Herba Pelangsing
Perjuangan melawan berat badan berlebihan harus dilakukan di semua bahagian. Penggunaan diet eksklusif untuk tujuan ini tidak begitu berkesan, dan dalam hal diet mono, agak tidak selamat. Menurut banyak ulasan, ramuan untuk menurunkan berat badan dapat membantu anda menurunkan berat badan dan mengimbangi kekurangan mikronutrien yang disebabkan oleh sekatan diet.
Herba untuk membantu menurunkan berat badan
Herba ubat untuk menurunkan berat badan, bergantung pada cara tindakan, boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan:
- Mengurangkan selera makan;
- Menormalkan kerja sistem pencernaan;
- Menormalkan metabolisme;
- Koleretik dan diuretik;
- Julap;
- Sumber vitamin.
Herba untuk menurunkan berat badan, yang dirancang untuk mengurangkan selera makan, bertindak sebagai agen pembungkus pada dinding usus, dan mungkin juga mempunyai keupayaan untuk membengkak dan mengisi, membuat anda merasa kenyang. Kumpulan ini merangkumi: akar marshmallow, angelica officinalis, biji rami, spirulina, bubble fucus. Penyerapan sutera jagung juga akan membantu menahan rasa lapar, jika anda mengambilnya satu sudu pada siang hari sebelum setiap makan.
Kerja sistem pencernaan dinormalisasi oleh anise, pasli, dill dan adas, dan pohon birch, bunga tua, halia, kunyit, coltsfoot, dan rosemary secara tradisional digunakan untuk meningkatkan metabolisme.
Untuk merangsang pengeluaran hempedu dan kesan diuretik, barberry, immortelle, daun lingonberry, soba, simpul burung, tangkai jagung, angsa cinquefoil, burdock, toadflax, telinga beruang, dandelion, tansy, ekor kuda ladang digunakan. Herba ini mempunyai keupayaan untuk mengeluarkan lebihan cecair dari badan.
Anise, jam tangan, zhoster, buckthorn, chamomile, jintan, yarrow dan dill mempunyai kesan pencahar. Herba ini melawan sembelit dan membantu membuang toksin dari badan.
Cadangan vitamin yang diperlukan tubuh untuk menurunkan berat badan diisi dengan bantuan lingonberry, raspberi, jelatang, beri rowan, kismis hitam dan pinggul mawar.
Persediaan herba untuk menurunkan berat badan
Sangat berkesan, menurut banyak ulasan, untuk menggunakan ramuan untuk mengurangkan berat badan dalam bentuk bayaran. Dalam kes ini, komponen saling menguatkan tindakan.
Untuk penyediaan infusi pertama, ambil satu bahagian sitosis berjanggut dan dua bahagian masing-masing St. John's wort dan yarrow. Ramuannya dicampurkan, ambil dua sudu besar koleksi, tuangkan 500 ml air mendidih dan biarkan selama 30 minit. Ia diambil tiga kali sehari, 200-250 ml.
Koleksi kedua disediakan dari akar dandelion, pasli, adas dan daun pudina, diambil dalam satu bahagian, dan tiga bahagian akar buckthorn. 2 sudu besar tuangkan 500 ml air mendidih, biarkan selama 30 minit dan minum pada satu masa - pada waktu pagi semasa perut kosong.
Untuk menyiapkan koleksi ketiga, anda perlu mengambil akar anise dan licorice dalam satu bahagian dan dua bahagian sitosis berjanggut. Juga, 2 sudu besar koleksi dituangkan ke dalam 0.5 liter air mendidih, bersikeras selama 0.5 jam dan diminum tiga kali sehari, satu gelas.
Sebelum menyediakan teh herba untuk menurunkan berat badan, anda perlu memastikan kualiti bahan mentah tanaman: ramuan mesti dibeli di farmasi dan mempunyai label yang menunjukkan keselamatannya. Anda juga harus membiasakan diri dengan kontraindikasi yang ada untuk setiap jenis ramuan dan periksa tarikh luputnya.
Terdapat sejumlah ramuan perubatan untuk menurunkan berat badan, yang dalam koleksi dapat menurunkan kadar kolesterol darah. Di samping itu, mereka mempunyai kesan diuretik dan pencahar, mempercepat metabolisme dan menekan rasa lapar.
