Motivasi pelangsingan
Untuk mengurangkan berat badan, dalam kebanyakan kes, tidak cukup untuk mengikuti diet. Biasanya, semua impian penurunan berat badan yang cepat dengan bantuan penurunan mendadak dalam jumlah kalori yang dimakan dengan cepat memecahkan halangan psikologi yang berterusan dan ketidakupayaan untuk mengikuti diet dalam jangka masa yang lama. Di samping itu, diet cepat dan rendah kalori bukan sahaja tidak berkesan, tetapi juga diakui oleh kebanyakan pakar pemakanan sebagai sangat berbahaya bagi kesihatan.
Motivasi untuk menurunkan berat badan semasa mengikuti diet apa pun adalah prasyarat untuk mencapai hasil yang nyata. Hanya dengan perubahan cara hidup yang biasa anda dapat mempengaruhi berat badan, dan untuk ini perlu mengubah beberapa sikap hidup.
Sikap psikologi terhadap penurunan berat badan
Untuk motivasi yang tepat untuk menurunkan berat badan, anda perlu mencari alasan yang menyebabkan masalah dengan berat badan berlebihan. Tidak cukup hanya untuk meyakinkan diri sendiri bahawa menurunkan berat badan tidak sukar, kerana ini akan disusuli dengan kekecewaan semula jadi, bertambah buruk dengan wang yang dibelanjakan untuk pil baru dan pelbagai alat dan alat yang menyumbang kepada penurunan berat badan. Sikap psikologi untuk menurunkan berat badan sebagai proses panjang mengubah banyak tabiat hidup diperlukan untuk mengelakkan kekecewaan, yang hanya akan memperburuk keadaan.
Masalah berat badan berlebihan hari ini adalah relevan di hampir seluruh dunia Barat, yang dikaitkan dengan perubahan diet dan ketidakaktifan fizikal. Akibatnya, banyak orang menderita pelbagai penyakit, untuk memerangi yang diarahkan semua kekuatan syarikat farmasi moden. Ini adalah pemahaman bahawa penyakit dan berat badan yang berkaitan secara langsung antara satu sama lain dapat menjadi motivasi utama untuk menurunkan berat badan. Hanya dengan menyedari akibat sebenar yang boleh ditimbulkan oleh gaya hidup yang salah, diilhamkan oleh contoh penurunan berat badan, anda dapat menemukan kekuatan dalaman dan mula mengubah hidup anda menjadi lebih baik. Walau bagaimanapun, kesedaran sederhana tidak akan mencukupi; untuk mencapai hasil yang berkekalan, anda perlu mengetahui beberapa teknik yang akan membantu anda merealisasikan impian kesihatan dan sosok yang langsing.
Menggunakan potensi yang wujud untuk mood psikologi untuk menurunkan berat badan
Dalam kebanyakan kes, seseorang tidak mengetahui seberapa besar potensi dirinya. Ramai yang tidak mengetahui mengenai jumlah tenaga yang tidak digunakan yang ada pada diri kita. Motivasi untuk menurunkan berat badan dapat menjadi eksplorasi kemampuan seseorang, yang tidak hanya akan membawa hasil yang diinginkan, tetapi juga membawa unsur kebaharuan dalam kehidupan yang monoton.
Untuk mula meneroka dan menggunakan potensi yang ada di dalam badan, pertama anda perlu menghancurkan zon selesa yang biasa. Sudah tentu, ini memerlukan usaha, kerana adalah sifat manusia untuk mengikuti jalan yang paling sedikit menentang. Ini adalah ketidakselesaan yang merupakan tanda pertumbuhan dan kemajuan, dan ini mesti diingat setiap hari, kerana kebiasaan yang berterusan biasanya tidak dapat diatasi dengan segera.
Untuk mengubah dan menurunkan berat badan, motivasi mesti cukup kuat. Perlu diingat bahawa pembatas utama adalah tepat dalam cara hidup yang biasa. Bukan faktor luaran yang menghalang seseorang mencapai kejayaan yang diinginkan, tetapi tidak percaya pada kekuatan mereka sendiri.
Menggunakan contoh penurunan berat badan untuk mencapai matlamat anda
Sumber inspirasi yang tidak habis-habisnya adalah contoh orang lain yang berjaya mencapai impian mereka. Sudah tentu, ini terutama berlaku untuk orang yang telah dapat menurunkan berat badan dengan ketara. Anda boleh menggunakan foto sebagai motivasi untuk menurunkan berat badan, yang terdapat dalam jumlah besar di Internet.
Kisah-kisah orang yang berjaya mengubah hidup mereka dengan mengatasi tabiat dan kelemahan bukan sahaja dapat memberi inspirasi, tetapi juga memberi sokongan pada saat-saat putus asa. Bahkan tidak penting berapa lama mereka mengambil berat badan berlebihan, tetapi perubahan dalam kualiti hidup mereka, mengisi dengan makna baru yang tidak akan diberikan oleh pembedahan plastik atau ubat pelangsing moden.
Anda boleh menggunakan foto sebagai motivasi untuk menurunkan berat badan bukan hanya orang terkenal, tetapi juga gambar anda sendiri. Selalunya, setelah melahirkan, tugas dan kebimbangan rumah tangga sangat menyerap sehingga, setelah dia sedar, seorang wanita memperhatikan betapa dia telah berubah selama ini. Setiap orang dapat mengembalikan daya tarikan dan berat badan normal, yang merupakan motivasi yang cukup kuat untuk menurunkan berat badan.
Sebagai tambahan kepada contoh penurunan berat badan, anda perlu menggunakan mekanisme lain untuk menerapkan motivasi untuk menurunkan berat badan. Sebelum anda mula mengubah hidup anda, anda perlu memahami bahawa kelebihan berat badan bukanlah penyebab utama semua masalah kehidupan yang berkaitan dengan kehidupan perniagaan dan peribadi. Banyak wanita mengaitkan kegagalan dalam kehidupan keluarga semata-mata dengan penampilan dan kelebihan berat badan. Dengan harapan dapat membina hubungan baru, mereka tidak memikirkan sebab mengapa tidak semua perkara dalam hidup mereka berjalan seperti yang mereka mahukan. Agar tidak mewujudkan keharmonian dan daya tarikan dan untuk mengelakkan kekecewaan di masa depan, anda perlu memahami dengan jelas pelbagai masalah anda dan sebab-sebab yang menyebabkannya.
Satu-satunya motivasi untuk menurunkan berat badan adalah keinginan harian untuk mengubah hidup anda menjadi lebih baik. Selain membatasi diri dalam makanan dan meningkatkan aktiviti fizikal, anda perlu melakukan pendidikan sendiri. Bahkan pengetahuan asas mengenai falsafah dan psikologi akan mengungkapkan makna apa yang membuat seseorang benar-benar bahagia. Ini akan membantu mengelakkan saat-saat sukar kecewa dan keinginan untuk kembali ke zon selesa, yang menyebabkan berat badan berlebihan.
Dengan motivasi yang betul, berat badan tidak begitu sukar. Untuk melakukan ini, anda perlu membuat pilihan yang tepat antara keseronokan jangka pendek yang disertakan dengan kek atau melangkau senaman, dan kebahagiaan jangka panjang.
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
