Telur puyuh adalah salah satu produk diet yang paling berguna yang praktikalnya tidak mempunyai kontraindikasi. Mereka disarankan untuk dimasukkan ke dalam diet orang tua, anak-anak, dan juga pesakit yang menderita penyakit parah. Tidak seperti telur lain, telur puyuh benar-benar selamat: mereka tidak perlu dimasak, kerana tidak dijangkiti salmonella
Telur cukup biasa dalam senarai ramuan untuk pelbagai diet, dan juga merupakan sebahagian daripada diet harian. Oleh itu, ramai yang berminat dengan soalan: berapa kalori dalam telur?