Menu bayi berusia 8 bulan
Pemakanan untuk bayi berusia 8 bulan adalah komponen penting dalam kesihatannya. Anak itu sudah dewasa, jadi perlu memperkenalkan hidangan tambahan dalam menu, memperkayakan diet. Pada masa yang sama, jangan lupa bahawa anak itu harus diajar untuk produk baru secara beransur-ansur, dalam bahagian kecil. Dalam menu anak berusia 8 bulan, selain buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, kefir, daging, ikan dan roti juga harus ada.
Pemakanan untuk bayi berusia 8 bulan
Pada lapan bulan, bayi mengekalkan lima makanan sehari dengan rehat malam. Selang optimum antara waktu makan adalah empat jam. Pada usia ini, penting untuk memberi makan bayi anda pada masa yang sama. Sekiranya anda mematuhi rejimen harian yang tetap, maka bayi akan makan dan tidur lena, dan ketika terjaga ia akan aktif dan ceria.
Untuk perkembangan sepenuhnya, diet bayi berusia 8 bulan harus terdiri daripada susu ibu dan makanan pelengkap. Penyusuan susu ibu membantu membina sistem imun dan membekalkan tubuh bayi dengan antibodi yang bermanfaat. Dengan pertolongan mereka, bayi mengalami kekebalan terhadap pelbagai penyakit. Di samping itu, susu ibu mengandungi:
- Protein;
- Lemak;
- Karbohidrat;
- Enzim;
- Antibodi;
- Vitamin.
Walau bagaimanapun, ia tidak dapat memenuhi sepenuhnya keperluan protein, lemak, karbohidrat dan vitamin organisma tumbukan yang tumbuh, oleh itu cukup untuk hanya memberi makan pagi dan petang, dan mengganti selebihnya dengan makanan pelengkap. Di samping itu, pengenalan makanan tambahan membolehkan anda mempelbagaikan menu bayi berusia 8 bulan. Makanan apa yang harus diperkenalkan terlebih dahulu untuk makanan pelengkap pada usia ini?
Pakar pemakanan mengesyorkan bermula dengan produk susu yang diperam kerana ia mudah dicerna dan diserap. Juga, dalam diet anak berusia 8 bulan, anda harus secara beransur-ansur mula membawa daging (lebih baik daging sapi, ayam belanda, ayam), kuning telur, roti dan keropok.
Sebagai tambahan, sedikit ikan sudah boleh ditambahkan ke menu bayi berusia 8 bulan. Produk ini, seperti daging, adalah sumber protein lengkap, lemak, vitamin B1, B2, B12, PP dan garam mineral. Sebagai tambahan, ikan lebih mudah dicerna daripada daging, dan minyak ikan mengandungi asid lemak tak jenuh ganda, yang paling sering kekurangan bayi, terutama yang diberi susu formula. Ikan harus disajikan dalam bentuk potongan daging stim atau jisim yang dimasak, disapu melalui ayak. Oleh kerana ikan adalah alergen yang berpotensi, anda tidak boleh memberikannya kepada anak anda lebih dari sekali seminggu.
Dalam diet bayi berusia 8 bulan, makanan tidak hanya boleh dicairkan atau dibersihkan secara menyeluruh. Sebaik sahaja gigi pertama muncul, anda sudah boleh menggunakan parutan kasar atau memotong makanan menjadi kepingan kecil sehingga bayi dapat mengunyah.
Buah dan sayur mesti dikupas. Masak daging dan ikan seperti biasa untuk seisi keluarga, tetapi jangan masukkan rempah. Kemudian potong sekeping kecil untuk anak itu dan tumbuknya. Boleh dicairkan dengan sedikit sup sayur jika perlu. Sup untuk bayi berusia 8 bulan disediakan dalam sup daging. Gula dan garam tidak boleh ditambahkan ke makanan; anda boleh membumbui mentega atau minyak sayuran yang disempurnakan (zaitun, bunga matahari atau jagung).
Menu bayi berusia 8 bulan
Pada usia lapan bulan, anak itu mengembangkan keinginan untuk pengalaman baru, termasuk makanan. Selalunya, bayi mempunyai selera makan yang baik dalam tempoh ini, jadi dia tidak mempunyai antipati terhadap kebanyakan makanan. Dan walaupun bayi pada usia ini tidak akan menolak payudara atau botol dengan campuran, dia lebih rela memuaskan rasa lapar dengan perbelanjaan makanan lain. Lebih-lebih lagi, waktu penyusuannya mungkin sudah bertepatan dengan diet seluruh keluarga.
Menu contoh untuk bayi berusia 8 bulan:
- Sarapan pagi - 06:00. Untuk makanan pertama setelah bangun tidur, makanan yang paling biasa bagi kanak-kanak sangat sesuai - susu ibu atau formula (200 g);
- Sarapan kedua - 10:00. Makanan kedua disarankan agar lebih pelbagai. Ini boleh menjadi 150 g bubur bebas tenusu, 50 g susu ibu dan setengah kuning telur;
- Makan tengah hari –14: 00. Pada usia ini, makan tengah hari bayi lebih seperti makan tengah hari orang dewasa. Sup untuk bayi berusia 8 bulan disediakan dalam sup daging atau sup sayur sayur (150-180 g), dan untuk yang kedua - 50 g daging atau ikan. Susu atau jus disyorkan sebagai minuman;
-
Diet yang optimum untuk bayi berusia 8 bulan Makanan ringan petang - 18:00. Anda boleh memanjakan anak anda dengan buah (50 g) dan memberi susu semula (150-180 g);
- Makan malam - 20:00. Untuk makan malam, susu atau kefir adalah yang terbaik untuk bayi. Agar anak tidak merasa lapar dan tidur sepanjang malam, 200 g akan mencukupi.
Perlu diingat bahawa bijirin untuk bayi dimasak dalam susu atau air, tidak perlu menambahkan puri buah kepada mereka. Kumpulan sayuran utama yang digunakan dalam diet anak berusia 8 bulan adalah kentang, zucchini, kembang kol, tidak dilarang mencampurkannya dalam pelbagai variasi. Anda juga boleh menambahkan tidak lebih dari 50 g wortel, bit, kubis atau kacang hijau ke campuran utama.
Sehingga bayi berusia 8 bulan terbiasa dengan produk baru yang ditambahkan ke menu lebih cepat, mereka dapat dicampur dengan hidangan kegemarannya, secara beransur-ansur meningkatkan perkadaran. Kadang-kadang anak-anak menolak makanan baru bukan kerana rasanya tidak enak, tetapi mereka hanya perlu membiasakannya.
Video YouTube yang berkaitan dengan artikel:
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
