Gimnastik Selepas Pukulan Sebelah Kiri Dan Kanan Di Rumah

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 07:40

Latihan terapi selepas strok di hospital dan di rumah

Kandungan artikel:

1. Gimnastik pada tempoh pemulihan awal
2. Gimnastik pada tempoh pemulihan akhir
3. Gimnastik menurut Bubnovsky
4. Video

Gimnastik selepas strok adalah salah satu aktiviti utama program pemulihan. Tanpanya, sukar untuk mengharapkan keberkesanan terapi yang memuaskan. Rangsangan berterusan aktiviti mental dan fizikal mencegah kemungkinan penurunan fungsi kognitif dan fungsi motor.

Strok adalah pelanggaran akut peredaran serebrum, disertai dengan pembentukan defisit neurologi yang berterusan. Penyakit ini sering menjadi penyebab kecacatan pesakit, ketidakselarasan sosial mereka. Pemulihan selepas kecelakaan otak bertujuan untuk memulihkan fungsi yang terganggu. Ia harus lebih awal (bermula dari saat penstabilan keadaan umum pesakit) dan cukup aktif. Sebenarnya, aktiviti pemulihan harus dilakukan sepanjang masa.

Rehabilitasi selepas strok harus dimulakan sebaik sahaja keadaan pesakit stabil.

Sudah pada jam-jam pertama setelah strok, rawatan posisi harus dilakukan secara aktif, dan mulai dari 2-4 hari, selain itu, latihan fizikal pasif mulai digunakan.

Pada peringkat awal rawatan strok, terapi fizikal bertujuan untuk menghilangkan pelanggaran fungsi motor yang ada, di masa depan, tujuannya adalah untuk membentuk stereotaip kompensasi pada seseorang.

Gimnastik pada tempoh pemulihan awal

Dalam beberapa hari pertama selepas strok, pesakit biasanya berada di tempat tidur yang ketat. Dalam tempoh ini, hanya rawatan posisi yang dibenarkan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa pesakit dibalik setiap 2-3 jam dan anggota badannya diletakkan pada kedudukan yang betul. Ini mengurangkan risiko ulser tekanan dan kesesakan paru-paru.

Sebaik sahaja keadaan pesakit menjadi stabil, mereka mula melakukan senam pasif dan pernafasan.

Pergerakan pasif pada anggota badan yang lumpuh meningkatkan aliran darah, merangsang proses metabolik, dan mencegah kehilangan ingatan otot. Mereka membolehkan anda menormalkan nada otot dan mempersiapkan mereka untuk tekanan lebih lanjut.

Set latihan yang hampir:

• lenturan dan pemanjangan lengan di bahu dan sendi siku;
• lenturan dan panjangan kaki di sendi lutut dan pinggul;
• pergerakan pada sendi kecil tangan;
• pergerakan pada pergelangan kaki dan sendi pergelangan tangan.

Latihan pasif harus dilakukan 15-20 pengulangan sekurang-kurangnya 3-4 kali sehari. Sebaiknya gabungkan dengan urutan anggota badan (menggosok, mencubit, mengetuk).

Tidak jarang pesakit mengalami lumpuh ke kiri atau kanan setelah strok. Untuk mengembalikan mobiliti, bukan sahaja fizikal, tetapi juga senam mental disarankan. Intinya terletak pada kenyataan bahawa pesakit melakukan pelbagai pergerakan anggota badan yang lumpuh dalam khayalannya. Latihan psikologi seperti itu merangsang otak pesakit, memungkinkan untuk memulihkan hubungan yang putus antara neuron.

Matlamat utama latihan pernafasan adalah untuk meningkatkan bekalan oksigen ke tisu, dan juga untuk mencegah pneumonia kongestif. Latihan berikut paling kerap disyorkan untuk pesakit:

• mengembung belon;
• melakukan pernafasan melalui jerami koktel yang dimampatkan oleh bibir.

