5 peraturan tingkah laku di atas ais
Tahun Baru berada di depan pintu. Hujung minggu yang panjang dan penuh kesenangan menanti kami. Seseorang akan pergi ke sebuah resort, seseorang berjalan-jalan dengan anak-anak di hutan yang diliputi salji, seseorang akan mengunjungi atau menerima tetamu di rumah. Semua orang bermimpi untuk bersantai dan bersenang-senang semasa percutian. Walau bagaimanapun, terdapat kelemahan hiburan Tahun Baru: beban kerja pakar bedah dan traumatologi meningkat dengan ketara. Menurut statistik, jumlah kecederaan pada musim sejuk hampir dua kali ganda. Sayangnya, dalam banyak kes, mangsa sendiri menjadi penyebab masalah, yang dengan keras kepala mengabaikan peraturan pergerakan selamat di jalan-jalan yang berais.
Hari ini kami ingin mengingatkan pembaca tentang cara berkelakuan di atas ais.
Sumber: depositphotos.com
Pilih kasut yang sesuai
Kasut yang tidak sesuai untuk berjalan di permukaan yang licin adalah salah satu penyebab utama kecederaan jalanan di musim sejuk pada wanita. Jelas bahawa lengkap dengan mantel bulu yang cantik, anda ingin memakai kasut yang elegan dengan tumit nipis tinggi. Walau bagaimanapun, kasut seperti itu tidak hanya tergelincir di atas aspal yang berais, tetapi juga menyumbang untuk terus mengetuk kaki di gumpalan salji yang beku. Akibatnya, wanita fesyen ini berisiko mendapat banyak patah tulang, keseleo dan pecah ligamen. Mereka mengatakan bahawa kecantikan memerlukan pengorbanan, tetapi dalam hal ini pengorbanan itu tidak sepadan: kecederaan kompleks yang diperoleh semasa keadaan sejuk dapat membuat seseorang keluar dari cara hidup biasa mereka selama beberapa bulan.
Hari ini adalah mungkin untuk membeli kasut musim sejuk yang selesa dan elegan dengan tumit kecil dan sol yang tidak licin. Risiko jatuh dapat dikurangkan dengan mudah dengan memasang tumit logam pada tumit kasut dan melekatkan jalur plaster pelekat ke telapak kasut. Terdapat juga alat khas (alas pembersih) yang boleh anda bawa dan pakai di atas kasut mengikut keperluan.
Ingat bagaimana untuk berjalan di atas ais
Orang tua dan orang sakit tidak boleh pergi ke luar dalam keadaan sejuk yang teruk, tetapi tidak semua orang dapat tinggal di rumah. Sekiranya anda harus bergerak di permukaan yang licin, ikuti nasihatnya:
- jangan tergesa-gesa. Lebih baik meninggalkan rumah lebih awal dan terlambat daripada terluka. Berjalanlah di sepanjang jalan dengan perlahan, dengan teliti melihat kaki anda dan memilih tempat yang paling tidak licin;
- sambil bergerak di atas ais, bengkokkan lutut sedikit. Pijak seluruh kaki anda. Berjalan di atas aspal yang licin pada tiptoe atau di tumit anda sangat berbahaya;
- jika anda terpaksa berjalan di permukaan lopak beku atau jalan bergelombang yang sejuk, gerakkan kaki anda dengan gerakan gelongsor kecil, hampir tanpa mengangkat kaki dari tanah. Ini amat penting sekiranya berlaku pencairan, apabila kawasan licin tersembunyi di bawah salji segar atau salji cair;
- pastikan tangan anda bebas. Ini akan menjadikan keseimbangan lebih mudah jika anda tergelincir;
- pakaian tidak boleh terlalu berat, lembut dan hangat. Untuk cuaca sejuk, mantel pendek atau jaket panjang adalah yang terbaik. Mantel bulu yang besar dan mantel kulit domba yang panjang menyekat kebebasan bergerak, meningkatkan risiko jatuh;
- jika anda berjalan menggunakan tongkat, pastikan bahagian bawahnya dilengkapi dengan pad getah yang boleh dipercayai;
- jangan simpan tangan di poket anda. Jangan cuba melakukan perkara semasa dalam perjalanan. Berhenti sebelum memakai sarung tangan, mengeluarkan sapu tangan dari poket anda, menjawab panggilan telefon bimbit - dengan cara ini anda mengurangkan risiko terjatuh secara tidak sengaja;
- jangan tinggalkan rumah di atas ais tanpa telefon bimbit. Tambahkan jumlah orang tersayang, perkhidmatan ambulans dan penyelamat ke dalam senarai sehingga anda dapat dengan cepat mendapatkan sokongan dalam keadaan sukar.
