Akibat Penurunan Berat Badan - Kemungkinan Masalah Dan Cara Memperbaikinya

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 07:40

Akibat penurunan berat badan

Pada masa kini, hampir setiap orang yang berlebihan berat badan bermimpi menyingkirkan pound yang dibenci. Diet yang ketat dan kawalan berterusan terhadap setiap gram berat badan, penggunaan pil dan ubat untuk menurunkan berat badan, kaedah psikologi yang mahal dan cara lain disajikan di pasaran dunia dalam pelbagai jenis. Kaedah seperti itu bukan hanya dilakukan oleh orang yang kelebihan berat badan, tetapi juga oleh mereka yang berat badannya tidak dapat disebut sebagai kelebihan berat badan.

Doktor mengatakan bahawa kelebihan berat badan memberi kesan buruk kepada kesihatan manusia, namun lebih kurang dikatakan mengenai bahaya kekurangan berat badan, hampir tidak ada yang menumpukan perhatian pada akibat negatif penurunan berat badan.

Dari sudut pandang fisiologi, parameter ideal model kerana pembentukan tubuh manusia tidak dapat dicapai oleh kebanyakan wanita dan lelaki. Wakil-wakil dunia fesyen yang sama mencapai hasil seperti kekurangan zat makanan, diet yang ketat dan latihan yang melelahkan, yang memberi kesan negatif kepada kesihatan mereka.

Peluang untuk menjadi langsing dan cergas, tanpa akibat negatif menurunkan berat badan, masih ada. Mencapai hasil yang baik cukup mudah, yang perlu anda lakukan adalah mengikuti prinsip diet yang sihat, khususnya, jangan makan berlebihan dan makan karbohidrat dan lemak sederhana secara sederhana, dan juga bersenam secara teratur.

Kesan negatif kesihatan menurunkan berat badan

Diet yang teruk dan penggunaan pil diet menyebabkan gangguan metabolik, melambatkan proses penyembuhan dalam pelbagai penyakit, dan juga mengurangkan kemampuan bekerja seseorang. Tidak kurang kesan negatif dari menurunkan berat badan setelah diet yang ketat atau kelaparan adalah peningkatan kecenderungan untuk kemurungan, kegelisahan dan keadaan psikologi yang tidak stabil.

Terlalu kurus meningkatkan risiko anda terkena tuberkulosis dan penyakit pernafasan lain. Kekurangan berat badan pada wanita mengganggu organ pembiakan, terutamanya ovari, yang menghasilkan hormon seks. Oleh kerana itu, ramai yang mengadu tentang ketidakhadiran lengkap atau kekurangan aliran haid. Akibat yang paling sukar untuk menurunkan berat badan bagi wanita muda adalah kemandulan atau keguguran. Kekurangan tisu adiposa dan kerosakan ovari seterusnya menyebabkan permulaan menopaus awal. Kurang berat badan juga meningkatkan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular dan barah.

Obesiti, pada gilirannya, telah berubah menjadi "wabak global" hari ini, terutama di negara-negara Barat, dan menimbulkan ancaman serius bagi kesihatan masyarakat. Hipertensi, aterosklerosis, penyakit jantung koroner dan diabetes mellitus adalah beberapa senarai penyakit yang merupakan akibat daripada kelebihan berat badan.

Bagaimana mengetatkan perut setelah menurunkan berat badan?

Keinginan untuk menurunkan berat badan dengan cepat kadang-kadang sangat besar sehingga seseorang sama sekali tidak memikirkan akibat penurunan berat badan, seperti stretch mark dan kulit berlebihan di perut, pinggul dan sisi. Pakar penurunan berat badan yang celik mengatakan bahawa anda tidak perlu memikirkan cara menghilangkan kulit berlebihan setelah menurunkan berat badan, tetapi tentang bagaimana ia tidak kehilangan nada dalam proses penurunan berat badan.

Sudah tentu, mereka betul, langkah yang betul dan penurunan berat badan yang mencukupi adalah kunci hasil yang sangat baik yang membolehkan anda tidak memikirkan bagaimana membuang perut setelah menurunkan berat badan atau cara mengetatkannya. Hanya untuk ini, anda perlu mempunyai banyak pengalaman dalam masalah penurunan berat badan yang berjaya, kerap bersukan sepanjang hayat, memantau keadaan badan dan merawat kulit. Malangnya, kebanyakan orang tidak mempunyai pengalaman ini, dan oleh itu berhadapan dengan persoalan bagaimana mengetatkan perut setelah menurunkan berat badan?

Malah para atlet yang bersemangat kadang-kadang merasa sukar untuk menghilangkan kulit berlebihan setelah menurunkan berat badan, kerana kulit di bahagian bawah perut hampir semuanya kurang elastik daripada di bahagian badan yang lain. Itulah sebabnya, di sebalik segala muslihat dan cubaan untuk mengelakkan kesan negatif ini menurunkan berat badan, kulit akan kehilangan nada pada perut. Itulah sebabnya persoalan bagaimana membuang perut setelah menurunkan berat badan sangat relevan.

Terdapat beberapa cara untuk menghilangkan kesan penurunan berat badan ini. Pertama, latihan kekuatan secara berkala dapat membantu mengembalikan warna kulit dengan cepat. Mereka tidak hanya mempercepat metabolisme, yang pada gilirannya mempercepat pengetatan kulit, tetapi juga memberikan bekalan nutrien dan kolagen kepadanya.

Kedua, rawatan salun seperti rumput laut, kopi dan madu membungkus kulit dengan kolagen, yang menyebabkannya berkontraksi secara mekanikal. Dalam kombinasi dengan termoterapi dan pembalut termal, prosedur sedemikian memberi kesan yang signifikan terhadap keanjalan dan membolehkan anda menyingkirkan kulit berlebihan setelah menurunkan berat badan. Kompleks urut manual, pelbagai pengelupasan atau lulur dalam kombinasi dengan aromaterapi juga dapat membantu menegangkan kulit.

Ketiga, pemakanan yang betul juga dapat menghilangkan akibat penurunan berat badan seperti kulit kendur. Penggunaan yogurt, biokefir dan susu masam meningkatkan saluran pencernaan dan mendorong penyerapan protein sepenuhnya dari makanan. Makanan yang kaya dengan asid amino adalah blok bangunan tisu penghubung, yang secara harfiah "menarik" kulit ke tempat yang betul. Penggunaan kerap jenis ikan kaya kolagen seperti salmon merah jambu, salmon dan ikan trout, serta telur puyuh dan makanan laut yang kaya dengan zink, juga akan membantu mengembalikan keanjalan kulit.

Keempat, anda dapat menyingkirkan kulit berlebihan setelah menurunkan berat badan melalui pembedahan plastik. Kaedah ini sangat berkesan, namun memerlukan masa berbulan-bulan untuk pulih dari pembedahan.

Setiap orang memilih sendiri kaedah menurunkan berat badan yang dianggapnya paling optimum. Untuk mencari sosok langsing, sangat penting untuk menjaga kesihatan diri dan ingat bahawa akibat penurunan berat badan kadang-kadang negatif. Anda tidak harus berusaha untuk cepat menghilangkan pound tambahan, lebih tepat untuk menurunkan berat badan dengan kadar yang mencukupi tanpa membahayakan kesihatan.

Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.