Panduan Diet 2024, November

Diet cepat adalah sistem pemakanan yang membolehkan anda menyingkirkan pound tambahan dalam masa yang cukup singkat

Makanan segera 10 kg adalah sistem pemakanan yang membolehkan anda menurunkan berat badan sehingga sepuluh kilogram dengan cukup cepat

BUCH diet - sistem pemakanan berdasarkan penggantian penggunaan produk karbohidrat dan protein

Diet Gavrilov bertujuan untuk mengenal pasti dan menghilangkan penyebab berat badan berlebihan. Diet ini dikembangkan oleh pakar pemakanan, psikoterapis, penganjur pusat penurunan berat badan, pakar perubatan berfungsi Dr Gavrilov. Ini bertujuan untuk mengurangkan berat badan dan menyokong lagi hasil ini, serta persepsi pemakanan yang betul

Diet Herculean adalah diet mono oatmeal yang sihat, tetapi tidak seimbang. Walau bagaimanapun, jika anda mematuhinya tidak lebih lama daripada tempoh yang disyorkan, risiko kesihatannya kecil, dan jumlah pound yang hilang sangat mengagumkan

Diet Hollywood adalah diet protein yang memerlukan pematuhan ketat terhadap sekatan dan jangka masa keluar yang panjang

Melangsingkan tanah liat adalah kaedah yang berkesan untuk menghilangkan pound tambahan, stretch mark dan selulit bagi mereka yang lebih suka ubat semula jadi

Diet Belanda berjaya menggabungkan kecekapan dengan sekatan diet minimum. Diet mempunyai kesan yang baik untuk kesihatan, jadi jika anda mahu, anda boleh bertahan selama yang anda inginkan

Puasa selama 7 hari adalah sistem untuk menurunkan berat badan dan membersihkan badan. Ini berdasarkan fakta bahawa tubuh mengambil tenaga dari simpanan tisu adiposa. Kaedah menurunkan berat badan ini harus dimulakan secara beransur-ansur. Pertama, ia disimpan selama 1 hari, dan kemudian mereka mencapai 3 hari, dan hanya setelah persiapan tersebut seluruh sistem puasa dapat dipindahkan dengan agak selesa

Puasa adalah teknik perubatan alternatif yang melibatkan penolakan makanan yang lengkap tetapi sukarela

Diet penurun lipid - diet yang diresepkan untuk pesakit dengan penyakit jantung koronari

Puasa di atas air adalah salah satu cara yang paling teruk dan serius untuk mempengaruhi badan dan berat badan berlebihan. Anda perlu menyediakan badan anda dengan teliti untuk diet seperti itu, dan anda harus memulakan dengan berpuasa selama 1 hari

Puasa di rumah adalah penolakan makanan secara sukarela dan, dalam beberapa kes, air untuk merawat penyakit tertentu

Homeopati untuk menurunkan berat badan adalah kaedah yang popular dan selamat untuk mengatasi berat badan berlebihan

Pelangsing sawi digunakan sebagai bumbu kerana mempunyai kemampuan untuk membakar kalori. Gunakan campuran mustard madu untuk membungkus

Diet limau gedang adalah diet yang sangat berkesan, yang, bagaimanapun, mempunyai diet harian rendah kalori dan banyak kontraindikasi

Makanan Yunani merangkumi masakan tradisional Mediterranean - banyak sayur-sayuran dan buah-buahan yang digabungkan dengan ikan dan makanan laut. Makanan ini baik untuk kesihatan, dan anda boleh mengikutinya selama yang anda mahukan

Diet Buckwheat - Diet Sederhana, Murah dan Berkesan, Namun Kaku

Kandungan kalori limau gedang hanya 55 kkal per 100 gram, sedangkan buahnya mengandungi banyak glukosa dan fruktosa. Oleh kerana sifat ini, limau gedang sering digunakan untuk menurunkan berat badan

Untuk mandi dengan garam untuk menurunkan berat badan, lebih baik menggunakan garam laut, kerana diperkaya dengan yodium, soda dan mineral berharga dan berguna lainnya

Diet vegetarian adalah salah satu diet tertua di planet ini. Banyak salinan telah dibahas dalam perbahasan mengenai faedah dan bahaya vegetarian, tetapi jika anda mempraktikkannya selama satu atau dua minggu, anda akan mengelakkan akibat yang berbahaya. Anda boleh mengurangkan masalah dengan memasukkan produk tenusu dalam diet berasaskan tumbuhan

Diet yang dimasak adalah makanan yang berkesan yang membantu menurunkan berat badan dan membersihkan badan, membuang toksin dan menormalkan metabolisme dalam badan

Mandi melangsingkan badan adalah kaedah yang berkesan untuk menghilangkan berat badan tambahan, serta kesan regangan dari selulit

