Gangguan kebimbangan umum
Sekiranya seseorang mempunyai perasaan kegelisahan dan kegelisahan yang berlebihan setiap hari selama enam bulan, kita boleh bercakap mengenai gangguan kecemasan umum (GAD).
Punca Gangguan Kecemasan Umum
Punca sebenar penyakit ini tidak diketahui. Ini sering dijumpai pada pesakit yang menderita ketagihan alkohol, serta serangan panik dan kemurungan yang teruk.
Penyakit ini agak biasa. Menurut statistik, kira-kira 3% penduduk dunia jatuh sakit setiap tahun. Lebih-lebih lagi, wanita jatuh sakit dua kali lebih kerap daripada lelaki. Adalah biasa dijumpai penyakit ini pada kanak-kanak dan remaja, tetapi gangguan kecemasan umum juga terjadi pada orang dewasa.
Penyakit ini dicirikan oleh kegelisahan dan ketakutan yang berterusan yang timbul dari pelbagai keadaan atau peristiwa yang jelas tidak memerlukan kebimbangan tersebut. Pelajar, misalnya, mungkin mempunyai ketakutan yang berlebihan terhadap peperiksaan, walaupun mereka mempunyai pengetahuan yang baik dan mempunyai nilai yang tinggi. Orang dengan GAD sering tidak menyedari keterlaluan ketakutan mereka, tetapi keadaan kegelisahan yang berterusan menyebabkan mereka tidak selesa.
Untuk dapat mendiagnosis GAD dengan yakin, gejala mesti ada sekurang-kurangnya enam bulan, dan kegelisahan mesti tidak terkawal.
Gejala Gangguan Kecemasan Umum
Di GAD, penyebab segera kegelisahan tidak diketahui dengan jelas seperti dalam pelbagai serangan panik. Pesakit boleh menjadi cemas dengan pelbagai sebab. Kebimbangan yang paling biasa adalah komitmen profesional, kekurangan wang yang berterusan, keselamatan, kesihatan, pembaikan kereta, atau tugas harian yang lain.
Gejala khas gangguan kecemasan umum adalah: peningkatan keletihan, kegelisahan, kerengsaan, penurunan tumpuan, gangguan tidur, dan ketegangan otot. Harus diingat bahawa kebanyakan pesakit dengan GAD sudah mempunyai satu atau lebih gangguan mental, termasuk gangguan panik, kemurungan atau fobia sosial, dll.
Secara klinikal, GAD dimanifestasikan seperti berikut: pesakit merasakan kegelisahan dan ketegangan yang berterusan disebabkan oleh serangkaian peristiwa atau tindakan selama enam bulan atau lebih. Dia tidak dapat mengawal keadaan kegelisahan ini, dan disertai dengan gejala di atas.
Untuk mendiagnosis GAD pada kanak-kanak, sekurang-kurangnya satu daripada enam gejala sudah mencukupi. Untuk mendiagnosis gangguan kecemasan pada orang dewasa, sekurang-kurangnya tiga gejala diperlukan.
Di GAD, fokus kegelisahan dan kegelisahan tidak terhad kepada motif yang biasa terjadi pada gangguan kecemasan yang lain. Oleh itu, kegelisahan dan kegelisahan tidak secara eksklusif dikaitkan dengan ketakutan serangan panik (gangguan panik), ketakutan orang banyak (fobia sosial), kenaikan berat badan (anoreksia nervosa), ketakutan perpisahan pada masa kanak-kanak (gangguan kecemasan pemisahan), kemungkinan dijangkiti penyakit berbahaya (hipokondria)) dan lain lain. Kegelisahan menimbulkan rasa tidak selesa pada pesakit dan menghalangnya daripada menjalani kehidupan yang memuaskan.
Biasanya, gejala gangguan kecemasan umum disebabkan oleh pelbagai gangguan fizikal (misalnya, hipotiroidisme), serta penggunaan ubat-ubatan atau ubat-ubatan.
