Selasih kering
Nilai pemakanan |
---|
Bahagian Kering Kering 100 g |
Jumlah per hidangan |
Kalori 233 Kalori dari Lemak 36.63 |
% Nilai harian * |
Jumlah Lemak 4.07g 6% |
Ketepuan lemak 2.157 g 11% |
Tak jenuh ganda. lemak 0.498 g |
Tak jenuh tunggal. lemak 1.238 g |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 76 mg 3% |
Kalium 2630 mg 75% |
Jumlah Karbohidrat 47.75g 16% |
Gula 1.71 g |
Serat makanan 37.7 g 151% |
Protein 22.98 g 46% |
Vitamin A 15% |
Vitamin B6 67% |
Vitamin C 1% |
Tiamin 5% |
Besi 499% |
Kalsium 224% |
Magnesium 178% |
Fosforus 27% |
Zink 47% |
* Pengiraan untuk diet harian 2000 kcal |
Nisbah BJU dalam produk
Sumber: depositphotos.com Bagaimana membakar 233 kkal?
Berjalan | 58 minit |
Berjoging | 26 minit |
Berenang | 19 minit |
Sebuah basikal | 33 minit |
Senamrobik | 47 minit |
Tugas rumah tangga | 78 minit |
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.