Cara Menurunkan Tekanan Darah Rendah Di Rumah Jika 100 Atau Lebih

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 07:40

Cara menurunkan tekanan darah rendah: turunkan hanya diastolik atau kedua-duanya

Kandungan artikel:

Cara menurunkan tekanan bawah
Cara mengurangkan tekanan yang lebih rendah dengan ubat-ubatan rakyat
Punca dan faktor risiko penurunan tekanan diastolik
Gambaran Keseluruhan Tekanan Diastolik yang Meningkat
Video

Bagaimana untuk menurunkan tekanan darah rendah anda di rumah? Pada peringkat awal patologi, adalah mungkin untuk mengurangkan tahap tekanan diastolik tanpa ubat dengan bantuan diet, pembetulan gaya hidup, latihan fisioterapi dan penolakan tabiat buruk. Walau bagaimanapun, mustahil untuk menentukan jenis patologi, dan juga tahapnya, di rumah. Oleh itu, jika keadaan ini kerap berlaku, perlu menjalani pemeriksaan perubatan dan mengetahui diagnosis yang tepat.

Bagi ubat-ubatan, ubat-ubatan sendiri dengan peningkatan tekanan rendah sangat tidak digalakkan; sebelum menggunakan kaedah rawatan dan ubat-ubatan, anda harus berjumpa doktor.

Sebelum menurunkan tekanan diastolik, perlu mengetahui alasan peningkatannya.

Hanya mungkin untuk mengurangkan tekanan yang lebih rendah, tanpa menurunkan yang lebih tinggi, pada nilai normal tekanan sistolik. Namun, dengan kenaikan yang lebih rendah, tekanan atas juga meningkat. Dalam kes sedemikian, kedua-dua indikator harus dikurangkan.

Cara menurunkan tekanan bawah

Ubat-ubatan diresepkan untuk mengurangkan tekanan darah dengan cepat. Ubat mana yang harus digunakan bergantung kepada penyebab patologi dan jenisnya.

Tekanan darah yang lebih rendah dapat diturunkan dengan bantuan penghambat enzim penukar angiotensin, penyekat reseptor angiotensin 2, beta-blocker, diuretik, antispasmodik, kompleks vitamin-mineral. Dalam beberapa kes, pesakit ditunjukkan pengambilan pil seumur hidup yang ditetapkan oleh doktor.

Untuk menormalkan tekanan darah diastolik, yang berada di luar jangkauan normal, anda harus menghadkan pengambilan garam. Makanan berlemak dan goreng tidak termasuk dalam diet. Untuk memperbaiki keadaan saluran darah, disarankan untuk makan lebih banyak makanan yang kaya dengan magnesium, kalium dan vitamin B. Sebilangan besar kalium terdapat dalam kentang, kubis, tomat, lada, timun, lobak, bit, tembikai, semangka, jeruk, pisang, buah kering dan kacang. Makanan yang kaya dengan magnesium termasuk kacang, kacang soya, millet, soba, keju kotej, krim masam, raspberi, strawberi, aprikot. Vitamin B terdapat di hati babi dan ginjal, daging lembu, daging arnab, pir, ceri, epal, wortel. Jus sayur-sayuran (dari timun, wortel, bit), bawang putih, bawang, kombucha, kesemek, lemon menyumbang untuk menurunkan tekanan darah.

Pesakit dengan tekanan diastolik yang tinggi memerlukan tidur malam yang cukup, rejimen kerja dan rehat yang mencukupi, mengelakkan tekanan dan beban fizikal, dan menjaga berat badan yang normal.

Cara mengurangkan tekanan yang lebih rendah dengan ubat-ubatan rakyat

Ubat-ubatan rakyat yang paling berkesan untuk tekanan rendah tinggi termasuk persediaan hawthorn - tincture atau infusi air. Untuk menyediakan tingtur hawthorn, segelas buah dihancurkan ke keadaan lembek, dituangkan dengan segelas alkohol 70%, ditutup secara hermetik dan dibiarkan selama tiga minggu di tempat gelap yang sejuk, gemetar sekali-sekala. Saring produk siap dan ambil 30 tetes dalam 1/3 cawan air. Untuk menyediakan infusi buah hawthorn, tuangkan satu sudu besar buah-buahan dengan segelas air mendidih, biarkan selama 30 minit dan tapis. Infusi diambil dalam gelas tiga kali sehari.

Produk berasaskan Valerian banyak digunakan untuk tekanan darah tinggi diastolik. Untuk menyiapkan tincture, 2 sudu besar akar tanaman yang dihancurkan dituangkan dengan 10 sudu alkohol, bekas dengan produk ditutup rapat dan dibiarkan di tempat yang gelap dan hangat selama 2 minggu, selepas itu tincture harus ditapis. Produk siap dimakan dalam 20 tetes setiap 30-50 ml air tiga kali sehari. Sekiranya anda perlu segera mengurangkan tekanan diastolik, anda boleh mengambil 30 tetes tincture. Untuk menyediakan infus valerian, anda perlu meletakkan 4 sudu besar akar tanaman yang dihancurkan dalam termos dan tuangkan 1 liter air mendidih. Alat ini ditekankan dalam termos tertutup selama 10-12 jam, ditapis dan diambil 1.5 sudu tiga kali sehari.

