Coho
Nilai pemakanan |
---|
Salmon bahagian Coho 100 g |
Jumlah per hidangan |
Kalori 140 Kalori dari Lemak 54 |
% Nilai harian * |
Jumlah Lemak 6g 9% |
Ketepuan lemak 1.1 g 6% |
Kolesterol 55 mg 18% |
Natrium 50 mg 2% |
Kalium 420 mg 12% |
Jumlah Karbohidrat 0 g 0% |
Serat makanan 0 g 0% |
Protein 21.6 g 43% |
Vitamin A 12% |
Vitamin C 2% |
Niacin 28% |
Tiamin 20% |
Besi 4% |
Kalsium 2% |
Magnesium 7% |
Fosfor 20% |
Zink 5% |
* Pengiraan untuk diet harian 2000 kcal |
Nisbah BJU dalam produk
Sumber: depositphotos.com Bagaimana membakar 140 kkal?
Berjalan | 35 minit |
Berjoging | 16 minit |
Berenang | 12 minit |
Sebuah basikal | 20 minit. |
Senamrobik | 28 minit |
Tugas rumah tangga | 47 minit |
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.