasi untuk mandi garam termasuk:
- Tekanan darah tinggi;
- Kekeringan dan kepekaan kulit yang berlebihan;
- Kerosakan pada kulit;
- Toleransi suhu tinggi yang lemah;
- Diabetes;
- Dystonia vaskular.
Walaupun seseorang tidak mempunyai kontraindikasi di atas, lebih baik berjumpa doktor sebelum menggunakan mandi laut untuk menurunkan berat badan.
Resepi Mandian Garam Melangsingkan
Terdapat beberapa pilihan untuk mandi garam pelangsing. Menurut ulasan, mandi sangat berkesan, yang mengandungi garam dan soda. Untuk menyediakannya, 150-200 g baking soda dan 300-350 g garam laut mesti dicairkan dalam air suam. Mandi dengan garam seperti itu untuk mengurangkan berat badan akan membantu membersihkan badan dengan lebih cepat dan menghilangkan berat badan berlebihan. Kaedah terbaik untuk melawan selulit adalah mandi garam Laut Mati.
Resipi untuk menyediakan mandian garam yang berkesan untuk menurunkan berat badan adalah seperti berikut:
- Mandi air panas diisi dengan 300 g baking soda dan 500 g garam laut untuk mandi pelangsingan atau garam Laut Mati. Dalam 200 g madu cair atau susu, dan jika ada kedua-dua ramuan, lebih baik menggunakan gabungannya, tambahkan 10 tetes minyak oren, limau gedang, bergamot dan kapur, kacau dan tuangkan ke dalam air;
- Di muka, perlu menyediakan dua liter rebusan chamomile dan calendula, sejuk dan saringnya. Setelah mandi air panas penuh, 1 kg garam laut dituangkan ke dalamnya, 20 tetes minyak bergamot ditambahkan dan infus yang disiapkan sebelumnya dituangkan. Mandi yang telah siap mesti diambil tidak lebih dari 10 minit;
- Anda perlu mencampurkan bunga kering, daun, tunas, biji dan kulit kayu linden, dan tuangkan 300 g campuran yang dihasilkan dengan 5 liter air, didihkan dengan api kecil dan selama 15 minit, protemkan kaldu di bawah penutup. Campuran siap disaring dan dituangkan ke dalam tab mandi, di mana 500 g garam laut dan 100 g baking soda ditambahkan terlebih dahulu. Mandi sebegini dengan garam untuk menurunkan berat badan tidak boleh dilakukan tidak lebih dari 15 minit.
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
