Bengkak Sebelum Haid: Cara Melawan, Sebab, Berapa Hari Yang Diperlukan

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-15 20:02

Bengkak sebelum haid: mengapa ia berlaku dan bagaimana menangani

Kandungan artikel:

Mengapa pembengkakan berlaku sebelum haid
Bagaimanakah bentuk PMS edematous nyata?
Diagnostik

Apa yang perlu dilakukan, bagaimana menangani edema

Diet
Persediaan herba diuretik
Persediaan herba dengan aktiviti progesteron
Terapi hormon
Video

Bengkak sebelum haid adalah salah satu tanda sindrom pramenstruasi (PMS). Kejadian PMS meningkat dengan usia wanita. Pada usia 30 tahun, kira-kira satu dari lima wanita mengalami simptom, selepas 30 - satu dari dua.

Kemunculan edema sebelum haid adalah salah satu tanda sindrom pramenstruasi

Mengapa pembengkakan berlaku sebelum haid

Punca sebenar perkembangan edema sebelum haid belum dapat diketahui. Sains perubatan mengemukakan beberapa teori: hormon, alergi, psikosomatik, mabuk air.

Teori	Penjelasan
Hormonal	Teori asas. Ia dikaitkan dengan turun naik tahap hormon semasa kitaran haid. Teori hormon didasarkan pada kelebihan estrogen dan kekurangan progesteron dalam fasa luteal, sebab itulah gejala PMS muncul. Kekurangan progesteron menyebabkan pengekalan cecair berlebihan di dalam badan. Inilah yang menyebabkan perkembangan edema periferal.
Keracunan air	Teori mabuk air menjelaskan apa yang berlaku dengan perubahan sistem renin-angiotensin-aldosteron. Peningkatan tahap aldosteron menyebabkan pengekalan natrium dan cecair di dalam badan.
Alahan	Dikaitkan dengan peningkatan kepekaan tisu terhadap progesteron.

Terdapat beberapa faktor risiko yang meningkatkan kemungkinan edema pra-period:

keupayaan emosi;
ketidakseimbangan hormon;
pendedahan kepada tekanan;
kerja otak;
kecederaan otak trauma;
penyakit sistem saraf pusat;
keradangan sistem pembiakan.

Faktor genetik juga penting, jika gejala PMS terdapat pada ibu, kemungkinan mengembangkan patologi adalah beberapa kali lebih tinggi. Tiada faktor ini menyebabkan perkembangan PMS dengan kebarangkalian 100%.

Bagaimanakah bentuk PMS edematous nyata?

Bentuk PMS edematous yang paling biasa berlaku pada wanita di bawah usia 30 tahun. Gejala bermula 3 hingga 10 hari sebelum haid anda bermula. Edema boleh dilokalisasi pada wajah atau badan:

pada anggota badan bawah (kaki, tulang kering);
di muka - lebih kerap di bawah mata;
di tangan - jari lebih kerap membengkak.

Sebagai tambahan kepada edema, perubahan lain diperhatikan:

bengkak dan sakit pada kelenjar susu;
kembung;
peningkatan berpeluh;
kepekaan terhadap bau yang kuat;
kulit gatal;
kenaikan berat badan kerana pengekalan cecair di dalam badan.

Semua fenomena berlaku sejurus selepas berakhirnya hari-hari kritikal. Wanita itu selamat kembali ke keadaan biasa.

Diagnostik

Kriteria diagnostik utama adalah sifat kitaran gejala patologi. Sekiranya seorang wanita menyedari bahawa manifestasi patologi berlaku beberapa hari sebelum haid dan hilang dengan permulaannya, kemungkinan besar kes itu berlaku di PMS. Semasa diagnosis, penting untuk mengecualikan patologi organik, yang dapat mewujudkan dirinya dengan gejala yang serupa.

Untuk diagnostik tambahan, kaedah berikut digunakan:

Kaedah	Penerangan
Penentuan tahap progesteron	Pada fasa kedua kitaran haid, terdapat penurunan tahap progesteron.
Diuresis harian	Dengan bentuk PMS edematous, terdapat penurunan pengeluaran air kencing sebanyak 500-700 ml sehari.
Analisis air kencing umum	Mungkin terdapat penurunan graviti urin tertentu, petunjuk lain berada dalam had normal.
Palpasi kelenjar susu	Peningkatan kelenjar susu pada fasa kedua kitaran ditentukan, pembentukan patologi tidak dapat diraba.
Ultrasound payudara	Kajian ini ditetapkan sekiranya terdapat kesakitan di kawasan kelenjar susu. Ultrasound dilakukan pada fasa 1 kitaran, ditetapkan untuk mengecualikan patologi lain.