Selepas strok, fungsi pertuturan sering terganggu pada pesakit. Untuk memulihkannya, perlu melakukan senam artikulasi seawal mungkin, yang dilakukan di bawah bimbingan ahli terapi pertuturan. Ia merangkumi beberapa latihan untuk bibir dan lidah.

Selalunya pada orang yang mengalami strok, terdapat asimetri antara sisi kanan dan kiri wajah, yang berkaitan dengan pelanggaran kontraktil otot-otot wajah. Gimnastik selepas stroke pada wajah dapat menghilangkan gangguan ini atau mengurangkan keparahannya. Berkat ini, pesakit meningkatkan bukan sahaja penampilan, tetapi juga fungsi ucapan, mengunyah dan menelan. Berikut adalah sekumpulan latihan:

• perlahan-lahan bahagiakan bibir anda dengan senyuman yang sengaja;
• tutup bibir seperti ciuman dan ketatkannya;
• menaikkan dan menurunkan kening;
• perlahan-lahan buka dan tutup mata anda, tanpa menggerakkan kening anda;
• buka mata anda dengan lebar, berlama-lama dalam kedudukan ini dan perlahan-lahan turunkan kelopak mata anda;
• bergantian mata dengan mata kiri atau kanan;
• mengerut hidung dan menghidu dengan bising;
• tarik nafas dalam-dalam, cuba mengetatkan sayap hidung sebanyak mungkin, kemudian hembuskan perlahan-lahan melalui mulut.

Gimnastik pada tempoh pemulihan akhir

Kira-kira 3 bulan selepas strok, dengan tempoh pemulihan yang baik, aktiviti fizikal pesakit pulih sebahagiannya. Mereka sudah boleh duduk, berdiri dan bahkan berjalan, tetapi masih sering melihat bahawa lengan dan kaki kiri atau kanan tidak berfungsi dengan baik. Untuk memulihkan fungsi motor yang terganggu dalam tempoh ini, terapi fizikal harus digunakan secara aktif.

Gimnastik tangan meningkatkan kemahiran motor halus dan memulihkan hubungan yang putus antara neuron

Sebelum memulihkan pergerakan "besar", penting untuk meningkatkan kemahiran motor halus dengan latihan tangan. Pengulangan harian dan berulang mereka menyumbang kepada pembentukan hubungan baru antara neuron di korteks serebrum untuk menggantikan yang hilang, yang seterusnya meningkatkan fungsi motor umum anggota badan, dan di samping itu, mempunyai kesan positif terhadap kemampuan kognitif. Pesakit ditawarkan untuk melakukan pemodelan, melukis, melipat angka dari mozek, membuat pelbagai kerajinan.

Latihan berikut harus dilakukan setiap hari dari posisi duduk:

• pergerakan bola mata secara menyerong, kanan-kiri, dari atas ke bawah;
• membuka dan menutup kelopak mata;
• putaran kepala dari sisi ke sisi;
• mengepalkan dan mengepalkan penumbuk;
• putaran tangan;
• meregangkan dan mengangkat kaki.

Sangat penting untuk mencapai pelaksanaan pergerakan yang terkoordinasi dengan anggota badan kiri dan kanan badan.

Apabila keadaan fizikal pesakit bertambah baik, pergerakan dalam posisi duduk menjadi lebih besar (membawa dan memanjangkan bilah bahu, mengangkat hujung atas dan bawah).

Terdapat lebih banyak latihan untuk lengan dan kaki yang dilakukan dalam keadaan berdiri. Di hospital dan sanatorium, mereka dilakukan di bawah pengawasan instruktur terapi fizikal, dan di rumah - oleh perawat atau saudara. Gimnastik selepas pukulan pada kaki dan lengan merangkumi latihan asas berikut:

• menaikkan dan menurunkan lengan;
• putaran bulat lengan di sendi bahu;
• pusing badan ke kanan dan kiri;
• setinggan;
• selekoh sisi.

