Panduan Diet 2024, November

Diet Atkins adalah diet rendah karbohidrat berdasarkan prinsip menukar metabolisme: apabila jumlah karbohidrat dari makanan terhad, lemak yang terkumpul di dalam badan dipecah dan seseorang menurunkan berat badan

Diet Valeria adalah varian diet protein dan dirancang untuk penurunan berat badan yang cepat. Kekurangan diet - ketidakseimbangan dan risiko mengembalikan berat badan yang hilang

Diet Volkov adalah sistem makanan yang berasingan. Tidak ada cadangan umum mengenai pilihan produk, diet disediakan secara individu

Diet bebas lemak adalah diet khusus yang tidak termasuk penggunaan lemak, yang dianggap tidak dapat diterima dari sudut perubatan

Diet soya adalah makanan yang bebas dari daging dan produk daging, dan oleh itu kolesterol. Diet bebas daging sesuai untuk orang yang mematuhi prinsip pemakanan yang baik

Diet geisha dibuat untuk mereka yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif - nampaknya, penciptanya menganggapnya wujud dalam geisha. Makanannya brutal dan monoton, hanya terdiri daripada tiga makanan tradisional Jepun. Perlu banyak tekad untuk mengikuti diet seperti itu

Diet doktor dikembangkan oleh doktor untuk orang yang mengalami kegemukan yang teruk. Ia dirancang supaya anda tidak perlu melakukan campur tangan pembedahan. Ia hanya boleh diresepkan oleh doktor, dengan mengambil kira semua petunjuk penyakit

Diet yang cepat dan berkesan adalah diet di mana seseorang dapat menyesuaikan berat badan mereka dalam waktu yang singkat, iaitu ia tidak dirancang untuk kehilangan jisim yang besar

Asas diet Joan Lunden adalah buah segar, yang dapat dimakan sama ada secara individu atau sebagai salad. Sebaiknya makan buah-buahan yang mempunyai sifat pembakaran lemak

Makanan ini direka khas untuk mereka yang gemar menari oriental. Ini membantu mengurangkan berat badan dan menjadikan sosok langsing dan feminin - tentu saja, dengan syarat anda selalu berlatih tarian oriental

Penyanyi Britain yang terkenal Britney Spears, yang selalu dibezakan dengan bentuknya yang langsing, kembali ke panggung setelah kelahiran seorang kanak-kanak dan tidak senang mengagumi peminatnya dengan sosok kabur. Namun, setelah beberapa ketika, penyanyi itu menghilangkan berat badan berlebihan, mendapatkan kembali keharmonian dan daya tarikannya. Diet rendah kalori, yang dikembangkan untuknya oleh pakar pemakanan profesional, membantunya dala

Menu orang dengan kumpulan darah 2 adalah berdasarkan makanan tumbuhan, protein sayuran juga disukai (soya). Ikan dan produk tenusu adalah sumber protein haiwan

Diet Sampingan - Makanan lengkap yang meminimumkan pengambilan lemak

Diet untuk wanita hamil - sistem pemakanan yang ditunjukkan kepada wanita dalam tempoh melahirkan anak

Diet untuk kumpulan darah 1 adalah protein, walaupun karbohidrat dalam jumlah kecil dibenarkan. Untuk menurunkan berat badan, makanan diperkenalkan ke dalam diet yang merangsang pengeluaran hormon tiroid

Diet "Nomads" menggabungkan produk tumbuhan dan haiwan, jumlah sekatannya kecil. Buckwheat adalah batasan yang tidak biasa - dilarang dalam diet ini

Diet paha membantu menurunkan berat badan di kawasan yang paling bermasalah: perut, paha dan punggung. Diet ini berdasarkan pengecualian makanan berlemak, gula-gula, produk tepung dan alkohol dari diet

Diet untuk kanak-kanak perempuan mengikut jenis badan adalah salah satu kaedah yang paling berkesan untuk memperbaiki kekurangan di kawasan tubuh yang bermasalah

Diet untuk kumpulan darah 4 difokuskan tidak hanya pada penurunan berat badan, tetapi juga peningkatan kesehatan, oleh itu disarankan untuk memasukkan makanan diet yang mempunyai efek yang baik pada jantung dan saluran darah