Apa yang perlu dilakukan, bagaimana menangani edema

Pendekatan bersepadu digunakan dalam rawatan PMS, yang meliputi melegakan gejala, normalisasi gangguan hormon dan metabolik.

Diet

Dengan bentuk PMS yang edematous, disarankan untuk mengikuti diet yang memudahkan perjalanan patologi. Prinsip pemakanan asas:

Mengehadkan pengambilan garam dan makanan yang mengandungi sejumlah besar. Garam mengekalkan cecair di dalam badan, yang menimbulkan edema.
Peningkatan pengambilan makanan yang mengandungi asid lemak omega-3 dan omega-6. Ini adalah ikan berlemak, alpukat, minyak zaitun, kacang dan biji.
Menambah makanan yang mengandungi kalium dan magnesium ke dalam diet - makronutrien ini mengurangkan manifestasi PMS. Ini termasuk pisang, brokoli, biji labu, dan kentang.
Mengehadkan pengambilan produk tenusu, yang juga dapat mengekalkan cecair di dalam badan.
Sekatan dalam diet karbohidrat cepat - kek, pastri, gula-gula, biskut.

Jumlah cairan yang dikonsumsi pada siang hari tidak terhad, disarankan untuk minum 1.5-2 liter air bersih. Tetapi lebih baik mengecualikan minum berat sebelum tidur. Dianjurkan juga untuk berhenti merokok dan minuman beralkohol, kopi.

Persediaan herba diuretik

Tumbuhan ubat yang mempunyai kesan diuretik dapat digunakan untuk mengurangkan pembengkakan sebelum haid. Herba diuretik meningkatkan perkumuhan air kencing oleh buah pinggang. Bengkak hilang apabila cecair berlebihan dikeluarkan dari badan.

Resipi diuretik:

Tanam	Resepi
Bearberry	Merebus daun bearberry mempunyai kesan diuretik. Resipi: 1 sudu teh daun bearberry dituangkan dengan 100 ml air mendidih dan direbus selama 30 minit, kaldu yang dihasilkan dicairkan dengan 100 ml air. Kaldu diambil 5-6 kali sehari selama 1 sudu besar 40 minit selepas makan.
Ekor Kuda	Infusi boleh disediakan dari ramuan ekor kuda. Untuk melakukan ini, 1 sudu rumput cincang dituangkan dengan 200 ml air panas, setelah itu dimasukkan selama 15 minit. Anda perlu mengambil infus ekor kuda 4 kali sehari, 50 ml setiap 1 jam selepas makan.
Pokok birch	Untuk menyediakan kaldu diuretik, anda memerlukan tunas birch. 400 ml air mendidih dituangkan lebih dari 1 sudu buah pinggang dan didihkan dalam mandi air selama 20 minit. Kaldu diambil dalam 100 ml 4 kali sehari 30 minit sebelum makan.

Persediaan herba dengan aktiviti progesteron

Sekiranya fasa kedua kitaran haid tidak mencukupi, anda boleh menggunakan tumbuhan yang mengandungi bahan seperti progesteron:

daun dan buah raspberry;
daun manset biasa;
batang dan daun angsa Potentilla.

Infusi, teh dan decoctions untuk kegunaan dalaman disediakan dari tanaman. Dianjurkan untuk mengambil infus herba pada fasa kedua kitaran - 15-28 hari dari permulaan haid.

Daun dan buah raspberry mengandungi bahan seperti hormon yang mungkin bermanfaat untuk PMS

Ubat-ubatan herba adalah tambahan untuk rawatan arus perdana, bukan penggantinya. Progesteron dalam tumbuhan terkandung dalam jumlah kecil, jadi hanya ubat-ubatan rakyat yang tidak mencukupi untuk rawatan yang berkesan.

Terapi hormon

Kontraseptif oral gabungan menekan ovulasi dan, akibatnya, fasa luteal kitaran haid. Kontraseptif oral dipilih secara individu, dengan mengambil kira aktiviti hormon, usia wanita, kehadiran atau ketiadaan kelahiran anak dan pengguguran pada anamnesis. Kombinasi berikut disyorkan:

etinilestradiol - drospirenone;
etinilestradiol - dienogest;
etinilestradiol - gestodene;
etinil estradiol - desogestrel.

Dalam kebanyakan kes, pengambilan ubat-ubatan ini akan membantu melegakan gejala PMS. Sangat tidak digalakkan untuk mengubati sendiri dan memilih pil perancang gabungan anda sendiri.