Diet Untuk Gout - Ciri Diet, Menu Yang Disyorkan, Resipi

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 07:40

Diet untuk gout

Diet untuk gout adalah rawatan penting untuk menghilangkan simptom utama penyakit dan menjadikan tempoh pengampunan cukup lama.

Ciri-ciri diet untuk gout

Diet untuk gout harus diikuti untuk mencegah perkembangan penyakit dan keradangan yang memburukkan pesakit secara serius. Diet No. 6 bertujuan menormalkan metabolisme purin dan mencegah pembentukan deposit garam.

Sekiranya anda mengikuti diet, asid urik dihasilkan dalam jumlah yang lebih kecil dan tidak mengalkali air kencing. Adalah perlu untuk merumuskan diet yang betul dan makan secara teratur, tetapi tanpa makan berlebihan atau penurunan berat badan yang drastik.

Dengan diet, asid urik tidak menyebabkan pembentukan batu dan dikeluarkan dari badan dengan cukup cepat.

Semasa diet untuk gout, perlu minum sejumlah besar air setiap hari, serta rebusan pinggul mawar, kompot, teh hijau dan minuman buah.

Penggunaan produk daging, makanan berkanji, ikan, kaldu cendawan, jeroan, sos dan makanan berlemak harus dibatasi, begitu juga dengan sebilangan kecil produk keju dan keju, buah ara, koko, anggur, kopi dan coklat.

Pada gout, diet dan rawatan saling berkaitan, kerana tanpa diet yang tepat, tidak akan ada hasil terapi yang signifikan. Anda mesti mengecualikan ikan dalam tin, kaviar, kekacang, rempah dan minuman beralkohol sepenuhnya dari makanan.

Diet harian harus terdiri daripada makanan pecahan dengan bahagian kecil (3-4 kali sehari). Pemakanan yang kerap, yang terdiri daripada produk makanan ringan, akan menghilangkan berlakunya pemburukan gout yang berkaitan dengan peningkatan kepekatan asid purik dalam darah yang mendadak.

Diet yang betul untuk gout secara beransur-ansur akan menurunkan berat badan sebanyak 3-5 kg, tetapi pada masa yang sama mendapatkan cukup cecair untuk badan dan membuang urat berbahaya dari itu.

Menu diet dan resipi untuk gout

Untuk gout, diet dan rawatan harus berdasarkan diet vegetarian sayur-sayuran, buah-buahan, dan produk susu fermentasi rendah lemak. Diet ini disarankan untuk merangkumi arnab rebus, daging ayam dan ayam belanda, makanan laut, keju kotej dan pasta.

Menu harian harus terdiri daripada pelbagai sayur-sayuran, termasuk kubis, wortel, kentang, courgettes, dan timun. Asparagus, hijau, lobak dan paprika harus dimakan dalam jumlah kecil.

Diet untuk gout melibatkan pembatasan atau penghindaran sepenuhnya penggunaan garam, serta makanan dan perasa pedas. Dari makanan manis, kadangkala anda boleh menggunakan marshmallow, marshmallow dan marmalade.

Yang paling disukai adalah buah-buahan dan kacang-kacangan, termasuk pir, aprikot, badam, jeruk, plum, dan epal.

Semasa merawat gout, anda harus mematuhi resipi yang berguna, termasuk minuman buah lingonberry, moan kranberi, jus timun, dedak gandum dengan kacang. Pakar pemakanan dibenarkan mengambil roti gandum hitam, minyak zaitun dan kefir.

Semasa diet gout, perlu menghabiskan hari puasa biasa, makan salad sayuran, keju kotej rendah lemak, pencuci mulut buah, dan juga minum pelbagai jus buah dan kompot.

Di antara hari puasa, anda boleh berpegang pada susu dan hari ikan. Pada hari ikan, anda perlu makan ikan rebus, sup ikan, kuih ikan dan bebola daging, dan pada hari susu, anda harus makan kefir, susu skim, keju cottage dan yogurt.

Untuk gout, hidangan kukus dan ketuhar lebih disukai kerana tidak menyebabkan timbulnya purin.

Untuk mencapai kesan terapeutik yang tinggi, pakar pemakanan mengesyorkan senaman, berjalan kaki, berenang dan urut secara berkala.

Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.