Ahli Somnologi
Ahli somnologi adalah pakar dalam pencegahan dan rawatan gangguan tidur.
Somnology adalah cabang perubatan dan neurobiologi yang mengkaji gangguan tidur dan tidur, serta bagaimana gangguan ini mempengaruhi kesihatan. Oleh itu, doktor somnologi mengembangkan kaedah yang sesuai untuk merawat gangguan tidur.
Kompetensi ahli somnologi merangkumi bukan sahaja gangguan tidur, tetapi juga kajian penyakit yang berkembang pada waktu tidur. Telah diketahui bahawa keadaan seperti serangan jantung, strok, serangan asma semasa tidur sangat sukar.
Terdapat banyak gangguan tidur, dari insomnia hingga narkolepsi, ketika seseorang tertidur sepenuhnya tanpa alasan yang jelas.
Ahli somnologi juga menangani masalah berdengkur malam dan pernafasan semasa tidur.
Ketika pesakit datang berjumpa dengan somnologist, doktor berusaha untuk mengetahui sifat gangguan tersebut, di mana kegagalan itu berlaku di dalam badan. Oleh itu, untuk membuat diagnosis yang tepat, ahli somnologi mesti mengetahui sama ada pesakit mempunyai masalah di tempat kerja dan dalam kehidupan peribadinya, penyakit apa yang dihidapinya, dan jenis kehidupan apa yang dia jalani.
Jadi, sebagai contoh, insomnia boleh terjadi akibat pelbagai sebab, mulai dari psikologi dan berakhir dengan penyakit hormon (diabetes, dll.). Selalunya penyebab insomnia adalah masalah di otak, neurosis, dll.
Sekiranya perlu, pakar somnologi boleh merujuk pesakit untuk diperiksa ke pakar lain - pakar psikoterapi, ahli endokrinologi, doktor THT, dll.
Tidur yang baik dan sihat sangat penting bagi seseorang, kerana memberikan rehat yang diperlukan untuk sistem saraf, ketika sel-sel otak memulihkan tenaga. Juga, dalam mimpi, proses pembelahan sel tubuh dipercepat, dan bahan penting dihasilkan yang diperlukan untuk fungsi penuh semua organ. Otak manusia dirancang sedemikian rupa sehingga walaupun pada waktu malam, semasa tidur, ia tidak mati sepenuhnya, tetapi terus mengasimilasi maklumat yang diterima pada siang hari dan memprosesnya. Kebetulan bahawa dalam mimpi penyelesaian untuk masalah atau tugas tertentu datang, apa yang disebut wawasan kreatif.
Ahli somnologi mendapat janji di klinik khusus, pusat tidur dan makmal saintifik.
Sebagai tambahan kepada pengetahuan perubatan umum, seorang pakar somnologi mesti mengetahui secara mendalam sifat tidur dan gangguannya, dapat mengetahui pelbagai kaedah penyelidikan dan dapat mengusahakan peralatan perubatan.
Apakah penyakit yang dirawat oleh doktor somnolog?
Kompetensi pakar somnologi merangkumi rawatan penyakit berikut:
- Pelbagai gangguan tidur: mengantuk, parasomnia, menggosok gigi ketika tidur, inkontinensia kencing;
- Insomnia: sebab dan gejala;
- Gangguan tidur akibat penyalahgunaan alkohol atau dadah;
- Obesiti dan tidur;
- Perbualan tidur;
- Berdengkur;
- Akibat tumpahan;
- Mimpi ngeri dalam mimpi;
- Narkolepsi;
- Gangguan pergerakan anggota badan secara berkala;
- Serangan apnea;
- Sindrom kaki dan gelisah;
- Gangguan fasa tidur pergerakan mata yang cepat;
- Lumpuh tidur;
- Teror malam.
Bilakah anda harus mendapatkan nasihat doktor tidur?
