Panduan Diet
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Diet Dr. Zhukov adalah makanan berbayar. Ini bertujuan untuk menurunkan berat badan tanpa risiko menurunkan berat badan. Diet Dr. Zhukov harus merangkumi: sesuatu yang mentah, pergerakan, makan makanan dalam bahagian kecil dan sering, dan anda juga perlu ingat tentang pengiraan kalori
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Doktor Amerika William Hay adalah salah satu pengasas pemakanan yang berasingan, yang begitu popular sekarang ini. Hay mengembangkan dietnya pada awal abad ke-20, ketika dia sendiri menderita kegemukan dan penyakit ginjal yang teruk. Hasilnya, dia berjaya meningkatkan kesihatan dan menurunkan berat badan 23 kg. Kemudian dia menjelaskan penemuannya dalam beberapa buku, mendapat banyak pengikut di seluruh dunia
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Diet Elena Malysheva adalah makanan seimbang yang dirancang untuk jangka masa yang panjang, di mana anda dapat menurunkan berat badan dan mengubah tabiat makan anda untuk makanan yang lebih berguna
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Makanan pemakanan terkenal Inggeris Zoe Harcomb direka untuk penurunan berat badan yang selesa dan selamat. Dr. Harcombe menolak idea untuk selalu mengira kalori dan percaya bahawa anda boleh makan seberapa banyak yang anda mahukan jika memilih makanan yang tepat
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Diet Inna Volovicheva adalah diet rendah kalori, kelebihannya adalah diet yang bervariasi dan kadar penurunan berat badan yang tinggi, dan kekurangannya adalah risiko kenaikan berat badan yang cepat setelah selesai
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Diet ini dikembangkan oleh pakar Institut Pemakanan Rusia sedemikian rupa sehingga dietnya lengkap dengan kandungan kalori yang berkurang. Untuk melakukan ini, hadkan pengambilan makanan yang tinggi karbohidrat mudah dicerna sebanyak mungkin
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Makanan buah untuk menurunkan berat badan adalah salah satu diet yang paling berkesan, dan yang paling penting, lazat dan sihat
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Diet angkasawan adalah diet pertapa dengan penghapusan karbohidrat dan lemak sepenuhnya dari diet, yang memberikan penurunan berat badan yang besar, tetapi sukar untuk ditoleransi dan boleh membawa akibat negatif terhadap kesihatan
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Model dan pelakon terkenal Claudia Schiffer adalah antara 10 wanita terindah sepanjang masa. Sosok Claudia selalu membangkitkan kekaguman - berambut perang berkaki panjang dengan pinggang nipis kelihatan seperti biasa, bahkan sekarang, pada usia yang jauh dari usia muda. Salah satu cara yang membantunya untuk mengekalkan kelangsingannya adalah diet rendah kalori, yang dikembangkan oleh Claudia sendiri dan disebut "5+"
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Makanan Kim Protasov adalah sistem pemakanan rendah kalori, tetapi seimbang, yang popular kerana kecekapan tinggi dan kekurangan rasa lapar
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Diet Ksenia Borodina adalah diet rendah kalori, yang kebanyakannya terdiri daripada makanan tumbuhan. Penggunaan jangka panjang boleh menyebabkan masalah kesihatan, jadi jangan melebihi jangka masa yang disarankan
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Diet 5 kg setiap minggu menawarkan kompleks aktiviti membersihkan tubuh dan diet yang sihat, tetapi harus diingat bahawa penurunan berat badan seperti itu dalam jangka waktu yang singkat dapat menyebabkan tekanan pada tubuh
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Diet dan alkohol adalah konsep yang serasi, hanya perlu mematuhi peraturan tertentu untuk pengambilan minuman beralkohol, kerana kalori tinggi dan membangkitkan selera makan
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Keindahan utara Laima Vaikule yang terkawal tidak pernah disertai dengan berat badan berlebihan
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Linda Lazarides adalah pakar pemakanan dari England, pengasas dan inspirasi sekolah naturopati moden. Dia telah mengembangkan sistem pemakanan yang membolehkan anda menormalkan berat badan terutamanya dengan menyingkirkan edema terpendam dan jelas
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Penyampai TV terkenal dan sosialis Ksenia Sobchak tidak pernah mempunyai masalah dengan berat badan berlebihan. Dia yakin bahawa diet berdasarkan prinsip pemakanan berasingan membantunya tetap sihat. Penyampai percaya bahawa diet ini, berbanding dengan yang lain, lebih sesuai dengan keperluan fisiologi dan membantu meningkatkan pencernaan
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Diet Laskin adalah sistem pemakanan yang dikembangkan oleh doktor untuk penghidap barah
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Maggi Diet adalah makanan seimbang di mana setiap hari dari 4 minggu diet dijadualkan dengan jelas. Jangka panjang yang dirancang membolehkan anda membina semula tabiat makan, yang mengurangkan risiko kenaikan berat badan
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Diet Larisa Dolina adalah diet kefir terkenal yang menjanjikan hasil yang sangat baik, tetapi kerana kandungan diet rendah kalori, ia dicirikan oleh risiko tinggi untuk menurunkan berat badan berlebihan
