Bagaimana Untuk Menghilangkan Punca Tekanan Di Tempat Kerja Dalam 5 Hari?

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 07:40

Bagaimana untuk menghilangkan punca tekanan di tempat kerja dalam 5 hari?

Punca tekanan di tempat kerja

Berapa kerapkah anda mempunyai keinginan untuk berhenti dari pekerjaan, mengemas barang-barang anda ke dalam beg galas dan menjauhkan diri dari semua masalah dan tanggungjawab? Pasti, anda bermimpi hidup selaras dengan diri sendiri, tetapi anda datang bekerja, anda merasakan ketegangan dan memahami bahawa anda perlu mengubah sesuatu. Anda berhenti, mencari tempat baru, mencari, dan kehidupan nampaknya semakin baik, tetapi setelah beberapa lama, lingkaran setan menutup pemikiran yang sama: "Saya letih!" Saya benci kerja saya! Apakah punca tekanan di tempat kerja? Mengapa profesion yang kita pelajari selama lima tahun atau lebih dibenci?

Pada bulan Februari 2016, Vesti-Ekonomika menerbitkan penilaian profesion yang paling tertekan. Oleh itu, menurut penerbitan itu, sepuluh profesion teratas yang disertai dengan tekanan berterusan termasuk: anggota bomba, juruterbang, guru sekolah, penyampai radio dan televisyen, pekerja perubatan dan pengawal lalu lintas udara.

Punca utama tekanan di tempat kerja bagi kebanyakan orang adalah: sejumlah besar pekerjaan, bertengkar dengan bos, kegagalan memenuhi tarikh akhir untuk projek, merasakan bahawa anda diremehkan. Tidak peduli seberapa paradoksnya kedengarannya, tetapi "kebosanan" dari kemalasan di tempat kerja menyebabkan tekanan yang sama dengan "masa krisis". Hanya jika dari terlalu banyak tugas yang Anda rasa terdorong, maka dalam kes kekurangan pekerjaan, ada perasaan tidak berguna. Maksudnya, walaupun sebagai pengurus peringkat pertengahan, anda selalu menghadapi masalah tekanan di tempat kerja. Sekarang bayangkan tekanan anggota bomba, juruterbang, dan profesional perubatan yang bertanggungjawab bukan hanya untuk keadaan kewangan syarikat, tetapi juga untuk kehidupan orang. Atau guru sekolah yang merasa bertanggungjawab kepada ibu bapa mereka terhadap anak-anak mereka. Ternyata kerja itu kekal,tekanan berterusan. Adakah begitu? Dan bagaimana menanganinya?

Bolehkah seseorang mengabaikan punca tekanan di tempat kerja?

Mengapa begitu sukar untuk mengawal emosi ketika bos "memberi kuliah" dengan nada merendahkan, atau ketika pelajar yang manja meniru dan mengabaikan komen? Semua berlaku pada tahap fisiologi manusia. Ketika kita berada dalam keadaan tertekan, kelenjar adrenal kita melepaskan ke dalam darah hormon kortisol, epinefrin (adrenalin) dan norepinefrin, yang disebut hormon stres. Gelombang inilah yang menyebabkan kegatalan, ketegangan dan kegelisahan - gejala tekanan. Hormon ini diketahui bermanfaat pada masa yang jarang berlaku. Contohnya, jika seseorang melihat ular berbisa, ledakan mereka memaksa mereka untuk membuat keputusan dengan cepat dan bertindak balas untuk menyelamatkan nyawa mereka. Tetapi jika seseorang berada dalam tekanan yang berterusan, hormon yang sama mempunyai kesan yang sangat negatif bukan hanya pada keadaan mental seseorang, tetapi juga pada tubuh. Jadi kortisol melemahkan sistem imun,dan di bawah tekanan berterusan, ia membunuh neuron dan reseptor di hippocampus (bahagian sistem limbik otak yang terlibat dalam pembentukan emosi dan ingatan). Oleh itu, ingatan dan tumpuan merosot. Sakit kepala muncul, yang disertai dengan keadaan "patah". Tekanan mempengaruhi jantung dengan cara terkuat, menyebabkan penyakit kardiovaskular, dan seseorang sudah mengalami masalah jantung pada usia tiga puluh tahun.

Ubat stres Afobazole bukannya melampau

Terdapat dua ekstrem:

1. Ubat anti-kegelisahan (ubat penenang klasik seperti phenazepam) yang bertindak secara langsung pada sistem saraf pusat, menekannya. Mereka menyebabkan rasa mengantuk dan ketagihan, setelah selesai pengambilannya, gejala penarikan muncul - perasaan melankolis dan kerengsaan. Sudah tentu, pengambilan ubat seperti itu tidak mungkin dilakukan apabila anda perlu berada di belakang roda atau menyertai rundingan.
2. Herba murah - motherwort, valerian, pudina, yang pada gilirannya hanya melegakan simptom tekanan sementara, tetapi tidak menyembuhkannya.

Terdapat alternatif yang sangat baik untuk dua perkara ekstrem di pasaran domestik - ubat inovatif unik untuk tekanan Afobazol.

Bagaimana Afobazole berfungsi dalam keadaan tertekan?

Ubat Afobazol adalah revolusi sebenar dalam dunia ubat-ubatan anti-kecemasan!

Bahan aktif ubat untuk saraf dan tekanan Afobazol - fabomotizole - melakukan dua fungsi penting: melindungi sel-sel saraf otak dan, yang paling penting, pemulihannya. Oleh kerana kesan neuroprotektifnya, sistem saraf dapat berfungsi dengan normal walaupun dalam keadaan tekanan berterusan. Dalam kes ini, ubat mengembalikan struktur sel yang rosak dan fungsinya. Akibatnya, pada hari ke-5-7 minum pil anti-stres Afobazol, kegelisahan, ketegangan, manifestasi kegelisahan somatik, gangguan autonomi dan gangguan kognitif dihilangkan. Dalam kes ini, kesan maksimum dicapai pada akhir minggu keempat rawatan dan berterusan selepas akhir (perjalanan rawatan adalah dari 2 hingga 4 minggu, jika disyorkan, doktor boleh menetapkan tablet Afobazol untuk tekanan dan saraf selama 3 bulan).

Berkat formula yang unik, ubat untuk saraf dan tekanan Afobazol mempunyai reputasi antarabangsa yang baik. Dadah Fabomotizol (Afobazol) diiktiraf oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia, dan pada tahun 2014 ia termasuk dalam kelas ubat anti-kecemasan sistem klasifikasi ubat antarabangsa - Klasifikasi anatomi-terapeutik-kimia. Artinya, ubat tersebut telah dikaji secara menyeluruh, keberkesanan dan keselamatannya telah terbukti. By the way, Afobazol adalah ubat anti-kegelisahan Rusia yang telah menerima kod klasifikasi antarabangsa dengan keputusan WHO.

Kita boleh berharap esok hari baru akan datang dan kehidupan akan berubah menjadi lebih baik. Dan anda tidak boleh mengalihkan tanggungjawab untuk kualiti hidup anda ke hari esok dan menyerahkannya ke tangan anda sendiri. Afobazol semasa tekanan akan membantu anda menyukai pekerjaan anda dan menghabiskan kekuatan dan emosi anda pada perkara yang paling penting!

Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.