Minuman pelangsing
Tokoh cantik adalah matlamat banyak wanita dan lelaki di seluruh dunia. Masalah berat badan berlebihan berkaitan dengan kosmetologi dan perubatan praktikal. Berat tambahan tidak hanya memperburuk penampilan, tetapi juga menyumbang kepada perkembangan penyakit serius. Semakin tinggi berat badan, semakin kerap penyakit jantung, saluran darah, sendi, tulang belakang, sistem pembiakan dan metabolisme berlaku. Sudah tentu, masalah kesihatan muncul terutamanya setelah 40 tahun, tetapi walaupun pada usia yang lebih muda, pound tambahan mengganggu fungsi normal organ dalaman. Obesiti dianggap sebagai salah satu penyakit ketamadunan. Ini bermaksud bahawa berat badan berlebihan didapati terutamanya pada penduduk bandar yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif. Obesiti sangat meluas di Rusia. Cara untuk memerangi kegemukan banyak dibincangkan di Internet. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan minuman pelangsing.
Prinsip penggunaan minuman untuk menurunkan berat badan
Dalam arti luas kata, minuman pelangsing adalah cecair yang kita konsumsi untuk menurunkan berat badan. Pengelasan tertentu boleh digunakan untuk produk ini. Jadi, minuman dibahagikan kepada minuman yang digunakan dan bukannya makanan, minuman yang mempengaruhi pencernaan dan minuman yang mempengaruhi metabolisme.
Minum cecair dan bukannya makanan dapat membantu mengurangkan rasa lapar. Sebaik-baiknya, disarankan menggunakan air minuman bersih. Minuman ini sama sekali tidak mengandungi kalori, sangat selamat dan serba boleh. Air mengeluarkan dari badan kerosakan tisu adiposa yang berbahaya. Oleh itu, dengan menggunakan air dan bukan makanan, anda bukan sahaja dapat mengurangkan nilai tenaga diet, tetapi juga menyumbang kepada kesejahteraan pada diet apa pun.
Daripada makanan, anda juga boleh menggunakan cecair lain: koktel pelangsing khas, minuman protein dari pemakanan sukan, atau hanya produk susu yang diperam. Semua minuman pelangsing ini sangat berkesan apabila diminum sebagai ganti makan malam atau bahkan di tempat makan.
Kumpulan minuman pelangsingan yang mempengaruhi pencernaan tidak begitu pelbagai. Ia terutama terdiri dari pelbagai teh pelangsing dengan kesan pencahar. Minuman ini membantu membersihkan usus. Anda juga boleh bergantung pada penurunan penyerapan kalori yang dimakan dan sedikit penurunan selera makan. Teh pelangsing tidak boleh terlalu kerap diminum. Selain gangguan pencernaan, kaedah menurunkan berat badan ini penuh dengan penurunan penyerapan vitamin dan mineral berguna. Pada masa akan datang, setelah penghapusan teh pencahar, sembelit cenderung berkembang.
Kumpulan yang berasingan adalah minuman pelangsing yang mempengaruhi metabolisme. Cecair semacam itu membantu membuang air berlebihan dari badan, meningkatkan metabolisme, dan meningkatkan pembakaran tisu adiposa semasa diet. Telah diketahui bahawa tisu adiposa terurai secara intensif hanya dengan adanya vitamin, enzim dan unsur surih tertentu. Minuman pelangsing boleh mengandungi bahan-bahan ini, yang bermaksud ia dapat menyumbang kepada penurunan berat badan yang cepat dan ketara.
Resipi untuk minuman yang digunakan dan bukannya makanan
Daripada makan, anda boleh menggunakan minuman pelangsing yang tidak memerlukan resipi khas. Air minuman, produk susu fermentasi dijual di mana-mana kedai. Berkaitan dengan kumpulan minuman ini, yang paling penting adalah penggunaannya yang betul.
Minum air untuk menurunkan berat badan dan bukannya makanan pada waktu petang dan segelas sebelum sarapan, makan tengah hari dan minum petang. Pilih produk tenusu hanya dengan kandungan lemak rendah. Pada siang hari, anda boleh minum 1-1,5 liter kefir, yogurt, yogurt. Minuman ini boleh diambil sebagai ganti makan malam, atau malah sebagai makanan sepanjang hari.
