Ikan pelangi
Nilai pemakanan |
---|
Bahagian Rainbow Trout 100 g |
Jumlah per hidangan |
Kalori 119 Kalori dari Lemak 31.14 |
% Nilai harian * |
Jumlah Lemak 3.46g 5% |
Kolesterol 59 mg 20% |
Natrium 31 mg 1% |
Kalium 481 mg 14% |
Jumlah Karbohidrat 0 g 0% |
Serat makanan 0 g 0% |
Protein 20.48 g 41% |
Vitamin B6 20% |
Vitamin C 4% |
Niacin 27% |
Thiamin 8% |
Besi 4% |
Kalsium 7% |
Magnesium 8% |
Fosforus 27% |
Zink 7% |
* Pengiraan untuk diet harian 2000 kcal |
Nisbah BJU dalam produk
Sumber: depositphotos.com Bagaimana membakar 119 kcal?
Berjalan | 30 minit. |
Berjoging | 13 minit |
Berenang | 10 minit. |
Sebuah basikal | 17 minit |
Senamrobik | 24 minit |
Tugas rumah tangga | 40 minit |
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.