Sekiranya gejala berikut muncul, anda harus mendapatkan nasihat pakar somnologi:
- Meningkatkan rasa mengantuk sepanjang hari
- Berhenti bernafas semasa tidur;
- Mimpi ngeri, berjalan sambil tidur, menggosok gigi;
- Penggunaan pil tidur jangka panjang;
- Berdengkur pada waktu malam, terutamanya dalam kombinasi dengan diabetes mellitus, tekanan darah tinggi dan penyakit paru-paru;
- Masalah tidur ketika bekerja shift atau terbang melintasi zon waktu;
- Ketidakpuasan dengan kualiti tidur (kebangkitan yang kerap atau awal, tertidur lama);
- Iskemia jantung, hipertensi, berlaku hanya pada waktu malam;
- Kejang epilepsi, kelakuan tidur yang tidak biasa;
- Sensasi yang tidak menyenangkan semasa tidur (kaki dan lengan menyeramkan), menyebabkan keinginan yang tidak dapat ditahan untuk menggerakkan anggota badan dan mereda ketika bergerak;
- Kelemahan otot-otot badan secara tiba-tiba yang boleh mengakibatkan kejatuhan.
Salah satu pengasas perubatan tidur klinikal di Rusia ialah Presiden Persatuan Somnologis Rusia, Doktor Kehormatan Persekutuan Rusia, Doktor Sains Perubatan, Profesor Roman Vyacheslavovich Buzunov (www.buzunov.ru). Dia menjalankan Pusat Perubatan Tidur terbesar di Rusia. Ia berjaya merawat keseluruhan spektrum gangguan tidur, tetapi pakar dalam gangguan yang paling biasa: berdengkur, sindrom apnea, insomnia.
R. V. Buzunov menerima pesakit di Pusat Perubatan Tidur berdasarkan Klinik Rehabilitasi di Khamovniki: Moscow, st. Efremova, 12, c2. Telefon untuk temu janji: +7 495 266 55 35.
Jenis diagnostik apa yang dilakukan oleh pakar somnologi?
Untuk membuat diagnosis yang tepat semasa temu janji, pakar somnologi boleh meminta pesakit menjalani diagnostik berikut:
- Polysomnography adalah kajian ketika, sebelum tidur, pesakit memakai sensor khas yang merakam fungsi badan sepanjang malam;
- Elektrokardiogram (ECG);
- Electroencephalogram (EEG) - merakam aktiviti elektrik otak;
- Oksimetri nadi dinamik - kajian mengenai tahap oksigen dalam darah tanpa mengambil ujian darah;
- Electromyogram (EMG) - merakam ketegangan otot;
- Electrooculogram (EOG) - rakaman pergerakan mata.
Hanya setelah menjelaskan diagnosis dan penyebab penyakit yang tepat, ahli somnologi menetapkan rawatan yang sesuai.
Nasihat doktor tidur
Sekiranya anda menghadapi masalah tidur, dapatkan nasihat doktor tidur. Patuhi juga peraturan berikut:
- Tidur dan bangun pada waktu yang sama, walaupun pada hujung minggu;
- Cuba tidur hanya apabila rasa mengantuk muncul;
- Sekiranya anda tidak dapat tidur dalam jangka waktu tertentu, bangun dari tidur dan lakukan gangguan. Tidur semula hanya apabila anda mahu tidur semula;
- Elakkan tidur siang. Sekiranya anda terbiasa tidur pada siang hari, cubalah tidur selewat-lewatnya jam 15.00 dan tidur tidak lebih dari satu jam;
- Buat ritual sebelum tidur yang menenangkan untuk diri sendiri. Contohnya, membaca buku atau mandi santai;
- Masuk sukan. Pada waktu pagi, lakukan pemanasan atau berjalan-jalan di udara segar;
- Jangan makan berlebihan sebelum tidur, tetapi jika anda tidak dapat tidur dengan perut kosong, makan malam ringan tidak akan menyakitkan anda;
- Jangan minum kopi enam jam sebelum tidur;
- Jangan gabungkan pengambilan alkohol dengan pil tidur dan ubat lain;
- Jangan gunakan pil tidur yang berlebihan, ia adalah ketagihan.
Sekiranya kaedah di atas tidak membantu anda, anda harus mendapatkan nasihat daripada pakar somnologi.
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