Faktor-faktor risiko
Peluang mendapat GAD meningkat apabila:
- perempuan;
- kurang keyakinan diri;
- pendedahan kepada tekanan;
- merokok, menggunakan alkohol, ubat-ubatan atau ubat-ubatan yang menyebabkan kebergantungan;
- tinggal lama di bawah pengaruh satu atau lebih faktor negatif (kemiskinan, keganasan, dll.);
- ahli keluarga mengalami gangguan kebimbangan.
Diagnosis Gangguan Kecemasan Umum
Semasa berunding, doktor melakukan pemeriksaan fizikal pesakit, bertanya kepadanya mengenai sejarah dan gejala penyakit. Mendiagnosis penyakit melibatkan melakukan penyelidikan untuk mengenal pasti penyakit lain yang mungkin mencetuskan GAD (seperti penyakit tiroid).
Doktor bertanya kepada pesakit apa ubat yang mereka ambil, kerana beberapa daripadanya boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius seperti GAD. Juga, doktor pasti akan bertanya adakah pesakit itu ketagih dengan tembakau, alkohol atau dadah.
Diagnosis tepat GAD dibuat apabila terdapat faktor berikut:
- Gejala GAD berlangsung selama enam bulan atau lebih;
- mereka menyebabkan ketidakselesaan yang ketara bagi pesakit dan menghalangnya daripada menjalani kehidupan sepenuhnya (contohnya, pesakit terpaksa ketinggalan sekolah atau bekerja);
- Gejala GAD berterusan dan tidak terkawal.
Rawatan untuk Gangguan Kecemasan Umum
Biasanya, rawatan untuk gangguan kecemasan umum terdiri daripada yang berikut:
- Terapi tingkah laku kognitif. Pesakit diajar untuk mengubah pandangan dan bertindak balas dengan lebih tenang terhadap situasi yang mengganggu.
- Terapi tingkah laku. Pesakit diajar teknik relaksasi, relaksasi otot, pernafasan dalam, visualisasi. Ini membantu pesakit mengawal perasaan cemas, mengajarnya untuk tetap tenang. Kadang-kadang, semasa terapi, doktor mungkin memberi sedikit tekanan pada pesakit untuk menimbulkan kegelisahan dan kegelisahan. Ini membolehkannya memerhatikan pesakit dalam persekitaran yang tidak menyenangkan baginya.
- Biofeedback, yang dilakukan dengan melampirkan sensor ke badan. Kaedah ini membantu doktor memahami isyarat tubuh yang bertindak balas terhadap rangsangan dan memutuskan rawatan selanjutnya.
- Kumpulan sokongan. Terapi ini membolehkan pesakit berkongsi pengalamannya dan mengetahui bagaimana orang lain menghadapi keadaan yang serupa.
- Mengambil ubat. Ubat ditetapkan untuk pesakit sekiranya gejala GAD mengganggu kehidupan dan kerjanya yang normal. Penting untuk diperhatikan bahawa banyak ubat tidak dapat dihentikan sendiri, jadi anda harus berjumpa dengan doktor anda sebelum berhenti.
Ubat untuk gangguan kecemasan umum termasuk:
- Benzodiazepin, yang membantu mengendurkan otot dan mencegah ketegangan otot sebagai tindak balas kepada pemikiran yang mengganggu. Ubat-ubatan ini diambil di bawah pengawasan perubatan yang ketat kerana boleh menyebabkan ketagihan.
- Ubat pengurangan kegelisahan seperti Buspirone, Alprazolam;
- Antidepresan (terutamanya perencat pengambilan serotonin).
- Penyekat beta untuk melegakan gejala fizikal GAD.
Untuk rawatan GAD yang paling berjaya, penting untuk mengenal pasti penyakit ini seawal mungkin, kerana ini dapat mengurangkan risiko komplikasi psikologi yang teruk.
Untuk mengurangkan simptom GAD, disarankan untuk mengelakkan penggunaan nikotin, kafein dan ubat lain yang menyumbang kepada gairah saraf.
Video YouTube yang berkaitan dengan artikel:
Maklumat tersebut digeneralisasikan dan disediakan untuk tujuan maklumat sahaja. Pada tanda pertama penyakit, berjumpa dengan doktor anda. Ubat diri berbahaya untuk kesihatan!