Sebagai minuman sihat untuk menurunkan berat badan, anda boleh mengesyorkan koktel berdasarkan keju kotej. Ambil 200 gram keju kotej rendah lemak, sebiji epal sederhana dan 100 gram susu. Parut epal. Dalam mangkuk pengisar, pukul keju kotej dan susu, masukkan epal parut, campurkan semuanya. Minuman penurunan berat badan ini akan membantu anda menjaga kesihatan dan kecantikan semasa menjalani diet. Anda boleh meminumnya dan bukannya makan malam, atau anda boleh menggunakannya pada waktu pagi.
Resipi Minuman Pelangsing Laksatif
Teh pelangsing dengan kesan pencahar boleh dibeli di kaunter. Resipi minuman pelangsingan dalam kumpulan ini biasanya terdiri daripada beberapa komponen. Selalunya, teh mengandungi daun Alexandria (senna) dan buckthorn. Anda boleh membuat teh pencahar sendiri dari bahan mentah herba yang dibeli di farmasi. Teh pelangsing disuntik selama lebih dari 10-15 minit, anda boleh meminumnya beberapa kali sehari. Teh pelangsingan pelbagai komponen juga mengandungi ramuan herba diuretik. Penggunaan jangka panjang mereka tidak diinginkan tanpa nasihat pakar.
Resipi untuk minuman yang mempengaruhi metabolisme
Minuman ini untuk menurunkan berat badan termasuk teh hijau. Semua orang tahu resipi teh hijau. Yang paling penting, ingat bahawa anda perlu menyeduh daun teh tersebut dengan air pada suhu sekitar 70 darjah, dan bukan air mendidih.
Kopi juga membantu anda menurunkan berat badan. Minuman ini mengandungi antioksidan, yang bermaksud membantu melawan tanda-tanda penuaan di dalam badan. Kafein membantu mengekalkan kecekapan, semangat, dan suasana hati yang baik. Jangan minum kopi secara berlebihan, terutamanya pada waktu petang.
Terdapat juga minuman pelangsingan pelbagai komponen yang membantu membakar lemak. Contohnya, air dengan lemon, kapur, pudina dan timun mendorong penurunan berat badan yang aktif. Untuk menyediakan minuman seperti itu, ambil 2 liter air minum, kapur, lemon, timun, sekumpulan pudina, dan akar halia. Tuangkan air ke dalam balang, masukkan limau nipis dan lemon. Parut halia dan masukkan juga ke dalam air. Timun boleh dicincang dengan pisau atau parut juga. Kemudian tambahkan jisim yang dihasilkan ke air. Potong pudina halus dengan pisau atau koyakkan dengan tangan anda menjadi kepingan kecil, tambahkan ke dalam bekas dengan air. Masukkan limun yang dihasilkan di dalam peti sejuk selama 8 jam. Kemudian minum untuk menurunkan berat badan harus diminum setengah gelas setiap setengah jam atau sedikit kurang kerap.
Minuman halia pelangsing lebih digemari. Untuk menyediakannya, ambil akar halia, pudina, lemon, teh hijau. Halia mesti diparut pada parutan halus, tuangkan di atas jus satu lemon, tambah pudina cincang dan satu sudu teh hijau. Tuangkan semua bahan ini dengan air rebus pada suhu sekitar 70-80 darjah. Air mestilah kira-kira 2 liter. Minuman jahe pelangsing harus disuntik selama kira-kira satu jam, kemudian boleh diminum hangat dan sejuk.
Ulasan minuman pelangsingan
Ulasan minuman pelangsingan dalam kebanyakan kes adalah positif. Mereka dianggap sebagai kaedah tambahan untuk menurunkan berat badan. Sudah tentu, untuk menghilangkan pound tambahan itu, anda perlu mengubah gaya hidup dan diet anda.
Minuman pelangsing boleh membantu sebagai langkah tambahan dalam memerangi berat badan berlebihan. Minuman dengan limau dan halia mempunyai kesan penyembuhan dan tonik. Di samping itu, banyak orang memperhatikan rasa mereka yang indah. Air, kopi, teh hijau, produk tenusu dan koktel keju kotej juga dapat berperanan dalam memerangi pound tambahan.
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
