Melangsingkan Cuka Sari Apel
Cuka sari apel adalah produk sihat dan semula jadi yang digunakan bukan hanya untuk memasak, tetapi juga untuk menormalkan berat badan. Di samping itu, ubat tradisional banyak digunakan untuk keletihan kronik, sakit kepala, gatal-gatal, untuk mengurangkan suhu badan dan memperbaiki pertumbuhan dan struktur rambut.
Ciri cuka sari apel
Cuka sari apel telah lama digunakan dalam perubatan rakyat kerana komposisi yang kaya. Ia mengandungi banyak asid amino, lebih daripada 60 sebatian organik, vitamin C, A, B2, B1, B6, E, enzim dan banyak unsur surih: besi, kalsium, fosfor, natrium, kalium, magnesium, silikon, tembaga dan sulfur.
Selama bertahun-tahun, doktor naturopati Amerika D. S. telah mengkaji sifat-sifat bermanfaat cuka sari apel dan kesannya pada badan. Jarvis. Dia mendapati bahawa cuka sari apel meningkatkan pencernaan dan mengembalikan keseimbangan asid-asas dalam tubuh manusia.
Dia juga menerangkan mekanisme menurunkan berat badan dengan menggunakan cuka sari apel. Cadangan utamanya adalah untuk mengurangkan jumlah daging dan lemak dalam diet harian dan penggunaan cuka sari apel. Untuk kesan maksimum, cuka sari apel untuk menurunkan berat badan digabungkan dengan makanan diet.
Diet cuka sari apel
Tidak ada diet cuka sari apel. Seperti yang dinyatakan oleh banyak pakar pemakanan, penurunan berat badan dengan pengenalan cuka sari apel ke dalam makanan harian berlaku secara beransur-ansur dan jarang melebihi 3 kg sebulan. Walau bagaimanapun, banyak yang menganggap ini bukan keburukan, tetapi kelebihan diet cuka sari apel, kerana penurunan berat badan secara beransur-ansur tidak menyebabkan tekanan bagi tubuh - pada masa yang sama ia tepu dengan vitamin dan enzim penting.
Tidak seperti diet cepat, cuka sari apel untuk menurunkan berat badan, menurut ulasan, membawa kepada hasil yang panjang dan stabil, kerana menormalkan proses metabolik dalam tubuh.
Walau bagaimanapun, langkah berjaga-jaga harus diambil semasa menggunakan cuka sari apel untuk menurunkan berat badan. Anda hanya boleh menggunakan cuka semula jadi yang diperoleh dari epal. Semasa memilih di kedai, anda harus mengkaji komposisinya dengan teliti, kerana asid asetik dengan pelbagai rasa, sering berwarna warnanya kekuningan, dijual dengan kedok cuka sari apel. Cuka sari apel seperti itu boleh membahayakan tubuh, menyebabkan bisul dan luka bakar pada organ pencernaan.
Untuk penurunan berat badan dengan cuka sari apel, perlu diambil mengikut panduan berikut:
- Sebelum mengambilnya, ia mesti dicairkan pada kadar 1 sudu teh cuka sari apel dalam segelas air. Peningkatan kepekatan cuka tidak menyebabkan penurunan berat badan yang lebih cepat, tetapi, sebaliknya, boleh menyebabkan perkembangan kesan yang tidak diingini;
- Untuk melembutkan rasa, anda boleh menambah satu sudu teh madu ke dalam minuman;
- Anda harus minum cuka sari apel yang dicairkan semasa perut kosong, memerhatikan selang 15-20 minit. Kali ini dianggap optimum untuk memaksimumkan manfaat dan pada masa yang sama mengurangkan risiko terkena gastritis dan penyakit lain dari saluran pencernaan;
- Tertakluk kepada peraturan kemasukan, anda boleh minum cuka sari apel yang dicairkan untuk penurunan berat badan dalam jangka masa yang lama. Menurut ulasan, kesannya diperhatikan dengan pengambilan harian sepanjang tahun;
- Anda dapat meningkatkan kesan membersihkan dan meningkatkan kesihatan cuka sari apel dengan memerhatikan pemakanan yang betul, membatasi penggunaan tepung, makanan berlemak dan goreng, serta dengan aktiviti fizikal yang mencukupi.
