Diet Geisha
"Geisha Diet" diciptakan untuk mereka yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif - nampaknya, penulis diet menganggapnya wujud dalam geisha. Makanannya sedikit dan monoton, hanya terdiri daripada tiga makanan tradisional Jepun. Perlu banyak tekad untuk mengikuti diet seperti itu.
Peraturan Diet Geisha:
- dilarang membuat perubahan pada diet;
- dalam selang waktu makan anda perlu minum air, jumlah yang disyorkan ialah 1.5-2 liter sehari.
Agar badan mengalami tekanan yang lebih sedikit dengan sekatan pemakanan yang tajam, anda harus bersiap untuk diet: beberapa hari sebelum itu, kurangkan bahagian biasa dengan separuh dan tidak termasuk makanan berkalori tinggi.
Jalan keluar yang betul juga penting: setelah menyelesaikan diet, lebih baik menambahkan hidangan baru ke dalam diet satu atau dua hari, secara beransur-ansur meningkatkan kandungan kalori harian. Jika tidak, pound yang hilang akan kembali cepat.
Sumber: depositphotos.com
Kelebihan "Geisha Diet"
"Geisha Diet" membolehkan anda menyingkirkan 4-7 kg berat badan berlebihan dalam lima hari.
Dengan pertolongannya, tubuh dibersihkan, cecair berlebihan dikeluarkan, yang membantu menghilangkan edema, dan kerja saluran pencernaan dinormalisasi.
Kekurangan dan kontraindikasi "diet Geisha"
"Diet geisha" sangat melampau, jadi tidak digalakkan untuk menggunakannya lebih dari lima hari.
Pembatasan diet yang ketara menyebabkan kemerosotan kesejahteraan, penampilan sakit kepala, mudah marah, gangguan tidur, dan penurunan prestasi.
Diet ini dikontraindikasikan untuk sebarang penyakit, begitu juga dengan remaja, wanita hamil, wanita menyusui, orang lemah, orang tua.
Makanan apa yang dibenarkan?
- Teh hijau.
- Nasi coklat.
- Susu.
- Air mineral masih.
Makanan apa yang dilarang?
Semua produk dilarang kecuali yang dibenarkan.
Menu Diet Geisha
Menu Geisha Diet untuk hari itu (semua lima hari adalah sama):
Petua Berguna
Nasihat 1. Rasa lapar yang kuat dibiarkan memuaskan dengan minum teh hijau suam dengan susu.
Nasihat 2. Dengan kemerosotan kesihatan yang teruk, disarankan untuk menghentikan diet dan memilih pilihan yang kurang ekstrem.
| Ciri diet | kelas akhir |
| Tempoh: 5 hari |
3 daripada 5 "Diet geisha" adalah salah satu yang paling melampau - hanya nasi yang dibenarkan. Sukar untuk menahannya, tetapi anda boleh kehilangan jumlah kilogram dalam lima hari. |
| Kekerapan yang disyorkan: setiap 3 bulan | |
| Kadar penurunan berat badan: | |
| Keselamatan: | |
| Pelbagai produk: |
Video YouTube yang berkaitan dengan artikel:
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