Ekstrak Stevia adalah ubat lain yang berkesan untuk darah tinggi. Ia boleh ditambah ke dalam minuman kerana rasanya manis. Untuk menentukan dos, anda harus berjumpa dengan doktor anda.

Biji rami digunakan untuk memperbaiki keadaan saluran darah. Untuk menyediakan kuahnya, 0,5 cawan biji dicuci dengan teliti, dituangkan dalam 0,5 liter air, direbus dalam air mandi selama 3 jam dan dibiarkan sejuk. Ubat ini diambil dalam 1/3 cawan 2 kali sehari (pagi dan petang).

Infusi Motherwort akan membantu tekanan rendah yang tinggi. Untuk menyiapkannya, satu sudu ramuan harus dituangkan dengan segelas air mendidih, biarkan selama 30 minit, dan toskan. Isi padu yang dihasilkan harus diminum 3-4 kali, sebaiknya pada waktu petang.

Untuk menyediakan infus pinggul mawar dari tekanan diastolik yang tinggi, satu sudu buah kering mesti diturunkan menjadi termos, tuangkan 0.5 liter air mendidih dan biarkan selama 8-10 jam, kemudian saring. Infusi diminum, mencairkan kepekatan teh yang lemah, 2 kali sehari.

Sebelum menggunakan ubat-ubatan rakyat, disarankan untuk berjumpa doktor.

Punca dan faktor risiko penurunan tekanan diastolik

Sebab-sebab fisiologi untuk peningkatan tekanan diastolik termasuk aktiviti fizikal, keadaan tertekan. Faktor risiko untuk perkembangan adalah berat badan berlebihan, diet tidak sihat, penyalahgunaan alkohol, merokok, gaya hidup yang tidak aktif, tekanan mental yang berlebihan, kehamilan dan menopaus pada wanita.

Hawthorn Tincture Membantu Mengurangkan Tekanan Diastolik Tinggi

Peningkatan tekanan rendah yang terisolasi dapat dilihat dengan neoplasma ganas, kecacatan jantung, penyakit endokrin, dehidrasi, serta dengan pengambilan makanan yang terlalu masin, keletihan kronik.

Tekanan rendah yang tinggi dengan tekanan atas yang normal atau sedikit meningkat mungkin menunjukkan bahawa pesakit mempunyai penyakit ginjal atau kelainan saluran darah.

Peningkatan tekanan diastolik secara sistematik (jika 100 atau lebih) mungkin menunjukkan kerosakan teruk pada buah pinggang dan / atau sistem kardiovaskular.

Gambaran Keseluruhan Tekanan Diastolik yang Meningkat

Tekanan diastolik (bawah) adalah tekanan yang diberikan oleh darah di dinding saluran darah semasa relaksasi otot jantung (diastole). Penunjuk bergantung pada nada saluran darah, ia dapat meningkat dengan penurunan keanjalan dan / atau kekejangan mereka.

Tahap tekanan darah (BP) 120 hingga 80 mm Hg dianggap normal. Seni. (nombor pertama adalah sistolik dan yang kedua adalah diastolik). Biasanya, penunjuk ini mungkin sedikit menyimpang ke atas atau ke bawah. Tekanan diastolik tinggi dianggap lebih besar daripada 90 mm Hg. Seni.

Sekiranya pesakit hanya mengalami peningkatan tekanan darah diastolik dan tekanan darah sistolik adalah normal, keadaan ini disebut hipertensi diastolik terpencil. Patologi ini paling sering diperhatikan pada pesakit berusia lebih dari 60 tahun, tanpa mengira jantina. Dengan peningkatan tekanan sistolik dan diastolik, patologi disebut hipertensi sistolik-diastolik.

Peningkatan tekanan yang lebih rendah mungkin tidak mempunyai manifestasi klinikal untuk jangka masa yang panjang, dalam hal ini didiagnosis secara tidak sengaja semasa pemeriksaan dengan alasan lain. Keadaan ini dimanifestasikan oleh perasaan tidak selesa di kawasan jantung, peningkatan kegelisahan, degupan jantung yang dipercepat, sakit kepala, kelemahan, tinnitus.

Kedua-dua tekanan darah rendah dan tinggi adalah keadaan patologi dan memerlukan pembetulan. Peningkatan tekanan diastolik boleh menyebabkan perkembangan penyakit jantung koronari, infark miokard, kegagalan jantung, strok, dan komplikasi lain.