- Pengarang Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Diubah suai terakhir 2025-11-02 20:14.
Cendawan porcini kering
| Nilai pemakanan |
|---|
| Bahagian cendawan porcini kering 100 g |
| Jumlah per hidangan |
| Kalori 286 Kalori dari Lemak 128.7 |
| % Nilai harian * |
| Jumlah Lemak 14.3 g 22% |
| Ketepuan lemak 3.1 g 16% |
| Kolesterol 0 mg 0% |
| Natrium 41 mg 2% |
| Kalium 3937 mg 112% |
| Jumlah Karbohidrat 9 g 3% |
| Gula 9 g |
| Serat makanan 26.2 g 105% |
| Protein 30.3 g 61% |
| Vitamin B6 21% |
| Vitamin C 250% |
| Niacin 202% |
| Tiamin 16% |
| Besi 23% |
| Kalsium 11% |
| Magnesium 26% |
| Fosfor 61% |
| * Pengiraan untuk diet harian 2000 kcal |
Nisbah BJU dalam produk
Sumber: depositphotos.com Bagaimana membakar 286 kkal?
| Berjalan | 72 minit |
| Berjoging | 32 minit |
| Berenang | 24 minit |
| Sebuah basikal | 41 minit |
| Senamrobik | 57 minit |
| Tugas rumah tangga | 95 minit |
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.