Untuk menyediakan koleksi pertama dalam jumlah yang sama, anda perlu mengambil ramuan berikut yang dapat menurunkan berat badan: bunga linden, daun pudina, bunga chamomile, buah adas dan bunga elderberry hitam. Koleksi yang dihasilkan dituangkan dengan air mendidih - untuk satu bahagian ramuan 20 bahagian air panas, bersikeras dalam mangkuk enamel dalam mandi air selama 15 minit dan minum satu gelas 2-3 kali sehari.
Koleksi nombor 2: ambil satu bahagian akar dandelion, pasli, adas dan pudina, tambahkan tiga bahagian kulit kayu buckthorn. Dua sudu campuran dicurahkan dengan dua gelas air mendidih, bersikeras selama setengah jam dan diminum pada waktu pagi dengan perut kosong.
Koleksi ketiga ramuan untuk menurunkan berat badan dibuat dengan mengambil satu bahagian daun birch dan coltsfoot, menggabungkan dengan lapan bahagian daun blackberry, dan kemudian menuangkan 10 g campuran 20 g air mendidih. Infusi diminum dua kali sehari sebelum makan.
Kursus pengambilan herba untuk menurunkan berat badan adalah 2-3 minggu. Sebelum memulakannya, anda mesti berjumpa doktor.
Teh herba pelangsing
Herba untuk menurunkan berat badan dalam bentuk teh yang enak dan beraroma dapat menyelamatkan mereka yang ingin menurunkan berat badan. Anda tidak perlu pergi ke ladang dan padang rumput untuk komponennya - semua yang anda perlukan dapat dibeli dengan mudah di farmasi terdekat. Anda boleh menyusun teh untuk menurunkan berat badan mengikut citarasa anda sendiri - untuk ini anda perlu mengambil satu komponen dari setiap kumpulan ramuan yang disenaraikan di awal artikel.
Untuk menghilangkan pound tambahan dalam waktu sesingkat mungkin, anda perlu mengambil biji rami, oregano, bunga dan rumput daisies, bunga blackthorn dan creeper rumput. Teh ini membantu mengeluarkan lebihan cecair dari badan dan menyingkirkan edema.
Banyak teh herba penurunan berat badan merangsang fungsi buah pinggang. Mereka termasuk elderberry, cornflower, semanggi, immortelle, bearberry, dandelion dan pasli.
Teh yang dibuat dari daun jelatang dan akar burdock yang dihancurkan akan membantu meningkatkan bekalan darah ke semua organ dan mempercepat metabolisme. Dill dan pudina akan membantu meningkatkan rasa teh herba. Herba pelangsing ini juga mengurangkan gas dan rasa berat di perut.
Untuk menyediakan teh seterusnya, ambil satu sudu besar pasli, oregano, dandelion dan jelatang dan 0.5 sudu pudina dan dill. Tuangkan dua sudu campuran herba yang dihasilkan dengan dua gelas air mendidih, biarkan selama setengah jam dan tapis. Ambil setengah gelas dua kali sehari pada waktu pagi dan pada waktu petang suam. Kursus berlangsung selama tiga hari dan selama ini anda dapat menurunkan berat badan dari tiga hingga lima kilogram.
Teh pelangsingan herba yang lain nampaknya dapat mengurangkan selera makan. Perasaan lapar yang sering terjadi pada diri kita adalah subjektif, menyumbang kepada makan berlebihan dan kenaikan berat badan secara sistematik. Teh yang dibuat dari pinggul mawar, rumput laut, stigma jagung, yarrow, abu gunung, heather, sage dan jelatang yang menyengat akan membantu mengurangkan selera makan. Satu sudu campuran dicurahkan dengan segelas air mendidih, dimasukkan selama satu jam dan ditapis. Makan satu sudu antara waktu makan pada waktu siang.
Teh ini mempengaruhi pusat kenyang dan dengan itu menghilangkan rasa lapar. Pengambilannya tidak boleh melebihi dua minggu, agar tidak menyebabkan ketagihan dan penurunan keberkesanannya.
Anda dapat menemukan keharmonian yang diingini dengan menyediakan teh berikut: 20 g akar chicory, 15 g kulit buckthorn, 15 g pasli, 15 g daun dandelion, 15 g stigma jagung, 10 g pudina, 10 g ramuan yarrow dicampurkan, ambil 2 sudu garam campuran, tertidur dalam termos, tuangkan air mendidih dan bertegas semalaman. Tapis dan ambil setengah cawan 3 kali sehari 30 minit sebelum makan selama 1.5-2 bulan.
Semasa menggunakan ramuan untuk menurunkan berat badan, anda tidak boleh makan berlebihan dan bersenam.
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