Selepas strok, gimnastik untuk lengan dan kaki semestinya merangkumi latihan untuk mengembangkan sendi, mencegah pembentukan kontraksi. Contoh latihan seperti: mengangkat jari kaki, membawa tangan ke belakang ke kunci, berpusing dengan tangan, dan sebagainya.

Anda boleh meminta instruktur terapi senaman untuk merakam video gimnastik selepas strok, yang akan memperincikan teknik dan menunjukkan bagaimana melakukan setiap latihan.

Pesakit strok memerlukan senaman kardiovaskular setiap hari. Berjalan kaki adalah latihan kardio yang paling berkesan bagi mereka. Pesakit harus mengambil langkah pertama dengan bantuan pengasuh atau saudara-mara. Kemudian, apabila aktiviti motor dan koordinasi pergerakan bertambah baik, mereka dapat berjalan secara bebas atau bergantung pada alat tambahan (tongkat, tongkat, tiang ski).

Berjalan atau berjoging adalah kaedah berkesan pemulihan pasca strok yang lewat.

Pada tahap akhir rawatan pemulihan, berjoging mungkin disarankan kepada pesakit, tetapi hanya setelah pemeriksaan perubatan menyeluruh dan pemeriksaan instrumental (elektrokardiogram, echocardiogram, electroencephalogram).

Gimnastik menurut Bubnovsky

Doktor Sains Perubatan Sergei Bubnovsky telah mengembangkan sistem yang unik untuk pemulihan pesakit strok. Ia termasuk:

1. Latihan fisioterapi. Semua latihan dilakukan menggunakan simulator khas. Bagi setiap pesakit, instruktur mengembangkan kompleks individu, dengan mengambil kira keunikan gangguan fungsi motor yang ada, keadaan fizikal umum.
2. Rangsangan transkranial magnetik. Elektrod digunakan pada kulit kepala, yang menghantar impuls magnetik ke korteks serebrum. Mereka mengaktifkan kawasan korteks yang bertanggungjawab untuk fungsi tertentu.
3. Elektromioostimulasi. Elektrod digunakan pada otot anggota badan yang lumpuh dan tetap. Pada masa akan datang, impuls elektrik dihantar melalui mereka, menjengkelkan otot dan memaksa mereka berkontrak. Teknik ini membantu menguatkan otot, mencegah perkembangan atrofi mereka.
4. Rangsangan intraselular. Pesakit diberi ubat yang merangkumi unsur surih dan asid organik tertentu. Rangsangan intraselular sangat berkesan untuk memulihkan fungsi pertuturan yang terganggu.
5. Rawatan mengikut kedudukan. Selepas strok, anggota badan pesakit yang lumpuh mengambil kedudukan tertentu. Dengan keadaan tidak bergerak yang berpanjangan, kontraktur terbentuk, yang sangat sukar untuk diperbetulkan di masa hadapan. Untuk mengelakkan komplikasi strok ini, perlu meletakkan anggota badan pada kedudukan tertentu yang membolehkan anda mencapai kelonggaran otot maksimum.
6. Aplikasi parafin. Prosedur termal menyumbang kepada pengembangan saluran darah, peningkatan aliran darah ke otot yang terjejas, dan pengaktifan proses metabolik di dalamnya.
7. Urut terapeutik. Meningkatkan proses metabolik dengan meningkatkan peredaran darah, menormalkan nada otot yang merosot.

Video

Kami menawarkan untuk melihat video mengenai topik artikel.

Elena Minkina Doktor anestesiologi-resuscitator Mengenai pengarang

Pendidikan: lulus dari Institut Perubatan Negeri Tashkent, yang mengkhususkan diri dalam perubatan umum pada tahun 1991. Kursus penyegaran lulus berulang kali.

Pengalaman kerja: pakar anestesiologi-resuscitator kompleks bersalin bandar, resusitasi jabatan hemodialisis.

Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.