Kekurangan Kalsium Dalam Badan

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 07:40

Kekurangan kalsium dalam badan

Kalsium adalah salah satu unsur terpenting dalam badan. Dia benar-benar tidak tergantikan. Elemen ini, selain menjadi "blok bangunan" sistem osteoartikular, mengambil bahagian dalam banyak proses metabolik penting: ia mengambil bahagian dalam metabolisme sel, khususnya, mengatur pam natrium kalium, menguatkan membran sel-sel saraf, dan turut serta dalam transmisi impuls saraf, mempengaruhi kontraktil otot, bertanggungjawab untuk penghasilan enzim dan hormon, dan memastikan keupayaan darah membeku. Oleh itu, kekurangan kalsium memberi kesan negatif terhadap fungsi keseluruhan organisma secara keseluruhan.

Seringkali, kekurangan kalsium tidak dapat dikesan dalam jangka masa yang lama, namun melakukan kerja kotornya. Biasanya, tanda pertama adalah manifestasi tulang, sendi, kuku dan gigi. Kekurangan kalsium menyebabkan tulang rapuh akibat kelemahan tisu tulang yang disebut osteoporosis, pemusnahan tulang rawan, pemecahan dan kuku rapuh, dan kerosakan gigi yang cepat. Sekiranya anda mempunyai semua tanda ini, kemungkinan besar ujian makmal akan mengesahkan kekurangan zat ini di dalam badan.

Terdapat ubat-ubatan yang akan membantu menguatkan tisu tulang dan tulang rawan, misalnya, seperti Arthrocels. Analog ubat Artra yang lebih berkesan ini, yang membantu memulihkan tulang rawan artikular, tulang, kulit dan lampirannya (gigi, rambut, kuku), dan juga meningkatkan aktiviti sistem kardiovaskular. Walau bagaimanapun, sebelum mengambil ubat, walaupun paling banyak, anda masih perlu mengetahui sebab kekurangan kalsium.

Terdapat dua sebab seperti itu. Yang pertama adalah pengambilan makanan yang tidak mencukupi. Pada masa ini, hanya sedikit orang yang mengalami kelaparan, oleh itu kekurangan kalsium disebabkan oleh diet yang tidak seimbang. Produk yang mengandungi kalsium harus selalu ada di atas meja, dan ini sangat penting bagi kanak-kanak dan remaja, dalam tempoh pertumbuhan

badan yang pesat dan pembinaan sistem muskuloskeletal.

Produk dengan kandungan kalsium yang tinggi merangkumi, pertama sekali, produk tenusu: keju, mentega, keju kotej, krim masam, susu, kefir, dll. Beberapa jenis sayur-sayuran juga kaya dengan kalsium: brokoli, biji poppy, biji bijan, badam, kekacang, selada air. Dalam bentuk yang dapat diasimilasi, kalsium juga terdapat pada tulang ikan lembut yang terkandung dalam ikan kalengan.

Sebab kedua adalah kurangnya penyerapan kalsium dalam badan atau peningkatan perkumuhannya. Dalam kes ini, perlu menjalani pemeriksaan perubatan untuk mengenal pasti "kerosakan" dan menghapuskannya.

Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.