Memberi makan bayi pada usia 1 tahun
Memberi makan kepada kanak-kanak berusia satu tahun mesti berdasarkan umurnya. Di satu pihak, bayi itu sudah cukup dewasa, dan boleh makan banyak hidangan baru. Tetapi sangat penting untuk memastikan makanannya sihat dan selamat.
Produk untuk memberi makan bayi pada usia 1 tahun
Adalah mustahil untuk memindahkan bayi secara tiba-tiba ke diet baru, dan lebih-lebih lagi kepada makanan "dewasa". Sekiranya tidak mungkin untuk menyediakan makanan khusus untuk anak, maka anda boleh terus menggunakan makanan bayi siap pakai dalam balang. Untuk memberi makan bayi pada usia 1 tahun, produk sedemikian mempunyai konsistensi yang sesuai dengan kepingan yang agak besar untuk pengembangan kemahiran mengunyah.
Setelah setahun, tidak perlu mengurangkan bahagian produk tenusu secara mendadak, kerana jumlahnya pada tahun pertama (susu ibu, susu formula) cukup besar. Sebaiknya masukkan hingga 500-600 ml produk susu dan asid laktik (termasuk kaserol, bubur) dalam diet tahunan setiap hari. Mereka adalah sumber kalsium, fosforus dan protein yang mudah dicerna, yang sangat penting bagi tubuh yang sedang tumbuh.
Di antara produk asid laktik, perhatian khusus harus diberikan kepada produk susu fermentasi khas kanak-kanak - curd, kefir. Untuk memberi makan bayi pada usia 1 tahun, formula susu susulan yang disebut "susulan" tahap ketiga telah dibuat. Mereka memenuhi keperluan anak berusia lebih dari satu tahun untuk nutrien yang dia perlukan, tanpa menyebabkan alergi, campuran seperti itu lebih disukai untuk bayi daripada susu lembu biasa.
Sekiranya ibu masih mempunyai susu, dia boleh meneruskan penyusuan susu ibu jika dia mahu. Semasa bayi membesar, komposisi susu ibu juga berubah; ia tetap menjadi sumber protein dan imunoglobulin yang penting.
Sedikit demi sedikit, perlu diperluaskan menu dengan sayur-sayuran curd-cereal dan curd-cereal. Setelah setahun, anak-anak sudah diberi beberapa keju keras dari jenis ringan, jika mereka belum pandai mengunyah, keju itu boleh diparut.
Hidangan pagi wajib adalah bubur yang diperbuat daripada bijirin - soba, nasi, gandum, gandum, jagung. Tetapi bubur kacang dan millet pada usia ini masih terlalu kasar untuk perut bayi yang halus. Bubur boleh dimasak dalam susu, formula, atau air dan dibumbui dengan sedikit mentega.
Untuk memberi makan anak pada usia 1 tahun, roti harus disajikan dengan kursus pertama dan kedua - gandum pertama, kerana lebih mudah diserap oleh sistem pencernaan, dan kemudian rai. Anda tidak boleh mengajar anak anda makan pasta sebaik sahaja dia berumur satu tahun. Dia tentu saja akan menghargai dan menyayangi mereka, tetapi nilai pemakanan pasta rendah, kerana sumber karbohidrat "cepat", dan terdapat sedikit nutrien dan serat di dalamnya.
Pada musim panas dan musim luruh, sayur-sayuran dan buah-buahan mesti ada di atas meja - segar, dibakar atau direbus. Sekiranya kanak-kanak tidak mengunyah dengan baik, anda boleh mengisarnya, menggosoknya melalui ayak, mengisar dengan pengisar atau dalam penggiling daging. Sup sayur, kaserol dan puri juga disyorkan untuk sayur-sayuran.
Pure sayur-sayuran dan buah-buahan siap pakai juga boleh menjadi alternatif produk herba anda sendiri. Mereka sangat senang di jalan raya atau di pesta, apabila tidak ada kepastian bahawa makanan yang sesuai untuk bayi akan berada di meja.
Sebaiknya terus berikan sayur-sayuran dan buah-buahan hanya yang tumbuh di kawasan anda. Di lorong tengah, ini paling kerap adalah epal, pir dan plum. Buah eksotik boleh mencetuskan reaksi alergi. Dari buah-buahan dan buah beri adalah baik untuk menyediakan minuman buah, kompot, jeli, jus untuk bayi.
Daging untuk memberi makan anak berumur satu tahun selalunya bukan produk baru. Kanak-kanak itu memakannya selama 4-5 bulan pada waktu makan tengah hari. Daging adalah sumber protein, vitamin B dan garam besi yang berharga. Dari jenis daging yang disukai, ia harus disebut sebagai sangat berharga - ayam belanda, arnab, daging babi tanpa lemak, ayam, daging sapi, daging lembu.
Sejak berusia satu tahun, disarankan untuk memberi daging bukan hanya dalam bentuk kentang tumbuk, tetapi juga dalam bakso dan potongan daging kukus, sehingga anak terbiasa mengunyah. Produk sampingan - hati, paru-paru, atau perut ayam - masih terlalu kasar untuk sistem pencernaannya. Dengan penambahan daging untuk bayi berusia satu tahun, anda perlu memasak sup sayur-sayuran dan bijirin.
Daging boleh diganti 2-3 kali seminggu dengan hidangan ikan sebagai sumber yodium, fosforus, vitamin dan protein yang berharga. Keutamaan harus diberikan kepada ikan kod, pollock, pike hinggap. Ikan merah dan sungai untuk anak adalah alergen yang berpotensi. Ikan digunakan untuk mengukus kek ikan atau sup.
Semua makanan yang digunakan untuk menyediakan makanan untuk anak-anak mesti diketahui selamat dan segar.
Diet
Makanan disyorkan untuk mengikut jangka masa tertentu - ini berguna baik untuk pembentukan jus pencernaan sebelum makan, dan dari segi penyesuaian anak seterusnya terhadap pemakanan dalam keluarga dan tadika.
Selang makan bayi menjadi lebih lama setelah setahun, dengan pilihan optimum lima kali makan ialah 3.5-4 jam.
Jadual makan anak untuk 1 tahun:
- Sarapan pagi - susu ibu, susu formula atau susu lembu;
- Sarapan pagi - bubur, jus;
- Makan tengah hari - sup, hidangan daging atau ikan, lauk (sayur atau bijirin), sepotong roti;
- Makanan ringan petang - pilihan anda - puri buah, puding, keju kotej atau kefir dengan kuki;
- Makan malam - sayur-sayuran atau bijirin, formula, atau susu ibu.
Sebaiknya jangan mengalihkan selang makan bayi ke atas. Sekiranya tidak dapat memberi makan bayi pada waktunya, maka dalam hal ini adalah perlu untuk membawa makanan bersama anda untuk makanan ringan. Di antara makanan utama, anda boleh menyediakan biskut atau keropok tanpa gula kepada bayi anda, sayur-sayuran atau buah-buahan yang dikupas sebagai makanan ringan. Anda tidak boleh membentuk kebiasaan negatif dan tawarkan kepadanya gula-gula untuk tujuan ini.
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