Jaga keselamatan anda di jalan
Tingkah laku yang betul dalam ais penting bukan sahaja dari segi menjaga kesihatan. Dengan cuba mengelakkan jatuh dan cedera, anda mengurangkan risiko mewujudkan keadaan berbahaya bagi orang lain. Oleh itu, keluar di atas ais, jangan mengabaikan peraturan berikut:
- berhati-hati semasa menyeberang jalan. Sekiranya anda tergelincir di jalan raya, anda bukan sahaja cedera akibat jatuh, tetapi juga menimbulkan kemalangan jalan raya;
- semasa melintas jalan, jangan cuba menjimatkan masa dan menyeberangi jalan di sebelah kenderaan. Pada permukaan yang licin, jarak pengereman menjadi lebih panjang, dan risiko dilanggar oleh kereta meningkat dengan ketara;
- cuba jangan sampai di bawah atap bangunan dan berhampiran bangunan tinggi. Sekiranya terdapat ais, salji yang terkumpul di atap dan atap mudah jatuh, menyebabkan kerosakan serius kepada anda;
- perhatikan kedudukan wayar talian kuasa. Sekiranya terdapat ais, mereka sering ditutup dengan kerak es dan kendur atau pecah di bawah beratnya, yang penuh dengan kejutan elektrik kepada orang yang lewat. Sekiranya anda melihat wayar yang tergantung rendah, segera hubungi perkhidmatan kecemasan.
Jatuh ke kanan
Kadang-kadang, walaupun terdapat semua langkah berjaga-jaga, tidak mustahil untuk mengelakkan terjatuh di jalan yang berais, dan anda perlu bersiap sedia menghadapi perkembangan peristiwa seperti itu. Untuk jatuh dengan kerugian minimum, penting untuk melakukannya dengan betul:
- jika anda merasa kehilangan keseimbangan, cuba duduk - semakin rendah ketinggian musim gugur, semakin mudah kecederaannya;
- berjalan ke hadapan di permukaan yang licin. Kemudian pada waktu musim gugur akan lebih mudah bagi anda untuk berkelompok, dan hubungan dengan tanah akan lebih lembut;
- jika tergelincir, lepaskan pemegang beg dengan segera. Anda masih tidak dapat menyimpan isi mereka yang rapuh, tetapi anda berpeluang untuk menjaga keseimbangan;
- Semasa anda jatuh ke depan, bengkokkan tangan anda sedikit. Ini akan membantu mengelakkan kecederaan teruk pada bahagian atas anggota badan;
- jika ternyata anda terlentang, jangan letakkan tangan anda di bawah badan, jika tidak, patah tulang tangan hampir tidak dapat dielakkan;
- setelah jatuh, jangan cuba bangkit dengan segera, tetapi sekurang-kurangnya kira-kira mengira tahap kecederaan yang diterima. Sekiranya anda merasa pening yang teruk, sakit tajam di kepala, belakang atau leher anda, jangan bangun sama sekali. Panggil telefon bimbit anda untuk memanggil ambulans, atau minta orang yang lewat.
Lawati doktor anda jika diperlukan
Kembali ke bilik selepas musim luruh, periksa badan anda untuk lebam dan lecet. Sapukan kompres sejuk pada lebam untuk masa yang singkat. Sekiranya anda mengalami pembengkakan dan kesakitan yang teruk, berjumpa dengan traumatologist secepat mungkin. Jangan mengambil ubat penghilang rasa sakit sebelum berjumpa doktor, kerana ini dapat mengatasi gejala berbahaya.
Sangat penting untuk mendapatkan bantuan yang berkelayakan tepat pada masanya untuk kecederaan kepala atau belakang yang teruk. Tidak dapat dirawat, kecederaan ini boleh membawa akibat jangka panjang: banyak orang menderita penyakit selama bertahun-tahun yang bermula dengan kejatuhan yang dilupakan.
Kejatuhan di atas ais adalah kecederaan yang boleh kita pertahankan. Pada musim sejuk, kita perlu berhati-hati dan berhati-hati. Dengan mendekati risiko bermusim dengan bijak, kita akan menyelamatkan diri dari masalah serius, dan doktor, yang juga layak mendapat cuti, dari pekerjaan yang tidak perlu.
Video YouTube yang berkaitan dengan artikel:
Maria Kulkes Wartawan perubatan Mengenai pengarang
Pendidikan: Universiti Perubatan Negeri Moscow pertama yang diberi nama I. M. Sechenov, khusus "Perubatan Umum".
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
