Puasa Kering - Persiapan Dan Keluar, Hasil, Kontraindikasi, Ulasan

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 07:40

Puasa kering

Dalam perjuangan untuk kesihatan dan sosok yang ideal, banyak orang bersedia untuk apa sahaja. Puasa, sebenarnya, kaedah paling berat untuk menurunkan berat badan, yang memaksa tubuh untuk menggunakan simpanan tisu adiposa tanpa adanya nutrien baru. Ramai penyokong kaedah ini menyatakan bahawa tekanan kuat yang dialami oleh badan menyumbang kepada pemulihan psikologi dan pemulihan fungsi semua sistem penting badan. Semasa berpuasa biasa, seseorang boleh mengambil cecair. Secara amnya, tanpa menerima makanan, orang yang sihat dan tidak habis-habisnya dapat bertahan hingga 40 hari. Puasa kering adalah teknik kontroversial yang melarang mengambil bukan sahaja makanan, tetapi juga air semasa berpuasa. Kita tahu bahawa cecair membentuk 70% daripada berat badan kita dan sangat penting untuk fungsi normal badan. Ubat rasmi menganggap puasa tanpa cecair tidak boleh diterima. Dalam keadaan di mana air tidak masuk ke dalam badan, ginjal tidak dapat menghilangkan kerosakan produk tisu adiposa dan protein. Bahan-bahan ini menjadi toksik dalam dos yang tinggi. Pada hari-hari mendatang setelah penolakan cecair, seseorang mati, dan berada dalam keadaan kabur.

Puasa kering untuk menurunkan berat badan

Hasil puasa kering untuk menurunkan berat badan sangat sederhana. Masa lapar sangat terhad. Lebih-lebih lagi, dalam tempoh ini, hanya sedikit kalori yang dikonsumsi kerana penurunan aktiviti fizikal dan kesihatan yang buruk. Berat badan turun terutamanya disebabkan oleh kehilangan cecair. Setelah orang itu mula minum lagi, anak panah timbangan kembali ke nilai yang hampir asli. Pecahan tisu adiposa tidak lebih daripada 200 gram sehari. Ulasan mengenai puasa kering menekankan apa sebenarnya yang saya tidak mahu makan semasa diet, tetapi rasa dahaga sangat menyakitkan. Biasanya, puasa kering untuk menurunkan berat badan tidak digunakan selama lebih dari 2-3 hari. Secara umum, teknik ini tidak boleh dianggap sebagai cara untuk menurunkan berat badan. Sekiranya anda membuat keputusan untuk mempertaruhkan kesihatan anda dan menjalani puasa tanpa air, ingatlah bahawa peringkat penting adalah persiapan dan kelaparan yang betul.

Persiapan untuk teknik dan keluar dari puasa kering

Menurut kaedah Shchennikov, puasa kering memerlukan persiapan selama 15-30 hari. Sepanjang minggu ini anda perlu mematuhi diet tertentu. Penulis mencadangkan diet makanan mentah. Di samping itu, disyorkan prosedur pembersihan dan rawatan antiparasit. Sudah tentu, dari sudut pandangan doktor, adalah mungkin dan perlu untuk mempersiapkan episod kekurangan cecair yang berpanjangan. Sekurang-kurangnya beberapa hari sebelum kaedah ini, anda mesti beralih kepada makan makanan yang tidak akan mengakibatkan produk reput. Sekurang-kurangnya, anda perlu melepaskan makanan protein - daging, telur, ayam, ikan. Komponen penting dalam program Shchennikov adalah sikap mental dan persiapan moral. Baik semasa persiapan dan puasa tanpa air, seseorang disarankan untuk berdiam diri, enggan menonton rancangan TV dan hiburan kosong yang lain. Keluar dari puasa kering berlangsung tiga kali lebih lama daripada puasa itu sendiri. Semasa keluar dari puasa kering, cairan pertama diambil, kemudian makanan ringan, kemudian makanan mentah digunakan, dan setelah itu mungkin untuk kembali ke diet biasa.

Puasa tanpa air mengikut kaedah penulis

Program puasa kering Shchennikov adalah teknik pengarang yang paling popular. Kebaikan sistem ini menjanjikan penyembuhan ajaib dengan cara yang mudah dan berpatutan. Setidaknya, kemampuan untuk menyembuhkan onkologi, mengaktifkan proses regenerasi tisu, menstabilkan tekanan, mengurangi pengambilan ubat, dan memperbaiki pemikiran logik sedang diposisikan. Dari sudut sains, kata-kata mengenai pembebasan tubuh dari exo- dan endotoksin sangat meragukan. Sesungguhnya, dari sudut pandang fisiologi, ketiadaan cecair akan menyebabkan pengumpulan sebatian sebilangan besar toksik kepada tubuh. Teknik ini mengandaikan puasa kering selama 7-11 hari, dan ini pasti boleh dianggap berbahaya bagi kesihatan. Ulasan puasa kering oleh penganut teknik terdengar bersemangat. Mungkin ini dapat dijelaskan oleh faktabahawa kaedah itu lebih merupakan amalan kerohanian dan dari sudut ini mempunyai kelebihan.

Kontraindikasi untuk berpuasa kering

Malah di laman web rasmi kaedah pengarang terdapat senarai kontraindikasi untuk berpuasa kering. Agar tidak menyebabkan kerosakan pada kesihatan anda, sebelum memulakan puasa kering, berbincanglah dengan pakar. Perlu menjalani pemeriksaan untuk mengenal pasti penyakit kronik. Kursus itu sendiri mesti dijalankan dengan ketat di bawah pengawasan pegawai perubatan. Jika tidak, hasil puasa kering boleh menjadi sangat tidak baik.

Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.