Suasana wanita yang berubah: serangan hormon
Apa mereka, wanita? Cantik, lembut, bersemangat - dan berangin, lesu, gugup. Dan inilah yang pelik: wanita mempunyai semua kualiti ini pada masa yang sama. Kadang-kadang mood mereka berubah secara mendadak: sebaliknya pada waktu pagi mereka ketawa dan bergurau, dan pada waktu petang mereka menangis atau kesal.
Sumber: depositphotos.com
Tidak perlu dikatakan, wanita itu sendiri tidak selalu memahami alasan perubahan yang berlaku padanya, dan dalam kes seperti itu, seorang lelaki ingin melarikan diri. Sementara itu, alasannya sangat jelas: serangan hormon telah bermula.
Hormon, bukan "hormon", kerana orang sering salah menulis. Kata "hormon" berasal dari bahasa Yunani "untuk menggembirakan" dan untuk harmoni (masing-masing "sambungan, perkadaran" Yunani kuno), tidak ada kaitan. Mungkin sebaliknya: hormon mampu mengganggu perkadaran jika terdapat ketidakseimbangan dalam badan.
Semua orang tahu bahawa semasa kehamilan, wanita ganjil seperti sebelumnya, dan dalam hidup mereka ada perkataan "PMS" yang mengerikan. Dan hormon bertanggungjawab untuk keanehan yang berlaku dengan mood dalam tempoh ini, dan sama sekali tidak jiwa yang tidak stabil. Sangat sukar bagi lelaki untuk memahami dan menerima kenyataan ini: latar belakang hormon mereka tidak mengalami turun naik yang begitu ketara. Dan itulah sebabnya mengapa wakil seks yang lebih kuat stabil dan boleh dipercayai.
Apa itu hormon?
Ini adalah bahan kimia khas yang dihasilkan oleh kelenjar endokrin. Bergerak melalui aliran darah, mereka merangsang sel-sel tertentu (sasaran). Oleh itu, hormon adalah pemangkin proses kimia dalam badan. Endokrinologi mengkaji reaksi hormon. Pada masa ini, lebih daripada 30 hormon diketahui dalam perubatan, yang dihasilkan dalam "jabatan" tubuh manusia yang berbeza:
- kelenjar pituitari menghasilkan sejumlah besar hormon, termasuk perangsang tiroid, gonadotropik, luteinisasi, melanostimulasi, somatotropin (hormon pertumbuhan), prolaktin;
- hipotalamus menghasilkan oxytocin dan vasopressin;
- kelenjar tiroid - triiodothyronine, calcitonin;
- pankreas - insulin;
- kelenjar adrenal menghasilkan adrenalin dan norepinefrin, kortisol dan aldosteron;
- pada gonad, hormon seks dihasilkan - estrogen, estradiol, progesteron, testosteron.
Hormon bertanggungjawab untuk banyak proses, dari pertumbuhan hingga aktiviti pembiakan manusia. Fakta bahawa seorang wanita dapat mengandung dan melahirkan anak juga bergantung pada tahap hormonnya. Fakta menarik: hormon lelaki - androgen - juga terdapat di dalam badan wanita, tetapi dalam jumlah kecil. Lebihannya boleh menyebabkan pertumbuhan rambut muka dan badan yang berlebihan, jerawat, ketidakteraturan haid, dan dalam kes yang teruk, kemandulan.
Apa itu PMS dan bagaimana menanganinya
PMS adalah sindrom pramenstruasi, hingga satu tahap atau yang lain dinyatakan dalam setiap wanita. Umumnya dipercayai bahawa ia muncul terutamanya pada perubahan mood sebelum haid, tetapi sebenarnya terdapat banyak gejala. Ini adalah turun naik berat badan, edema, kembung, sakit kepala yang teruk, ketidakselesaan di kawasan jantung, bahkan demam. Adakah senang menikmati hidup dengan banyak masalah?
Sumber: depositphotos.com
Adalah dipercayai bahawa sebab perkembangan PMS adalah ketidakseimbangan hormon: nisbah estrogen dan progesteron yang salah. Anehnya, lelaki juga mengalami gangguan hormon yang berkaitan dengan tahap testosteron, suatu keadaan yang disebut sindrom kerengsaan lelaki (CMP). Iaitu, dalam beberapa keadaan, rasa mengantuk, keletihan dan kegelisahan pada hubungan seks yang lebih kuat boleh dikaitkan dengan masalah ini.
PMS pada wanita berlaku setiap bulan, dan jika anda tidak memperhatikan masalah ini, keadaannya boleh bertambah buruk dari masa ke masa. Kami mengulangi sekali lagi - tidak realistik untuk melawan PMS melalui kemahuan, ini disebabkan oleh latar belakang hormon. Dalam kes yang teruk, doktor mungkin menetapkan ubat diuretik, ubat antihipertensi, dan juga antidepresan untuk melegakan PMS. Tetapi anda tidak seharusnya dibawa ke sana.
Pencegahan PMS yang terbaik adalah sukan dan pemakanan yang betul. Sukan (aktiviti fizikal) meningkatkan pengeluaran endorfin, hormon yang meningkatkan mood, dan dengan itu melegakan tekanan. Lebih baik mengurangkan penggunaan daging dan lemak pada masa sebelum haid, lebih mengutamakan ikan, sayur-sayuran dan buah-buahan, roti gandum. Garam boleh menyebabkan edema kerana mengekalkan cairan di dalam badan, dan gula meningkatkan kegembiraan sistem saraf. Ngomong-ngomong, semasa PMS, anda perlu mengurangkan jumlah kafein, terutama untuk tidak mengambil minuman tenaga yang mengandungnya: kafein meningkatkan tekanan dan kegelisahan. Dan alkohol mengganggu metabolisme karbohidrat dan boleh menyebabkan peningkatan kadar estrogen.
Bagaimana untuk mengetahui sama ada hormon anda tidak berfungsi
Sekiranya anda sering merasa marah dan gugup, memarahi orang lain tanpa sebab, anda pasti memikirkan sifat hormon dari fenomena ini. Sekiranya ini berlaku sebelum haid, dan kemudian semua fenomena yang tidak menyenangkan itu hilang, anda hanya perlu ingat tentang PMS dan cuba memperbaikinya dengan bantuan diet dan aktiviti fizikal.
Walau bagaimanapun, jika perubahan mood tidak bergantung pada kitaran, sikap tidak peduli, penurunan dorongan seks diperhatikan, maka masuk akal untuk diperiksa kandungan bukan hanya hormon seks dalam darah, tetapi juga hormon tiroid - untuk menghubungi kedua-dua pakar sakit puan dan ahli endokrinologi.
Lelaki ingin mengucapkan kesabaran - wanita benar-benar tidak tertahankan dalam tempoh gangguan hormon mereka. Tetapi kegagalan ini jauh dari bahaya bagi kesihatan, jadi jika perlu, hantarkan kekasih anda kepada doktor khusus - hanya, tolong, bukan kepada psikiatri. Lagipun, sekarang anda tahu bahawa hormon mengawal moodnya.
Video YouTube yang berkaitan dengan artikel:
Maria Kulkes Wartawan perubatan Mengenai pengarang
Pendidikan: Universiti Perubatan Negeri Moscow pertama yang diberi nama I. M. Sechenov, khusus "Perubatan Umum".
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