Buckwheat untuk menurunkan berat badan adalah diet yang sangat berkesan, membolehkan anda menurunkan berat badan sehingga 10 kg

Pecinta anggur merah yang baik akan menghargai diet wain, namun, ini tidak menunjukkan penyalahgunaan minuman ini. Walaupun namanya santai, dietnya agak sukar

Ceri kegemaran semua orang juga merupakan produk makanan - diet Cherry adalah salah satu yang paling berguna, enak dan pada masa yang sama berkesan, tetapi anda tidak boleh mengikutinya lebih lama daripada yang disarankan selama 4 hari, ini boleh memberi kesan negatif kepada saluran pencernaan

Diet musim bunga merujuk kepada sistem makanan pembersih (diet detoks), tindakannya bertujuan untuk membuang racun dan racun dari tubuh, meningkatkan fungsinya, jenuh dengan vitamin dan, sebagai hasilnya, untuk pemulihan umum. Ini berlaku terutamanya selepas musim sejuk, dalam tempoh kelemahan musim bunga yang disebabkan oleh kekurangan vitamin

Diet air berdasarkan minum banyak air. Diet air, ulasan mengesahkan, adalah cara yang berkesan untuk mengatasi berat badan berlebihan - dari 7 hingga 10 kilogram "dibakar" secara tidak dapat ditarik balik dalam sebulan

Diet Timur, bertentangan dengan namanya, termasuk makanan yang paling biasa. Monotonya boleh dikaitkan dengan kedua-dua kelemahan (menu yang sama membosankan selama 10 hari) dan kelebihan (tidak perlu memikirkan menu dan mengira kalori)

Diet vitamin-protein didasarkan pada peningkatan jumlah makanan yang mengandung serat dan protein dalam diet sambil menurunkan proporsi makanan yang kaya dengan karbohidrat (terutama makanan cepat saji) dan lemak. Prinsip utama pemakanan adalah penggantian makanan vitamin dan protein

Keburukan dan faedah diet bergantung pada ciri-ciri individu orang tersebut. Tubuh kita memerlukan semua nutrien, tetapi kepekatannya bergantung pada iklim, usia, perlembagaan, kesihatan dan banyak lagi. Sekiranya anda tidak mengambil kira ciri-ciri ini, maka diet boleh membahayakan

Diet yang enak adalah nama yang menyatukan beberapa sistem pemakanan, intinya adalah menurunkan berat badan tanpa melepaskan makanan yang lazat. Inilah pilihan yang paling popular

Cara berpuasa yang betul adalah proses yang serius, di mana fungsi normal semua sistem badan dipulihkan

Setelah berakhirnya tempoh pemakanan diet untuk menurunkan berat badan, setiap orang tertarik dengan persoalan bagaimana keluar dari diet dengan betul, kerana penarikan diri dari diet mesti dilakukan secara beransur-ansur, jika tidak, semua hasil yang dicapai dengan cepat akan sia-sia

Diet detoks adalah diet dengan kandungan serat yang tinggi, yang tidak hanya memberi kesan positif pada metabolisme lemak, tetapi juga mendorong penghapusan toksin dan toksin, meningkatkan fungsi usus, yang memberi kesan yang baik kepada seluruh tubuh

Diet detox Julia Vysotskaya adalah diet jangka pendek yang berkesan dari penyampai TV terkenal, yang akan membantu membersihkan badan dalam 3 hari dan menyingkirkan 1-2 kg berat badan berlebihan

Tidak ada maklumat yang tepat tentang dari mana asalnya diet ini dan oleh siapa ia dikembangkan, namun kerana kesederhanaan dan keberkesanannya, ia mempunyai banyak penyokong. Diet "10 Makanan" adalah diet rendah karbohidrat yang dirancang selama 7 hari, dan seperti namanya, dietnya terdiri daripada 10 makanan

Diet yang berkesan adalah yang benar-benar membantu anda menurunkan berat badan. Sebagai peraturan, diet yang paling berkesan untuk menurunkan berat badan tidak hanya melibatkan diet tertentu, tetapi juga latihan

Diet ini bisa disebut "5 hari", atau "5 epal" dan "5 telur rebus", tetapi keju yang diproses adalah produk yang membezakannya dari yang lain, kerana mereka jarang dimasukkan ke dalam makanan

Terdapat legenda bahawa diet "2468" dikembangkan untuk model Eropah, dengan pertolongan gadis-gadis dengan cepat menyingkirkan pound tambahan sebelum musim pertunjukan. Tidak ada bukti untuk ini, tetapi mungkin adalah keinginan untuk terlihat seperti model teratas yang merupakan motivasi untuk mengikuti diet ini, karena sangat sulit, dan memerlukan usaha yang serius