Nelma
Nilai pemakanan |
---|
Bahagian Nelma 100 g |
Jumlah per hidangan |
Kalori 115 Kalori dari Lemak 25.56 |
% Nilai harian * |
Jumlah Lemak 2.84 g 4% |
Kolesterol 56 mg 19% |
Natrium 52 mg 2% |
Kalium 390 mg 11% |
Jumlah Karbohidrat 0 g 0% |
Serat makanan 0 g 0% |
Protein 22.25 g 45% |
Vitamin B6 8% |
Vitamin B12 98% |
Niacin 11% |
Tiamin 3% |
Besi 3% |
Kalsium 14% |
Magnesium 6% |
Fosforus 30% |
Zink 4% |
* Pengiraan untuk diet harian 2000 kcal |
Nisbah BJU dalam produk
Sumber: depositphotos.com Bagaimana membakar 115 kkal?
Berjalan | 29 minit |
Berjoging | 13 minit |
Berenang | 10 minit. |
Sebuah basikal | 16 minit |
Senamrobik | 23 minit |
Tugas rumah tangga | 38 minit |
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.