Morel - Penyediaan, Sifat, Faedah, Nilai Pemakanan, Vitamin

Isi kandungan:

Morel - Penyediaan, Sifat, Faedah, Nilai Pemakanan, Vitamin
Morel - Penyediaan, Sifat, Faedah, Nilai Pemakanan, Vitamin

Video: Morel - Penyediaan, Sifat, Faedah, Nilai Pemakanan, Vitamin

Video: Morel - Penyediaan, Sifat, Faedah, Nilai Pemakanan, Vitamin
Video: PENDIDIKAN KESIHATAN | TAHUN 5 | UNIT 12 | NUTRIEN KESIHATAN | SUBTOPIK NUTRIEN MENJAMIN KESIHATAN 2024, November
Anonim

Morel

Morel adalah cendawan marsupial dengan topi bulat ovate yang indah, berwarna kekuningan-coklat dan sel-sel kecil yang kelihatan seperti sarang lebah. Batangnya berongga, berbentuk silinder, beberapa nada lebih ringan daripada penutupnya. Morels mempunyai daging putih dengan aroma dan rasa yang menyenangkan.

Nilai pemakanan Melayan Morels 100 g Jumlah per hidangan Kalori 31 Kalori dari Lemak 5.13 % Nilai harian * Jumlah Lemak 0,57 g 1% Ketepuan lemak 0.07 g 0% Tak jenuh ganda. lemak 0.43 g Tak jenuh tunggal. lemak 0.05 g Kolesterol 0 0% Natrium 21 mg 1% Kalium 411 mg 12% Jumlah Karbohidrat 5.1 g 2% Gula 0.6 g Serat makanan 2.8 g 11% Protein 3.12 g 6% Vitamin B6 7% Vitamin D 28% Niacin 11% Tiamin 5% Besi 68% Kalsium 4% Magnesium 5% Fosfor 19% Zink 14% * Pengiraan untuk diet harian 2000 kcal

Nisbah BJU dalam produk

Morel
Morel

Sumber: depositphotos.com Bagaimana membakar 31 kcal?

Berjalan 8 minit
Berjoging 3 min
Berenang 3 min
Sebuah basikal 4 minit
Senamrobik 6 minit
Tugas rumah tangga 10 minit.

Terdapat tiga jenis moral di alam:

  • Biasa atau Dimakan (Morchella esculenta);
  • Kerucut (Morchella conica);
  • Cap atau topi morel (Verpa bohemica Schroet).

Tudung cendawan berdiameter hingga 10 sentimeter dan tinggi hingga 15 sentimeter. Kaki boleh setebal hingga 5 sentimeter.

Sejarah dan sebaran

Morels adalah cendawan kuno. Penyebutan pertama dari mereka dapat dijumpai dalam karya Theophrastus, seorang saintis Yunani kuno, sejak abad ke-4 SM. Di Rom kuno, cendawan ini dianggap sebagai makanan istimewa, jadi penyediaan morel tidak dipercaya oleh pelayan biasa, tetapi disajikan ke meja dengan hidangan yang paling mahal dan indah.

Hingga kini, di banyak negara di dunia, orang-orang yang lemah lembut diperlakukan dengan hormat. Di Amerika, misalnya, mereka membawa status "cendawan kerajaan". Sejak pertengahan abad ke-19, di Perancis dan Jerman, mereka telah ditanam di kebun dan taman di bawah pokok epal. Di Rusia, morel tumbuh di alam liar di mana-mana, menetas pada akhir April - awal Mei. Mereka lebih suka hutan bercampur dan gugur, mereka suka parit dan tepi berlumut, tepi ladang dan kawasan pembukaan, tanah gurun dan kebakaran lama. Di selatan Rusia, mereka juga boleh ditemui di halaman rumput, taman depan dan kebun sayur.

Telah diperhatikan bahawa morel lebih suka tidak tumbuh di satu tempat yang sama, tetapi ahli botani masih tersesat bagaimana miselium morel "bergerak" ke tempat lain, dan kadang-kadang hilang sepenuhnya tanpa jejak.

Bagaimana membezakan moral yang salah dari yang sebenar?

Morel sejati adalah cendawan yang boleh dimakan, tetapi morel palsu beracun. Nasib baik, mereka dapat dibezakan dengan mudah antara satu sama lain. Ini dilakukan dengan potongan membujur di sepanjang badan cendawan. Dalam morel palsu, tutupnya tidak diikat pada batang, tetapi batangnya dililit dan padat, sedangkan pada jamur sejati batangnya berongga, dan tutupnya bergabung dengannya.

Penggunaan moral dalam memasak

Di Rusia, morel dianggap sebagai cendawan yang dapat dimakan secara bersyarat dan menurut data rasa mereka dirujuk ke kategori ketiga, walaupun di Eropah mereka dianggap sebagai makanan istimewa. Di Amerika, misalnya, pada jamuan tahunan yang dikhaskan untuk konvensi ahli mikologi Amerika, morel rebus disajikan tanpa gagal.

Sebelum digunakan, cendawan ini mesti direbus, dan kuahnya mesti dikeringkan. Hanya dengan itu anda boleh mula memasak morel, rebus, goreng atau tambahkan sup. Morels sangat sedap direbus atau di dalam sos. Sebagai hidangan berasingan, anda boleh menghidangkan morel yang direbus dengan krim masam, anda juga boleh menggunakannya sebagai pengisian pai. Morel tidak asin atau acar, ia dikeringkan, dan digunakan untuk makanan hanya tiga bulan setelah pengeringan. Harus diingat bahawa cendawan kering menyerap kelembapan, jadi mereka mesti disimpan di tempat yang kering di dalam kotak kadbod atau beg kertas, jika tidak, mereka akan menjadi lembap dan berjamur.

Penggunaan moral dalam perubatan tradisional

Sejak zaman kuno, morel telah digunakan untuk merawat miopia dan hiperopia, serta rematik dan pelbagai penyakit sendi. Mereka ditunjukkan untuk menguatkan sistem imun.

Untuk tujuan perubatan, cendawan disyorkan untuk dimakan secara berkala selama enam bulan. Sebelum digunakan, cendawan dibersihkan, direndam selama satu jam di dalam air, setelah itu direbus dan dicuci di bawah air yang mengalir.

Morels goreng
Morels goreng

Komposisi dan kandungan kalori morel

Morel segar mengandungi kira-kira 3% bahan nitrogen, banyak bahan aromatik dan 1% gula. Mereka mengandungi polisakarida yang disebut FD4. 100 g morels mengandungi 2.9 g protein, 2 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Kandungan kalori kira-kira 23 kkal per 100 g produk.

Kontraindikasi

Kerana kandungan toksin yang tinggi, morel mesti dikeringkan atau direbus sebelum dimasak. Apabila digunakan dengan betul, tidak akan membahayakan badan dari kulat.

Video YouTube yang berkaitan dengan artikel:

Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.

Disyorkan: