Kandungan kalori sosej
Sosej adalah topik khas. Kelebihan terbesar mereka, pada pendapat saya, adalah persiapan cepat mereka. Tetapi ini adalah pemerhatian yang dangkal. Sekiranya anda berfikir dengan teliti, ternyata anda boleh memasak hidangan yang sangat enak dari sosej, dengan syarat ia berkualiti tinggi. Dan tentu saja, anda harus mengetahui kandungan kalori sosej, terutamanya jika anda mengikuti kelangsingan sosok anda.
Sosej dihasilkan selama bertahun-tahun, dan relevan penggunaannya masih tinggi. Pelbagai jenis sosej dihasilkan - ini adalah sosej Bavaria yang luar biasa, Wina, berburu, Rusia lama, Milan, dengan keju, lobak dan senarai banyak nama. Secara semula jadi, pelbagai jenis sosej akan mengandungi jumlah kalori yang berlainan. Dan juga semuanya berbeza dari segi rasa. Semua orang memakannya - orang dewasa dan kanak-kanak Dan untuk murid dan murid memintas hot dog di rehat adalah perkara biasa. Kita jarang memikirkan topik ini, tetapi berapa banyak kalori yang terdapat dalam sosej dan, secara kebetulan, adakah disebabkan oleh kenaikan berat badan?
Sosej: kandungan kalori
Mari cuba cari tahu berapa banyak kandungan kalori sosej yang dapat membahayakan kita dalam mengekalkan sosok langsing. Adalah wajar untuk menganggap bahawa sosej mengandungi kalori sebanyak yang terdapat dalam produk yang membentuknya.
Sosej biasanya disediakan dari daging babi, daging lembu, ayam. Sudah tentu, terdapat juga pelbagai sajian lain - daging rusa dan makanan lain. Tetapi kembali ke kehidupan rata-rata. Sudah tentu, sosis babi mempunyai kandungan kalori tertinggi, kerana daging babi itu sendiri mengandungi 350 kalori per seratus gram produk. Kandungan kalori daging lembu adalah 218 kalori. Daging ayam adalah produk diet sepenuhnya, kandungan kalorinya hanya 137 kalori setiap 100 gram produk. Tetapi ini adalah daging tulen. Anda tahu bahawa dalam sosej moden, untuk meningkatkan penampilan mereka, meningkatkan jangka hayat, dan anda tidak pernah tahu apa, masih banyak perkara - ketika mempertimbangkan komposisi, anda dapat menemui unsur kimia, nitrat, fosfat, bahan tambahan makanan, penambah rasa di dalamnya Dan sebagainya. Oleh itu, agak sukar untuk mengira kalori dalam sosej kerana heterogen komposisi mereka.
Oleh itu, sebelum kita menjawab persoalan berapa kalori dalam sosej, pertama-tama mari kita fikirkan daging mana yang lebih sihat dari produk ini. Mari berurusan dengan daging babi. Mari kita mulakan dengan fakta bahawa sosis babi kaya dengan vitamin B. Oleh itu, dengan menggunakan sosis babi, anda akan memperoleh, selain rasa kenyang, semangat, dan melupakan keletihan. Di samping itu, daging babi hampir sepenuhnya diserap oleh perut dan mempunyai kesan yang baik pada keseluruhan sistem pencernaan, adalah antidepresan semula jadi, membantu lelaki mengatasi masalah potensi, dan menormalkan sistem kardiovaskular. Oleh itu, sosis babi sihat. Tetapi kandungan kalori sosis babi adalah yang tertinggi. Dan jika anda berlebihan berat badan atau tidak mahu mendapatkannya, maka anda harus memakannya lebih jarang, kerana kandungan kalori sosis babi adalah dari 250 hingga 350 kkal untuk setiap 100 gram produk mentah.
Sosej daging lembu juga mempunyai rasa yang kaya. Daging sapi kaya dengan zat besi, protein, mineral. Bahan-bahan ini diperlukan untuk sintesis hemoglobin, mengekalkan fungsi sistem muskuloskeletal. Kehadiran zink di dalamnya membantu penyembuhan luka. Sosej daging sapi dengan kandungan kalori 240-280 kcal tidak akan membebankan untuk mengekalkan keseimbangan berat badan yang stabil.
Sosej ayam - ayam, ayam belanda - dianggap makanan. Berapakah jumlah kalori dalam sosej unggas? Sedikit, kira-kira 190-250 kcal. Daging ayam baik untuk semua orang. Ia mengandungi fosforus, kalium, zink, asid glutamat vitamin C, PP, B, E, A. Disarankan untuk melemahkan imuniti, untuk pencegahan penyakit sistem kardiovaskular, penyakit saluran gastrointestinal, dan peningkatan proses metabolik.
Perbualan yang berasingan mengenai sosej tenusu. Mereka mendapat nama dari fakta bahawa susu tepung skim digunakan dalam penyediaannya. Semua orang suka sosej tenusu. Mereka sedap dan sedap. Pada masa yang sama, kandungan kalori sosej tenusu agak rendah dan berjumlah kira-kira 230-250 kkal per 100 gram produk mentah. Sebelumnya, kerana kandungan kalori yang rendah, sosej susu banyak digunakan untuk makanan bayi dan makanan. Tetapi, sayangnya, sekarang hampir semua pengeluar menambahkan protein soya dan kanji kepada mereka, yang tidak begitu baik untuk badan kita.
Oleh itu, kami mengetahui kandungan sosej kalori dan apakah ia sihat. Sekarang mari kita fikirkan berapa tinggi kalori hidangan kegemaran seperti sosej yang dibakar dalam adunan.
Sosej dalam adunan: kandungan kalori
Sosej dalam adunan adalah salah satu hidangan yang paling biasa di rantai kaki cepat. Tetapi di rumah, tentu saja, mereka lebih sedap. Cukup mudah untuk menyediakannya. Dan jika anda juga menggunakan puff siap atau adunan ragi, maka hanya ada satu masalah - agar tidak terbakar. Tetapi dari jenis doh yang anda gunakan, kandungan kalori akhir sosej dalam doh akan berbeza mengikut satu arah atau yang lain. Biasanya dipercayai bahawa sosis yang dibakar dalam adunan mempunyai banyak kalori. Satu roti biasanya mengandungi sekurang-kurangnya 330-350 kkal.
Sebagai kesimpulan, saya ingin mengingatkan anda bahawa ketika memilih sosej, perhatikan penampilannya dengan lebih dekat, minta mereka menunjukkan kemasan yang menunjukkan komposisi mereka. Yang paling penting, kongsi sosej dengan kucing anda. Kucing tidak akan makan sosej berkualiti rendah.
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