Diet untuk wanita - prinsip pemakanan seimbang berdasarkan ciri-ciri tubuh wanita

Diet untuk perut adalah sistem makanan yang disarankan oleh doktor untuk pesakit dengan penyakit organ pencernaan ini

Diet untuk perut adalah sistem pemakanan yang menormalkan metabolisme dalam badan, tetapi tidak mengganggu saluran pencernaan

Diet untuk usus - diet khas yang ditetapkan oleh doktor bergantung kepada penyebab keradangan

Diet untuk perut dan sisi - sistem pemakanan yang membolehkan anda menyingkirkan kawasan yang bermasalah dengan menyemak semula diet

Prinsip diet ini cukup sederhana: jika anda merasa lapar, anda perlu minum dua gelas air dan hanya selepas itu, selepas 20 minit, anda boleh mula makan. Membolehkan anda menurunkan berat badan hingga 3-5 kilogram dalam satu minggu

Diet untuk ibu menyusu berbeza dari semua jenis diet lain untuk penurunan berat badan, kerana pada pemakanan wanita dalam tempoh ini, penyusuan bayi sepenuhnya

Diet musim panas adalah salah satu diet yang akan menghilangkan lemak badan yang berlebihan. Ia mesti diperhatikan dengan ketat, sementara penting untuk diingat bahawa anda perlu minum sekurang-kurangnya 2 liter air setiap hari. Sebelum memulakan diet ini, anda harus berjumpa doktor. Beberapa keadaan kesihatan boleh menjadi lebih buruk dengan mengikuti diet untuk musim panas

Diet kulit adalah diet mesra kulit yang menghilangkan makanan yang tinggi gula dan garam atau menggunakan lemak trans. Semasa mengikuti diet ini, anda harus mengelakkan pengambilan makanan bergoreng, makanan mudah, kerepek, alkohol, minuman berkarbonat

Diet wajah adalah diet dan satu set latihan yang membantu membersihkan kulit, menghilangkan dagu berganda, dan menegangkan kontur wajah

Latihan aktif sosok anda hari ini tidak hanya popular di kalangan wanita, tetapi kerana kebanyakan perwakilan seks yang lebih kuat malu dengan perut "bir", diet untuk lelaki dari perut adalah yang paling meluas

Diet kenaikan berat badan adalah makanan khas yang menggunakan makanan berkalori tinggi. Jenis diet ini disyorkan untuk orang yang kurang berat badan atau untuk atlet

Dalam rawatan gangguan hati, diperlukan dua komponen: campur tangan perubatan dan diet untuk penyakit hati. Semasa berdiet, anda harus benar-benar meninggalkan daging domba, daging babi, itik, angsa, makanan goreng, makanan dalam tin dan daging asap, keju cair tinggi, sorrel, coklat, koko, ais krim, minuman sejuk, cendawan, bayam dan minuman beralkohol. Anda mesti mematuhi diet anda

Diet pelangsingan kaki adalah kompleks aktiviti yang merangkumi diet dan senaman yang seimbang

Makanan pemakanan Australia Dr. Barushek berdasarkan pembatasan kalori. Setiap hidangan mesti mempunyai sejumlah kalori

Diet untuk mengeringkan badan - sistem pemakanan yang sukar yang dirancang untuk pembakaran lemak badan dan lemak subkutan yang paling kuat

Diet untuk pinggang - diet khusus yang bertujuan untuk menghilangkan lebihan lemak di perut dan punggung bawah

Makanan Dr. Bormental adalah sistem diet dan latihan psikologi untuk membantu menghilangkan penyebab makan berlebihan

Abs Diet - diet seimbang yang, apabila digabungkan dengan senaman, membantu menegangkan perut

Diet Dr. Ducan adalah salah satu diet yang paling berkesan dan seimbang, yang terdiri daripada beberapa tahap, di mana masing-masing berat badan turun dengan kadar yang berbeza

Makanan pakar pemakanan Amerika Dr. Mitchell berdasarkan pengambilan sup pembakar lemak setiap hari. Berkat hidangan ini dan kepatuhan menu rendah kalori, penulis menjanjikan penurunan berat badan yang cepat tanpa membahayakan kesihatan