- Pengarang Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Diubah suai terakhir 2025-11-02 20:14.
Selasih kering
| Nilai pemakanan |
|---|
| Bahagian Kering Kering 100 g |
| Jumlah per hidangan |
| Kalori 233 Kalori dari Lemak 36.63 |
| % Nilai harian * |
| Jumlah Lemak 4.07g 6% |
| Ketepuan lemak 2.157 g 11% |
| Tak jenuh ganda. lemak 0.498 g |
| Tak jenuh tunggal. lemak 1.238 g |
| Kolesterol 0 mg 0% |
| Natrium 76 mg 3% |
| Kalium 2630 mg 75% |
| Jumlah Karbohidrat 47.75g 16% |
| Gula 1.71 g |
| Serat makanan 37.7 g 151% |
| Protein 22.98 g 46% |
| Vitamin A 15% |
| Vitamin B6 67% |
| Vitamin C 1% |
| Tiamin 5% |
| Besi 499% |
| Kalsium 224% |
| Magnesium 178% |
| Fosforus 27% |
| Zink 47% |
| * Pengiraan untuk diet harian 2000 kcal |
Nisbah BJU dalam produk
Sumber: depositphotos.com Bagaimana membakar 233 kkal?
| Berjalan | 58 minit |
| Berjoging | 26 minit |
| Berenang | 19 minit |
| Sebuah basikal | 33 minit |
| Senamrobik | 47 minit |
| Tugas rumah tangga | 78 minit |
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.