Langkah berjaga-jaga dan kontraindikasi untuk menggunakan cuka sari apel
Penurunan berat badan jangka panjang dengan cuka sari apel boleh menyebabkan penurunan kadar kalium dalam badan dan, akibatnya, kerapuhan tulang. Oleh itu, jika terdapat kekurangan kalium di dalam tubuh, dan juga berlatarbelakangkan osteoporosis, adalah mustahak berjumpa doktor sebelum menggunakan cuka sari apel.
Menggunakan cuka sari apel untuk menurunkan berat badan dikontraindikasikan dengan latar belakang erosi membran mukus perut dan duodenum, semasa peringkat akut penyakit hati dan ginjal, terhadap latar belakang diabetes mellitus dan gastritis dengan keasidan yang tinggi.
Membuat cuka sari apel untuk menurunkan berat badan
Untuk memastikan produknya semula jadi, cuka sari apel boleh dibuat di rumah. Untuk melakukan ini, epal yang dibasuh dan dibersihkan dari penyok diparut menjadi gruel, diletakkan di dalam balang kaca dan diencerkan dengan air rebus yang tidak dipanaskan pada kadar 1 liter air per 0.8 kg epal. 100 g madu dan 20 g roti rai kering ditambahkan ke dalam campuran, yang akan mempercepat proses penapaian.
Cuka sari apel 10 hari pertama untuk menurunkan berat badan dijauhkan dari cahaya matahari pada suhu 10 hingga 20 darjah Celsius, kacau beberapa kali sehari dengan sudu kayu. Selepas itu, jisim diletakkan di dalam beg kain kasa dan disaring. Jus yang dihasilkan dicurahkan ke dalam balang, ditutup dengan kain kasa dan diletakkan di tempat yang hangat untuk penapaian selanjutnya.
Selepas 40-50 hari, cuka yang dihasilkan mesti ditapis, dibotolkan dan disimpan di dalam peti sejuk. Selain menurunkan berat badan, cuka sari apel yang dihasilkan dapat digunakan untuk tujuan memasak dan kosmetik.
Kapsul pelangsing dengan cuka sari apel
Pengilang China menghasilkan suplemen Cuka Apple Cider, yang merangkumi:
- Ekstrak epal dan anggur Amerika Utara yang segar;
- Pelbagai ekstrak herba tumbuhan;
- Levogyrate carnitine;
- Ekstrak aloe;
- Serbuk Konjac;
- Kitin;
- Kalsium asid laktik;
- Polifenol teh;
- Vitamin C.
Kapsul pelangsing dengan cuka sari apel menyumbang kepada:
- Penghapusan toksin terkumpul dari badan;
- Membelah dan membakar lemak;
- Mempercepat metabolisme;
- Pembersihan muka.
Ciri-ciri tindakan makanan tambahan adalah:
- Penurunan berat badan yang cepat, terutamanya di kawasan yang bermasalah - di pinggul, punggung, lengan;
- Perasaan kenyang yang membuat anda tidak makan berlebihan
- Kekurangan kesan sampingan.
Menurut ulasan, kapsul dengan cuka sari apel untuk menurunkan berat badan selamat digunakan, mendorong penurunan berat badan yang cepat, menyeimbangkan nutrisi dan mengencangkan kulit dengan berkesan. Juga disyorkan untuk meminumnya dengan latar belakang jerawat dan bintik-bintik usia di wajah.
Kapsul pelangsing cuka sari apel digunakan untuk menurunkan berat badan dengan pelbagai sebab, termasuk kegemukan selepas bersalin. Mereka juga berkesan untuk obesiti remaja.
Menurut ulasan, cuka untuk penurunan berat badan dalam kapsul menyumbang kepada penurunan berat badan dalam 10 hari pertama kemasukan - dari 2 hingga 4 kg, dan selama sebulan penggunaan - hingga 10 kg. Untuk mencapai kesan ini, pengeluar mengesyorkan mengambil 2 kapsul sehari sebelum atau selepas sarapan (lebih baik dengan selang 15-30 minit).
Untuk mengetahui kesan makanan tambahan, disyorkan untuk mengambil 1 kapsul dalam beberapa hari pertama. Di samping itu, hasil terbaik dicapai jika anda minum sekurang-kurangnya 2-2.5 liter air sehari semasa mengambil kapsul.
Kontraindikasi penggunaan kapsul pelangsing cuka sari apel adalah masa kanak-kanak, kehamilan, penyakit kardiovaskular dan hipertensi.
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
