Kecergasan Wanita: Siapa Yang Memerlukannya Dan Mengapa?

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 07:40

Kecergasan wanita

Dua pertiga wanita cenderung secara genetik untuk kelebihan berat badan, mungkin pemilihan semula jadi memainkan peranan di sini, kerana selama beratus-ratus tahun lelaki lebih suka wanita dengan sosok gemuk. Tambahkan pada pemakanan moden ini, apabila makanan tidak lagi perlu dikumpulkan dan terperangkap di hutan dan ladang. Untuk ini kita menambahkan cara hidup moden, ketika sekurang-kurangnya sepertiga hari kita menghabiskan waktu duduk di tempat kerja atau di pengangkutan, dan yang ketiga - berbohong. Satu kesimpulan menunjukkan bahawa kecergasan wanita adalah perkara yang sangat diperlukan di dunia moden.

Adalah dipercayai bahawa jika pekerjaan dikaitkan dengan aktiviti fizikal yang berterusan, maka kecergasan wanita tidak diperlukan. Tidak sama sekali. Aktiviti fizikal bekerja biasanya melibatkan kumpulan otot yang berbeza secara tidak rata. Sebenarnya, wakil hampir semua profesion memerlukan kelas kecergasan wanita selepas bekerja, dengan pengecualian, mungkin, satu - jika dia bekerja sebagai instruktur kecergasan.

Bantahan kedua biasanya ini: jadi apa, sosok saya sesuai dengan saya, dan jika seseorang tidak menyukainya, maka biarkan mereka tidak kelihatan, dan saya tidak berminat dengan kecergasan wanita apa pun. Kedudukan ini wajar dihormati, jika tidak untuk satu "tetapi". Ia bukan sekadar angka. Ini mengenai metabolisme wanita dan cara hidup yang jauh dari semula jadi. Alam telah menjadikan tubuh wanita menjadi berjimat, bergantung pada kesukaran mendapatkan makanan semasa membawa dan memberi makan anak. Tidak ada kesulitan, tetapi hemat tetap ada. Dan kedai badan, kedai, kedai.

Akibatnya, banyak penyakit berkembang, terutamanya diabetes mellitus dan penyakit kardiovaskular. Adakah anda masih menganggap kecergasan wanita tidak perlu? Kemudian inilah yang lain. Lemak menghasilkan estrogen, dan kelebihan estrogen membawa kepada ketumbuhan pada kawasan kelamin wanita. Itulah sebabnya tidak ada wanita gemuk yang sihat. Ia berlaku bahawa penyakit ini belum mencapai titik kritikal dan belum menampakkan diri, atau manifestasi masih dapat diabaikan. Sekiranya kita bercakap dengan lebih terperinci mengenai kesihatan dan kecergasan, mungkin setiap laman web wanita mengandungi bahagian yang berasingan dengan topik ini.

Dan jika wanita itu tidak gemuk? Kalau begitu, kes kecergasan wanita adalah untuk kurus. Adakah anda tahu apa itu osteochondrosis tulang belakang? Tidak? Cakera intervertebral tidak mempunyai sumber kuasa sendiri. Agar mereka sihat, pergerakan diperlukan, dan mobiliti harus dilakukan dengan penglibatan tulang belakang. Hanya dalam keadaan ini nutrien dibekalkan ke cakera intervertebral. Sedikit pergerakan dan mereka benar-benar kering dan pecah. Hasilnya menyedihkan - 90% populasi dewasa dengan osteochondrosis.

Kami harap artikel ini menjadi jalan terakhir dalam penerimaan anda terhadap kecergasan wanita, dan sekarang mulai hari Isnin ini.

Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.