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Diet Maya Plisetskaya adalah diet rendah kalori yang membantu, tertakluk kepada pematuhan syarat ketat, kehilangan 8-10 kg dalam dua minggu. Makanan tidak ada kaitan dengan ballerina yang terkenal
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Diet Madeleine Gesta dikembangkan pada tahun 60-an abad XX dan pada asalnya ditujukan untuk pelakon filem. Telah diketahui bahawa pada suatu masa Sophia Loren dan Catherine Deneuve mematuhinya
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Diet Mayo adalah diet berasaskan tumbuhan yang ketat dan rendah kalori. Berbeza dengan kecekapan tinggi, tetapi pada masa yang sama terdapat risiko tinggi pengembalian kilogram yang cepat
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Penyanyi dan pelakon terkenal Amerika Madonna menggembirakan peminatnya bukan sahaja dengan kreativiti, tetapi juga penampilannya. Tidak mudah mempercayai bahawa wanita yang mudah berubah menjadi remaja di atas pentas sudah berusia lebih dari lima puluh tahun. Malah seorang gadis muda boleh mencemburui sosoknya yang sempurna dan badannya yang lentur. Untuk memiliki bentuk yang ideal pada usia ini adalah kerja keras, tetapi Madonna cukup mampu
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Diet Margarita Koroleva adalah diet berkesan yang dikembangkan oleh pakar dalam bidang pemakanan makanan. Ia adalah sistem 9 hari yang dibahagikan kepada 3 peringkat
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Diet Moerman adalah sistem pemakanan, tujuan utamanya adalah pencegahan dan rawatan barah
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Diet Montignac adalah diet berkesan yang bertujuan untuk memulihkan fungsi pankreas. Hasil positif dicapai kerana pengecualian makanan dengan indeks glisemik tinggi dari diet dan kepatuhan pada prinsip pemakanan yang berasingan
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Sistem makanan mempunyai nama pemaju - Ekaterina Mirimanova, yang akan kehilangan 60 kilogram dalam satu setengah tahun. Doktor mengesahkan bahawa menu diet minus 60, serta sistem pemakanan secara keseluruhan, bukan sahaja selamat, tetapi juga baik untuk kesihatan
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Diet 2 hari adalah diet yang, dalam waktu yang singkat, membolehkan anda sedikit menyesuaikan bentuk badan anda, yang sangat penting pada malam suatu peristiwa
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Diet selama 2 minggu adalah sistem pemakanan, apabila anda mengikuti peraturan mudah yang anda dapat menurunkan berat badan secara efektif dalam dua minggu
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Diet selama 14 hari berlalu tanpa membahayakan kesihatan dan tanpa rasa lapar. Dengan menggunakan diet ini, anda boleh menurunkan berat badan hingga 5 kg. Bagi vegetarian, diet ini mempunyai sejumlah perubahan. Makanan diet 14 hari dibahagikan kepada tiga makanan utama dan dua makanan ringan. Menu makanan ini semestinya termasuk ikan berlemak untuk memperkaya tubuh dengan asid lemak omega-3 tak jenuh dan produk tenusu untuk penyerapan kalsium
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Diet selama 4 hari adalah diet yang dirancang untuk penyesuaian berat badan kecil, apabila anda perlu menyingkirkan beberapa pound tambahan dalam waktu yang sangat singkat
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Diet selama 4 minggu membantu membakar lemak, mengaktifkan metabolisme, mengembangkan tabiat makan yang sihat
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Diet sup Bonn adalah salah satu diet klasik yang terbukti berkesan dari masa ke masa. Dietnya umumnya seimbang, ia membantu bukan sahaja menurunkan berat badan, tetapi juga menghilangkan sembelit, edema dan masalah kulit
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Diet selama setahun - kompleks pemakanan seimbang yang membantu membersihkan badan dan menurunkan berat badan
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Diet pada yoghurt - diet seimbang 10 hari, di mana anda dapat menyingkirkan 4-5 paun tambahan
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Diet selama 3 hari adalah salah satu kaedah untuk menurunkan berat badan. Ini menyebabkan banyak tekanan pada badan, terutamanya jika anda makan sejumlah besar makanan sebelum diet ini. Agar diet ekspres selama 3 hari dapat memberikan hasilnya, perlu mengikutinya dengan ketat mengikut skema. Semasa diet, anda harus minum banyak air bersih, terutama 15-20 minit sebelum makan, ini juga akan mengurangkan rasa lapar. Selepas akhir diet, anda perlu ma
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Diet selama 8 minggu - sistem pemakanan yang direka khas yang membantu menurunkan berat badan dengan cepat, membersihkan badan dan memulihkan metabolisme
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Menu diet untuk setiap hari seimbang dan rendah kalori, yang dikembangkan oleh pakar diet
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Diet teh hijau dianggap salah satu kalori terendah, yang membolehkan tubuh menghabiskan lebih banyak tenaga pada masa ini daripada makanan
Diubah suai terakhir: 2025-01-22 15:01
Diet bubur adalah makanan yang sangat sederhana dan sangat berkesan yang akan membantu bukan sahaja menurunkan berat badan, tetapi juga membersihkan badan dari toksin. Menu yang monoton mengurangkan selera makan, dan oleh itu tidak sukar menjalani diet, walaupun ketegarannya