Musim Panas Pengerasan Kanak-kanak

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 07:40

Musim panas pengerasan kanak-kanak

Prosedur seperti itu, yang tidak disukai oleh banyak ibu, seperti mengeraskan anak pada musim panas dan musim sejuk, adalah kaedah yang baik untuk menguatkan imuniti anak, untuk meningkatkan daya tahannya terhadap pelbagai jenis jangkitan. Selain meningkatkan daya tahan tubuh si kecil terhadap selesema, prosedur pembajaan membantu memperkuatkan kesihatan anak secara keseluruhan, menormalkan peredaran darah, metabolisme, meningkatkan aktiviti mental dan meningkatkan nada sistem saraf.

Menurut penyelidikan oleh pakar pediatrik, seorang kanak-kanak yang menguatkan tubuhnya kurang sakit, cenderung mengalami mood yang tidak baik, dan lebih tahan tekanan daripada kanak-kanak "rumah hijau" biasa. Perubatan pediatrik percaya bahawa mungkin dan perlu untuk menenangkan kanak-kanak - penting untuk melakukannya dengan betul.

Untuk memulakan prosedur pertama, anda perlu memilih musim yang tepat - pengerasan kanak-kanak pada musim panas sangat sesuai untuk bayi yang sakit. Kompleks prosedur musim panas merangkumi dua jenis pengerasan - udara dan air.

Pengerasan udara tidak membebankan perbelanjaan khas ibu bapa - cukup untuk memakaikannya untuk cuaca dan membolehkan anda menghabiskan banyak masa di udara segar. Setelah imuniti bayi bertambah kuat, perlu memakainya sedikit lebih sejuk daripada biasa. Penting untuk melakukan ini dengan berhati-hati, tanpa berusaha mempercepat proses pengerasan.

Apabila musim panas memasuki tahap panasnya, anda boleh memulakan rawatan air. Untuk melakukan ini, anda memerlukan termometer dan mandi kecil di mana anak itu harus dicelupkan, setiap kali menurunkan suhu air sebanyak satu darjah. Adalah baik untuk menggosok bayi yang lemah dengan tuala yang dibasahi air pada suhu bilik. Sekiranya anda menyedari bahawa anak anda sudah bertoleransi dengan suhu 20 darjah Celsius dengan baik, anda boleh membiarkannya berenang di takungan semula jadi, secara beransur-ansur meningkatkan waktunya di dalam air dari 7 minit hingga setengah jam.

Anak-anak yang marah pada musim panas, selain prosedur udara dan air, juga termasuk berjemur. Matahari pagi memenuhi tubuh anak dengan vitamin D, menguatkan tulang dan sistem imun. Dalam kes ini, tidak perlu hanya berbaring - biarkan anak bergerak, berlari, bermain, tetapi tidak lebih dari 2 jam berturut-turut dan dengan panama di kepalanya.

Mengeraskan badan anak adalah peristiwa yang akan membantu ibu bapa berehat dari "cuti sakit" yang berterusan, dan bayi - untuk menguatkan kesihatan mereka dan belajar untuk mendapatkan lebih banyak kesenangan dari hidup, menghabiskan masa lapang bukan dengan termometer di tempat tidur, tetapi di udara segar dengan rakan-rakan. Mula mengeraskan anak pada musim panas adalah cara yang paling selesa.

Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.