Diet Wain

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 07:40

Banyak kajian membuktikan bahawa pengambilan sebilangan kecil wain merah semula jadi baik untuk jantung dan saluran darah. Di samping itu, anggur anggur mempunyai keupayaan untuk memecah lemak dan mengandungi sedikit kalori, terutama kering. Semua perkara di atas menjadikan wain merah kering sebagai produk penurunan berat badan yang sangat baik.

"Diet Anggur" adalah sistem penurunan berat badan yang melampau yang melibatkan penurunan tajam dalam kandungan kalori dalam diet harian dan rangkaian produk yang terhad.

Peraturan Diet Wain:

hanya gunakan wain kering merah berkualiti tinggi. Anda akan memerlukan sedikit - sepanjang diet anda harus minum 1 liter wain;
makanan harus berlangsung pada masa yang sama, pada selang waktu yang tetap, makan malam selewat-lewatnya pukul 20.00;
pada waktu siang, anda harus minum air tulen atau air mineral tanpa gas, hanya minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air sehari.

Kelebihan "Diet Anggur"

Selama lima hari "Diet Anggur" anda dapat menyingkirkan 3-5 kg berat badan berlebihan.

Diet merangkumi minimum makanan, sederhana dan murah, walaupun anda membelanjakan wang untuk membeli anggur yang mahal.

Kekurangan dan kontraindikasi "Diet Wain"

Diet sangat terhad dan tidak seimbang, dan oleh itu seseorang tidak boleh mematuhi "Diet Anggur" selama lebih dari lima hari. Selalunya, fungsi usus terganggu (sembelit), dan keadaan kesihatan bertambah buruk.

Pengambilan kalori yang sangat rendah meningkatkan risiko kenaikan berat badan yang cepat setelah menyelesaikan diet, selalunya berlebihan. Anda perlu meninggalkan diet dengan perlahan, secara beransur-ansur menambahkan hidangan ke menu dalam satu atau dua minggu.

"Diet wain" benar-benar dikontraindikasikan dengan adanya penyakit saluran pencernaan, semasa kehamilan dan menyusui, serta mereka yang mempunyai ketergantungan alkohol atau pernah mempunyai orang tua, kanak-kanak, remaja, orang tua dan orang yang lemah.

Makanan apa yang dibenarkan?

Wain merah kering semula jadi.
Telur.
Keju kotej rendah lemak.
Timun tomato.
Epal.

Makanan apa yang dilarang?

Semua makanan yang tidak termasuk dalam senarai yang dibenarkan adalah dilarang, termasuk garam dan gula.

Menu diet wain

Menu harian diet wain (semua lima hari adalah sama):

Sarapan pagi pertama Telur bungkus, 1 biji tomato. Makan tengah hari Epal. Makan malam 200 g keju kotej, 1 timun. Makan malam 200 ml wain.

Petua Berguna

Petua 1. Mengenai sifat bermanfaat anggur merah, ini tidak berlaku untuk minuman murah yang terbuat dari bahan wain, terutama yang dijual dalam bungkusan. Anda tidak boleh menggunakan anggur seperti itu semasa diet, ia boleh menyebabkan masalah kesihatan.

Petua 2. Kadang-kadang dibenarkan makan sekeping kecil keju untuk makan malam, dicuci dengan wain.

Petua 3. Sekiranya anda perlu menurunkan banyak berat badan, "Diet Anggur" boleh digunakan sebagai peringkat persediaan sebelum memulakan yang lain, lebih seimbang dan dikira pada diet penurunan berat badan yang perlahan.

Ciri diet	kelas akhir
Tempoh: 5 hari	3.5 daripada 5 Pencinta wain merah yang baik akan menghargai Diet Wain. Walau bagaimanapun, ia tidak menunjukkan penyalahgunaan minuman ini. Walaupun namanya santai, dietnya agak sukar.
Kekerapan yang disyorkan: setiap 3 bulan
Kadar penurunan berat badan:
Keselamatan:
Pelbagai produk: