Relaksasi sihat: bagaimana mandi phyto?
Mandi dalam merebus bunga dan tumbuh-tumbuhan perubatan (phytovanna) telah meluas sejak zaman Cleopatra, yang tahu banyak tentang segala yang berkaitan dengan kecantikan dan kesihatan. Dan hari ini phytovannas adalah ubat yang mudah dan berpatutan yang bukan sahaja dapat mengurangkan ketegangan saraf, tetapi juga menyembuhkan banyak penyakit. Mandi herba sangat berkesan untuk merawat selesema, osteochondrosis, radiculitis, penyakit kulit, serta penyakit saluran kencing dan saluran darah.
Dalam artikel ini kami akan memberitahu anda cara mandi phyto untuk faedah kesihatan.
Sumber: depositphotos.com
Kelebihan mandian herba
Mandi herba disebut sebagai rawatan yang melengkapkan terapi ubat. Kesan penyembuhan didasarkan pada kesan pada kulit air panas dan bahan aktif biologi yang membentuk ramuan perubatan. Komponen berguna (fitonutida, vitamin, flavonoid, terpenes) menembusi kulit ke dalam aliran darah, menyebar ke seluruh badan dan kadang-kadang bertindak lebih kuat daripada ketika memasuki saluran gastrointestinal.
Di samping itu, mandi herba adalah cara yang pasti untuk memulihkan sistem saraf yang menderita berlebihan. Air panas menenangkan, membantu melegakan kekejangan otot, kerana ketegangan digantikan oleh ketenangan, dan tidur dan mood kembali normal.
Fitovanna mengaktifkan penghapusan toksin dan racun, yang menjadikannya sangat berguna bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Tumbuhan yang mendorong penurunan berat badan termasuk chamomile, peppermint, oregano, sage, rose pinggul, calendula, linden, celandine, dll., Atau koleksi dari mereka. Sebagai contoh, untuk menyediakan rebusan untuk mandi yang membantu menurunkan berat badan, gunakan daun pudina, sage, oregano dan calendula (dalam jumlah keseluruhan 200 g) atau campuran thyme (150 g) dan celandine (1 sdt). Untuk mendapatkan hasil yang berkekalan, dijalankan 10-15 prosedur, selalu digabungkan dengan pemakanan dan aktiviti fizikal yang tepat.
Jenis mandian phyto untuk penyakit
Bergantung pada jenis tanaman, terdapat mandi dengan kesan penyembuhan, penyembuhan, penenang dan kosmetik, tetapi selalunya kesan pada tubuh adalah kompleks, serba boleh. Pertimbangkan resipi phytovanne yang digunakan untuk merawat penyakit biasa.
- Dengan sciatica, rematik, artritis, osteochondrosis: tuangkan 400 g cabang cemara dengan 5 liter air mendidih. Berkeras selama 4 jam dan ketegangan ke dalam tab mandi.
- Untuk urat varikos, furunculosis, luka bakar: tuangkan 500 g calendula dengan 5 liter air dan rebus selama 10 minit, saring, tuangkan ke dalam tab mandi.
- Untuk ulser bernanah, eksim menangis, neurosis: rebus 100 g bunga chamomile dalam 1 liter air selama 5 minit, biarkan selama 2 jam, kemudian tambahkan ke dalam tab mandi.
- Untuk penyakit jantung, insomnia: tuangkan 200 g valerian dalam 1 liter air mendidih, bersikeras di tempat yang hangat selama 12 jam, saring, tambahkan ke dalam tab mandi.
- Untuk penyakit pundi hempedu dan hati: isi periuk 5 liter dengan jerami oat 2/3 dan rebus selama satu jam dengan api kecil. Kemudian tambahkan ke dalam kaldu 50 g rumput dari bukit, biarkan selama satu jam dan tuangkan ke dalam tab mandi.
- Untuk melegakan sakit kepala dan memulihkan kekuatan: tuangkan 200 g pudina atau lavender ke dalam 1 liter air panas, biarkan selama 5-7 minit, saring dan tambahkan ke dalam tab mandi.
Dianjurkan untuk mandi dalam suasana tenang, membuang semua kerisauan dan kebimbangan dari kepala anda jika mungkin. Dalam setengah jam selepas prosedur, anda tidak harus segera memulakan tugas rumah tangga - disarankan untuk berehat sebentar dan menikmati keadaan santai yang disajikan oleh air suam dan ramuan aromatik.
Sumber: depositphotos.com
Bagaimana cara mengambil phytovannas dengan betul?
Mandi herba adalah prosedur yang mudah, senang dilakukan di rumah. Walau bagaimanapun, untuk memastikan faedah kesihatan maksimum, phytovanna diambil dengan panduan tertentu.
- Sebelum mandi, anda perlu membersihkan kulit dari kotoran dan zarah keratin dengan kain lap dan sabun tidak berbau - dengan cara ini nutrien diserap dengan lebih baik. Jangan bilas dengan air selepas prosedur.
- Anda harus mandi 2 jam selepas makan agar tidak mengganggu pencernaan. Adalah wajar bahawa pundi kencing dan usus kosong pada masa yang sama.
- Suhu air tidak boleh melebihi 39 ºС. Tempoh prosedur tidak lebih dari 20 minit.
Kursus mandi herba biasanya 10-12 prosedur. Walaupun terdapat kesan yang baik dari mandi seperti itu, anda tidak boleh mandi setiap hari, jika tidak, badan anda akan berlebihan. Lebih baik ganti hari rawatan dan rehat (dengan rehat maksimum 5-6 hari), dengan fokus pada kesejahteraan anda.
Orang yang mempunyai penyakit sistem kardiovaskular, proses keradangan akut, diabetes mellitus, tuberkulosis paru-paru, epilepsi, alergi, serta wanita yang mengandung 4-9 bulan harus memilih kaedah rawatan lain. Dilarang mandi air panas dalam keadaan seperti ini.
Video YouTube yang berkaitan dengan artikel:
Maria Kulkes Wartawan perubatan Mengenai pengarang
Pendidikan: Universiti Perubatan Negeri Moscow pertama yang diberi nama I. M. Sechenov, khusus "Perubatan Umum".
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
