Cara memilih tilam ortopedik
Tilam dipanggil ortopedik apabila menyokong tulang belakang seseorang yang berbaring di atasnya dalam keadaan paling fisiologi bagi dirinya. Bagaimana memilih tilam ortopedik untuk mencapai kedudukan ini dengan tepat, dan mengapa ia diperlukan sama sekali? Pada siang hari, kami memuatkan tulang belakang, dan bukan rahsia lagi bahawa kami tidak selalu tahu cara mengagihkan beban dengan betul, dan kebanyakan orang biasanya menyebarkannya dengan tidak betul. Tidur adalah masa ketika tulang belakang dapat berehat dan "sadar", tetapi hanya dengan syarat orang itu tidur dalam keadaan fisiologi yang betul. Inilah sebabnya mengapa perlu mengetahui bagaimana memilih tilam yang baik.
Pertama, anda perlu memahami bahawa tidak ada reka bentuk tilam tunggal yang sesuai untuk semua orang. Orang sangat berbeza, dan apa yang sesuai untuk satu orang sama sekali tidak sesuai untuk orang lain. Sebagai contoh, apabila bertanya kepada orang yang berlainan mengenai cara memilih tilam ortopedik, anda sering dapat melihat pernyataan berikut: tilam ortopedik adalah yang paling kejam, dan secara amnya untuk kesihatan belakang lebih baik tidur di permukaan yang keras.
Kenyataan ini tidak selalu benar. Bagi orang yang mempunyai binaan kurus, ini tidak akan menjadi pemeliharaan tulang belakang dalam keadaan fisiologi, bagi orang yang mengalami sakit lumbal, tilam seperti itu akan menyebabkan banyak penderitaan, pada pesakit di tempat tidur, ia akan menyumbang kepada pembentukan luka baring, dan orang tua berisiko tidak tertidur sama sekali di atasnya, atau bangun dengan sakit tulang dan sendi. Adakah ini bermaksud bahawa tilam keras tidak ortopedik? Tidak bermaksud. Mereka ortopedik - untuk orang gemuk dan remaja yang masih mempunyai kerangka.
Oleh itu, jawapan kepada soalan "Bagaimana memilih tilam ortopedik" terdengar seperti ini: berdasarkan ciri-ciri individu. Adalah perlu untuk mengambil kira kulit orang yang dipilihnya tilam, usianya, kehadiran penyakit kronik. Oleh itu, sebelum memilih tilam ortopedik, ada baiknya berjumpa dengan pakar ortopedik, terutamanya jika seseorang mempunyai masalah dengan alat osteoartikular.
Ukuran tilam juga penting, tetapi bukan kunci. Ia harus
sesuai dengan ukuran tempat tidur dan selesa untuk orang itu. Sekali lagi, untuk orang kecil, hampir semua tilam sesuai, misalnya, tilam 190 x 110, untuk tilam tinggi dan besar, tilam lebih besar diperlukan.
Nasihat umum mengenai cara memilih tilam ortopedik adalah seperti berikut: orang yang mempunyai berat badan berlebihan mahukan tilam keras, nipis - lembut, binaan biasa - sederhana sederhana. Orang dengan keadaan tulang belakang yang lebih rendah melakukan lebih baik pada tilam lembut, sementara orang dengan keadaan tulang belakang atas lebih baik pada tilam yang keras.
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
