Hasil puasa
Selama ribuan tahun, puasa telah membantu membersihkan badan, menurunkan berat badan dan merupakan sebahagian daripada upacara keagamaan. Pada masa kini, ia hanya digunakan untuk tujuan menurunkan berat badan, kerana hasil positif berpuasa dapat dilihat dengan cepat.
Tidak ada salahnya makan makanan yang enak dan tidak sepenuhnya sihat, jika anda tidak melampaui apa yang dibenarkan. Proses mencerna makanan dapat dibandingkan dengan bekerja - jika anda melakukan kerja 8 jam sehari dengan normal lima kali seminggu, tidak akan ada kesulitan. Sekiranya, di bawah tekanan, anda juga harus bekerja pada hari Sabtu, ia akan menjadi agak sukar, tetapi pada akhirnya anda dapat menahan jadual kerja seperti itu. Walau bagaimanapun, jika anda harus bekerja sepenuhnya tujuh hari seminggu, cepat atau lambat tidak ada yang akan menahan beban seperti itu. Usus berfungsi dengan cara yang sama: jika anda membebankannya sepanjang masa, tidak membiarkan anda berehat secara normal, sejumlah penyakit akan timbul yang tidak akan mudah diatasi.
Puasa menghasilkan rehat sistem pencernaan daripada makanan yang berterusan. Pencernaan, asimilasi dan metabolisme - aktiviti ini memerlukan banyak tenaga. Dianggarkan bahawa 65% tenaga badan harus diarahkan ke sistem pencernaan setelah makan makanan berat.
Puasa menghasilkan pembebasan tenaga ini dan mengarahkannya untuk menyembuhkan dan memperbaiki badan, menyahtoksin dan membersihkan sel, tisu dan organ, dan menghilangkan toksin dan sisa metabolik semula jadi.
Puasa itu sendiri bukanlah ubat mujarab untuk semua penyakit, tetapi dapat membantu mempersiapkan tubuh untuk mendapatkan tindak balas yang lebih baik dan lebih baik. Akibat berpuasa adalah pemulihan keseimbangan pada tahap fizikal, mental dan rohani. Namun, ada juga aspek kelaparan yang negatif, kerana tidak semua orang dapat menahan pening, otot dan sakit kepala yang disebabkan semasa berpuasa.
Kebaikan dan keburukan puasa
Seperti proses lain, ada kebaikan dan keburukan puasa. Manfaat dan keburukan puasa bergantung pada bagaimana puasa bermula dan berakhir dengan betul.
Kesan positif berpuasa termasuk:
- Rintangan penyakit;
- Tidak ada masalah untuk tidur;
- Mengubah tabiat;
- Detoksifikasi badan;
- Peningkatan penglihatan, pendengaran dan rasa;
- Kejelasan mental dan emosi;
- Ketenangan;
- Pembersihan;
- Peremajaan;
- Selebihnya organ pencernaan;
- Peningkatan aktiviti;
- Pengurangan berat.
Puasa berbahaya apabila tidak dipatuhi dengan betul. Kesan sampingan termasuk pening, mual, kegelisahan, dan sakit kepala dan sakit otot ketika berpuasa, tetapi ada bahaya yang lebih serius untuk berpuasa.
Sekiranya anda menahan lapar terlalu lama, badan anda boleh menjalani mod puasa, yang boleh menyebabkan anemia, hipoglikemia (gula darah rendah), ketidakseimbangan elektrolit yang boleh menyebabkan serangan jantung dan koma. Juga, bahaya berpuasa dapat menampakkan diri dalam bentuk kegagalan buah pinggang dan hati.
Kesan kebuluran
Kesan positif berpuasa, jika diikuti dengan tepat, adalah:
- Membersihkan dan menyahtoksin badan;
- Kejelasan fikiran;
- Membersihkan dan menyembuhkan minda dari model emosi "tersekat";
- Merasa ringan secara fizikal, peningkatan tahap tenaga;
- Meningkatkan tahap kerohanian.
Hasil positif berpuasa yang sama dapat dicapai bukan hanya dengan melihat kelaparan kering (tanpa makanan dan air), tetapi juga dengan menggunakan jus segar atau teh herba yang dicairkan sepanjang hari.
Puasa dianggap sebagai penawar keajaiban kerana terdapat banyak senarai penyakit yang dirawat dengan cara ini dan kelemahan gejala mereka. Selalunya, hasil penyembuhan puasa adalah rawatan alahan, artritis, gangguan pencernaan dari pelbagai jenis, penyakit kulit, penyakit kardiovaskular dan asma. Puasa membawa hasil sedemikian kerana merangkumi mekanisme penyembuhan diri badan sendiri.
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
