Diet Peta Wilson - Menu, Ulasan, Hasil, Petua

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 07:40

Diet Peta Wilson ("Minggu")

Peta Wilson adalah pelakon wanita Australia yang terkenal dan terkenal di seluruh dunia sebagai watak utama dalam siri televisyen Namanya Nikita. Imej berambut perang yang anggun dan langsing masih menarik perhatian ramai peminat. Apakah rahsia bentuk idealnya?

Pada masa mudanya, pelakon itu sering bereksperimen dengan diet dan kemudian menurunkan berat badan secara dramatik, kemudian menambah berat badan lagi. Fluktuasi sedemikian memberi kesan buruk kepada kesihatan, jadi Peta Wilson telah mengembangkan sistem pemunggahan untuk dirinya sendiri, yang selalu dia praktikkan, dengan frekuensi sekitar dua bulan sekali. Diet ini ditambah dengan gaya hidup aktif membantu menjaga kesihatan dalam keadaan baik.

Diet dirancang selama tujuh hari, itulah sebabnya ia sering disebut "Minggu" dalam kehidupan seharian. Makanan diet sangat terhad: selama enam hari, hanya minuman susu yang ditapai (ada, secukupnya) yang dimakan, ditambah sejumlah kecil produk lain, berbeza setiap hari, dan hari ketujuh menganggap pemunggahan lengkap.

Menurut peraturan diet, anda tidak boleh mengganti beberapa produk dengan yang lain atau menggunakannya dalam urutan yang berbeza daripada yang ditunjukkan pada menu.

Sumber: depositphotos.com

Faedah Diet Peta Wilson

Kelebihan utama diet Peta Wilson adalah penurunan berat badan yang cepat. Selama seminggu, tertakluk kepada peraturan, anda dapat menyingkirkan 3-5 pound tambahan.

Diet mengandungi sejumlah besar produk susu fermentasi, yang mempunyai kesan yang baik pada usus.

Diet Peta Wilson memerlukan set minimum makanan, semuanya tersedia, termasuk harga.

Kekurangan dan kontraindikasi diet Peta Wilson

Diet mempunyai nilai tenaga yang sangat rendah, jadi diet dikontraindikasikan untuk mereka yang aktivitinya berkaitan dengan kerja keras fizikal. Dengan diet seperti itu, serangan lemah, pening, dan sakit kepala mungkin terjadi.

Untuk penyakit saluran gastrousus, kardiovaskular dan sistem saraf, diet Peta Wilson dikontraindikasikan.

Makanan apa yang dibenarkan?

• Kentang.
• Sayur segar.
• Daging tanpa lemak.
• Seekor ikan.
• Minuman susu fermentasi (yogurt semula jadi, kefir, susu masam, susu panggang, dll.).
• Air mineral masih.

Makanan apa yang dilarang?

• Gula dan gula-gula.
• Garam.
• Produk tepung.
• Groot.
• Buah-buahan manis (pisang, anggur, dll.).
• Alkohol.

Menu Diet Peta Wilson

Hari pertama 5 kentang rebus, 1.5 liter minuman susu yang ditapai. Hari kedua 100 g ayam rebus, 1.5 liter minuman susu yang ditapai. Hari ketiga 100 g daging rebus, 1.5 liter minuman susu yang ditapai. Hari keempat 100 g ikan rebus, 1.5 liter minuman susu yang ditapai. Hari kelima Sayur-sayuran tanpa had jumlah, minuman susu fermentasi 1.5 liter. Hari keenam 1.5 liter minuman susu yang ditapai. Hari ketujuh Hanya air mineral tanpa gas.

Petua Berguna

Nasihat 1. Pada malam hari pembongkaran (ketujuh), pengarang diet mengesyorkan mengambil julap atau enema berasaskan tumbuhan.

Nasihat 2. Agar hasilnya bertahan selama mungkin, setelah akhir diet, perlu kembali ke diet biasa secara beransur-ansur, dalam 10-14 hari. Makanan berkalori tinggi (makanan berlemak, goreng, gula-gula) paling baik dihilangkan dari diet.

Ciri diet	kelas akhir
Tempoh: 7 hari	3.5 daripada 5 Diet Peta Wilson mempunyai diet yang sangat terhad dan kandungan kalori harian yang rendah, jadi sesuai untuk mereka yang perlu menurunkan berat badan tidak lebih dari 5-7 kg.
Kekerapan yang disyorkan: 2 bulan sekali
Kadar penurunan berat badan:
Keselamatan:
Pelbagai produk:

Video YouTube yang berkaitan dengan artikel:

Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.