Adakah teh hitam baik atau buruk?
Menurut legenda, seorang duta besar dari salah satu negara timur pernah datang ke tsar Rusia. Raja menerimanya dengan baik dan menghadiahkan kepadanya hadiah yang berlimpah. Duta itu, pada gilirannya, memberikan tsar dengan kereta yang bernilai tinggi menurut piawaian pada masa itu, tetapi masih belum diketahui di Rusia. Ketika raja mengetahui hal ini, dia sangat tersinggung, kerana dia menganggap hadiah itu sebagai ejekan - mereka membalas kemurahan hatinya dengan jerami! Namun, hadiah itu segera dihargai. Pada mulanya, teh hitam digunakan sebagai ubat, tetapi setelah beberapa saat ia menjadi minuman tradisional Rusia, menggantikan mead, sbitni dan bahkan kvass. Apa lagi teh hitam - baik atau buruk? Mari cuba mengetahuinya.
Kelemahan yang ketara adalah keupayaan teh hitam untuk mengeluarkan magnesium dari badan - elemen yang bertanggungjawab untuk keadaan sistem saraf. Kekurangan magnesium membawa kepada insomnia, kelemahan umum, kekejangan pada otot betis, dan juga sindrom keletihan kronik. Biasanya, fenomena seperti itu juga menjadi ciri bagi mereka yang menyalahgunakan teh, ketika makan tidak seimbang, dan agar kesan negatifnya hilang, cukup sekadar mengurangkan jumlah cawan yang diminum hingga 2-3 cawan sehari dan menambahkan makanan yang mengandungi magnesium ke dalam makanan anda (koko, gandum dedak, badam).
Kelemahan lain dari manfaat teh hitam adalah kemampuannya mengotorkan enamel gigi dengan warna gelap yang buruk pada orang yang kerap minum banyak cawan teh yang kuat setiap hari.
Atas alasan ini, hujah-hujah mengenai bahaya teh hitam sudah habis, namun, jika anda menjalani diet dengan kolesistitis dan pankreatitis, anda harus minum teh yang lemah. Semua perkara lain berkaitan penyalahgunaan atau intoleransi individu. Perlu diingat bahawa penyalahgunaan produk yang paling berguna akan menyebabkan kesan yang tidak diingini pada tubuh, dan teh hitam tidak terkecuali.
Sekarang kes untuk teh hitam.
Teh hitam mengandungi katekin, yang mempunyai kesan yang baik pada jantung dan saluran darah, jadi minum teh hitam mencegah perkembangan penyakit kardiovaskular. Juga, teh hitam mengandungi antioksidan yang mengganggu pembentukan tumor ganas di dalam badan dan melambatkan proses penuaan.
Bercakap tentang faedah teh hitam, kita tidak boleh menyebut sifat astringen dan penyamakannya. Oleh kerana kandungan tanin yang memberikan teh hitam sifat ini, ia telah berjaya digunakan sebagai ubat untuk gangguan usus. Ngomong-ngomong, pada masa lalu teh dijual di farmasi tepat sebagai ubat untuk cirit-birit dan sakit kepala.
Sekarang, setelah membandingkan hujah mengenai faedah teh hitam dan bahayanya, anda boleh menentukan sendiri sama ada akan menyerah minuman ini, atau masih mampu membeli satu atau dua cawan.
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
