Biji Chia - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Pemakanan, Vitamin

Biji Chia - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Pemakanan, Vitamin
Biji Chia - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Pemakanan, Vitamin

Isi kandungan:

Anonim

Biji Chia

Nilai pemakanan Hidangan Chia Seeds 100 g Jumlah per hidangan Kalori 486 Kalori dari Lemak 276.66 % Nilai harian * Jumlah Lemak 30.74g 47% Ketepuan lemak 3.33 g 17% Tak jenuh ganda. lemak 23.67 g Tak jenuh tunggal. lemak 2.31 g Lemak trans 0.14 g Kolesterol 0 mg 0% Natrium 16 mg 1% Kalium 407 mg 12% Jumlah Karbohidrat 42,12 g 14% Serat makanan 34.4 g 138% Protein 16.54 g 33% Vitamin C 3% Niacin 44% Tiamin 41% Besi 43% Kalsium 63% Magnesium 84% Fosfor 86% Zink 31% * Pengiraan untuk diet harian 2000 kcal

Nisbah BJU dalam produk

Biji Chia
Biji Chia

Sumber: depositphotos.com Bagaimana membakar 486 kkal?

Berjalan 122 minit
Berjoging 54 minit
Berenang 41 minit
Sebuah basikal 69 minit
Senamrobik 97 minit
Tugas rumah tangga 162 minit

Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.

Disyorkan:

Biji Chia: 6 Faedah Kesihatan

Biji Chia: 6 Faedah Kesihatan

Tumbuhan chia, atau orang bijak Sepanyol, berasal dari Amerika Selatan. Sejak zaman kuno, penduduk asli benua telah menggunakan benihnya untuk makanan: biji-bijian kecil tetapi sangat berkhasiat, berbentuk seperti kacang. Orang India tahu tentang khasiat biji chia yang bermanfaat, dan menggunakannya untuk mengekalkan daya hidup dan meningkatkan daya tahan sebelum melakukan aktiviti fizikal yang serius

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalori, Sifat Bermanfaat, Nilai Pemakanan, Vitamin

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalori, Sifat Bermanfaat, Nilai Pemakanan, Vitamin

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal per 100 g. Protein - 21.1 g, Lemak - 5.3 g, Karbohidrat - 64.2 g

Candy Red Star Karamel Susu "Lucky Days" Dengan Kacang Tanah - Kalori, Sifat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin

Candy Red Star Karamel Susu "Lucky Days" Dengan Kacang Tanah - Kalori, Sifat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin

Candy Red Star karamel susu "Lucky Days" dengan kacang tanah - 444 kkal kalori setiap 100 g. Protein - 11 g, lemak - 32 g, karbohidrat - 47 g

Daun - Sifat, Faedah, Kalori, Nilai Pemakanan, Vitamin

Daun - Sifat, Faedah, Kalori, Nilai Pemakanan, Vitamin

Leek adalah ramuan dwitahunan keluarga Bulbaceous. Selain sejumlah besar vitamin, daun bawang mengandungi protein dan serat sayuran

Pita Grik McDonalds - Kalori, Sifat Bermanfaat, Nilai Pemakanan, Vitamin

Pita Grik McDonalds - Kalori, Sifat Bermanfaat, Nilai Pemakanan, Vitamin

Pita Grik Mc Donalds - kalori 265 kkal per 100 g. Protein - 13 g, lemak - 13 g, karbohidrat - 23 g