Kandungan Kalori Dari Halva Dan Khasiatnya Yang Bermanfaat Untuk Tubuh

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 07:40

Kandungan kalori halva

Halva adalah manis oriental yang terkenal. Sebenarnya, terdapat beberapa jenis konfeksi ini. Berapa banyak kalori dalam halva? Semuanya bergantung pada komposisi produk dan kuantitinya. Di satu pihak, pakar pemakanan secara kategoris menentang kemanisan ini, di sisi lain, terdapat diet untuk menurunkan berat badan menggunakan halva. Adakah kalori halva berbahaya bagi angka tersebut? Mari cuba mengetahuinya dalam artikel ini.

Kandungan kalori dari halva dari pelbagai jenis

Di Rusia, makanan utamanya adalah halva yang terbuat dari biji minyak tanah. Ada kacang tanah, bunga matahari, tahini, halva kacang. Terdapat banyak kalori dalam halva kerana nilai tenaga komponennya yang tinggi. Komposisi halva tersebut merangkumi sebilangan besar biji atau kacang, karamel atau madu, serta agen pembuih khas. Ejen pembuih diperlukan untuk mendapatkan struktur halva lapisan demi lapisan khas. Dengan kapasiti ini, akar licorice, marshmallow, thistle, atau white egg dapat bertindak.

Kandungan kalori halva dari biji bunga matahari adalah 523 kilokalori per 100 gram. Ini boleh menjadi sepertiga daripada keperluan kalori harian bagi banyak pesakit gemuk. Lebih-lebih lagi, perlu diperhatikan bahawa halva cukup berat. Sekeping kecil pun boleh seberat 100-150 gram. Kandungan kalori halva kacang sedikit lebih rendah daripada halva bunga matahari. Nilai pemakanan produk ini adalah kira-kira 500 kalori. Kacang tanah mempunyai komposisi vitamin dan mineral yang berguna. Makan halva seperti itu boleh bermanfaat untuk osteoporosis, kemurungan, kehilangan ingatan. Tetapi untuk kesihatan, cukup makan 20-30 gram sehari.

Berapakah jumlah kalori dalam halva, jika kita bermaksud takhin halva? Takhinna adalah rasa manis yang dibuat dari biji bijan. Halva ini rasanya seperti halva kacang. Ia sangat popular di Balkan dan Timur Tengah. Kandungan kalori halva dari varieti ini adalah kira-kira 510 kilokalori. Halva Hazelnut adalah pelbagai jenis pistachio, badam, kacang mete, walnut. Kalori dalam halva dalam kes ini boleh dari 500 hingga 575 kilokalori per 100 gram. Pelbagai makanan tambahan dapat meningkatkan kandungan kalori halva. Sekiranya anda memakan produk ini dengan penambahan coklat, koko, kismis, maka bersiaplah untuk nilai tenaga yang lebih besar. Sebagai contoh, kandungan kalori halva dalam coklat adalah kira-kira 535 kilokalori.

Di negara kita, halva yang terbuat dari tepung, sayur-sayuran, susu, gula-gula kapas praktikalnya tidak dijual. Kami belum biasa dengan gula-gula oriental yang asli ini. Kandungan kalori halva dari jenis langka seperti 300 hingga 500 kilokalori, yang juga banyak.

Kalori dalam halva dan memperjuangkan sosok

Sudah tentu, ubat tradisional mengesyorkan melepaskan apa sahaja jenis produk bagi mereka yang berlebihan berat badan. Halva mempunyai banyak kalori, dan bahkan sebahagian kecil dapat sepenuhnya menolak diet yang membatasi. Sebilangan rasa manis mungkin lebih berfaedah daripada makan tengah hari atau makan malam biasa. Namun, pada masa ini, sebilangan pakar pemakanan menganggap halva sebagai sebahagian daripada diet penurunan berat badan. Kandungan kalori halva sangat tinggi, tetapi khasiatnya juga kemampuan untuk menahan selera makan untuk waktu yang lama. Selepas 30 gram halva, banyak orang merasa kenyang sehingga mereka bersedia untuk menolak makan malam sama sekali. Sekiranya cara lain untuk menurunkan berat badan nampaknya tidak menarik bagi anda, maka cubalah menurunkan berat badan menggunakan diet berasaskan halva. Anda boleh makan 200 gram produk setiap hari. Kandungan kalori halva dalam jumlah tersebut kira-kira sama dengan 1000-1050 kilokalori. Selain gula-gula, anda boleh makan sayur-sayuran mentah dalam jumlah yang tidak terhad (timun, tomato, kubis) setiap hari. Rasa haus harus dipadamkan dengan teh tanpa gula atau air minuman. Anda boleh makan di sistem ini selama kira-kira 3 hari tanpa membahayakan kesihatan. Kandungan kalori halva dengan diet seperti itu tidak akan membahayakan angka tersebut. Kerana kenyataan bahawa gula-gula ini kaya akan gula dan lemak, rasa lapar hampir tidak dirasakan semasa diet sedemikian.bahawa gula-gula ini kaya dengan gula dan lemak, kelaparan hampir tidak dirasakan semasa diet sedemikian.bahawa gula-gula ini kaya dengan gula dan lemak, kelaparan hampir tidak dirasakan semasa diet sedemikian.

Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.