Mesin Senaman "Kurangkan Berat Badan"

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 07:40

Mesin senaman "Menurunkan Berat Badan" direka khas untuk latihan fizikal di rumah, yang tidak memerlukan beban berat dan ketegangan otot.

Semasa program menggunakan simulator, anda dapat menurunkan berat badan sebanyak 3-7 kg sebulan tanpa terus mengunjungi gimnasium.

Prinsip asas mesin senaman "Menurunkan Berat Badan"

Mesin senaman "Turunkan Berat Badan" senang digunakan, tidak memakan banyak ruang dan mempunyai cangkuk khas untuk digantung di dinding.

Mesin senaman di rumah "Menurunkan Berat" mempunyai reka bentuk gelung dan tali pinggang khas yang dipasang di ambang pintu. Latihan harus dilakukan dalam keadaan terlentang. Gelung dan tali khas, yang dipasang di telapak tangan dan kaki, membolehkan anda menjaga badan dalam kedudukan tertentu dan melakukan senaman secara serentak. Lakukan senaman mesin ringan setiap hari selama 10 minit.

Semasa menggunakan simulator "Turunkan Berat", pelbagai kumpulan otot dimuat, sejumlah besar kalori dimakan, dan deposit lipid dihilangkan dan alat otot dan ligamen dikembangkan.

Latihan utama simulator "Menurunkan Berat Badan" adalah "Basikal". Semasa melaksanakannya, perlu meletakkan lengan dan kaki di gelung, dan kemudian menarik lutut secara bergantian ke perut. Latihan ini bertujuan untuk menguatkan otot perut melintang dan serong. Latihan "Basikal" membolehkan anda menjaga tubuh dalam keadaan baik, meningkatkan peredaran darah dan fungsi jantung.

Semasa menggunakan simulator "Menurunkan Berat Badan", otot-otot gluteal, otot punggung, pinggul dan kaki diperkuat.

Setiap hari adalah perlu untuk melakukan latihan selama 30 minit, secara aktif melenturkan otot, dan anda juga harus menggabungkan latihan dengan latihan kekuatan dengan pengulangan berterusan 10-20 kali.

Mesin senaman rumah "Menurunkan Berat Badan" direka seperti basikal larian, tetapi pada masa yang sama ia bertujuan untuk mengetatkan otot paha dan pengecutan otot belakang.

Melakukan senaman selama 10 minit, anda dapat membakar hingga 100 kkal dan menghilangkan masalah pada kulit yang kendur, menguatkan otot-otot tekan dan punggung.

Ciri-ciri menggunakan simulator "Menurunkan Berat Badan"

Semasa memilih simulator "Menurunkan Berat Badan", perlu diingat bahawa keberkesanan penggunaannya akan dicapai hanya setelah latihan yang panjang dan berkala. Mesin ini memerlukan kesabaran, ketahanan, dan ketekunan untuk mencapai tujuannya.

Semasa menggunakan Lose Weight Trainer, anda harus mengikuti diet rendah kalori, berjalan-jalan secara berkala dan melakukan senaman tambahan setiap hari.

Dengan reka bentuk yang agak mudah, simulator ini sangat efisien, senang dan boleh dipercayai digunakan.

Mesin senaman "Menurunkan Berat Badan" menerima banyak ulasan positif sebagai projektil yang membolehkan anda menguatkan serat otot dan bertujuan membakar lemak.

Pada peringkat pertama penggunaan simulator, perlu dimulakan dengan beban kecil dan meningkatkannya secara berurutan selama 2-3 bulan.

Mesin senaman "Menurunkan Berat Badan" mendapat ulasan positif sebagai peralatan sukan yang berkesan untuk menurunkan berat badan dengan latar belakang diet seimbang dan program latihan fizikal yang komprehensif.

Sebelum membeli simulator ini, anda harus mengambil kira keberadaan kontraindikasi dan cadangan penggunaannya. Mesin senaman "Menurunkan Berat Badan" tidak boleh digunakan jika terdapat penyakit parah pada sistem pencernaan, penyakit onkologi, penyakit sistem muskuloskeletal dan kecederaan tulang belakang, gangguan saraf, dan juga semasa kehamilan. Tidak digalakkan menggunakan simulator pada usia tua untuk aterosklerosis dan penyakit jantung.

Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.